Hội chứng trầm cảm sau khi sinh Hội chứng trầm cảm sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, của bé, mà còn có nguy cơ làm hỏng hạnh phúc gia đình.. Nhật ký của Lan: Không muốn n
Trang 1Hội chứng trầm cảm sau khi sinh
Hội chứng trầm cảm sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe
của mẹ, của bé, mà còn có nguy cơ làm hỏng hạnh phúc gia
đình Hãy cùng tìm hiểu về triệu chứng và cách vượt qua hội
chứng này từ tình huống thật của đôi vợ chồng trẻ tại TP.HCM
Trầm cảm sau khi sinh
Giống như bao cặp vợ chồng trẻ khác, Lan và Hùng háo hức chờ
đợi đứa con đầu lòng Họ tự tay sơn vẽ phòng cho bé, cùng nhau
Trang 2mua sắm thật đầy đủ để chào đón bé Thế nhưng sau một tháng
sinh con Lan không còn cảm thấy muốn gần gũi con mình nữa
Cô khóc suốt và thậm chí có khi còn muốn tự vẫn “Điều thất
vọng đầu tiên khi sinh bé là tôi không cảm thấy việc sinh nở tuyệt
diệu như tôi tưởng”, Lan kể lại
1 Nhật ký của Lan: Không muốn nhìn thấy con
“Sau khi sinh, tôi phát hiện bé có điều gì đó không bình thường,
bé khóc liên tục vì đói, nhưng cứ mỗi lần bú xong bé lại ói hết cả
ra Mỗi ngày bé ngủ rất nhiều giấc nhưng không có giấc nào dài
quá 30 phút, và mỗi khi thức dậy bé lại khóc, quấy Vì thế, chỉ 3
ngày sau khi sinh, tâm trạng tôi tệ hại đến nỗi tôi khóc suốt và
Trang 3không còn cảm thấy muốn gần bé thêm một phút nào nữa Bé bị
chứng trào ngược, việc cho bé ăn rất khó khăn Sau khi được
điều trị, bé ngủ ngon hơn nhưng vẫn còn khóc quấy
Dù có người giúp việc nhưng chẳng lúc nào tôi được ngủ thẳng
giấc Thần kinh tôi căng thẳng tột độ, tôi khóc suốt và mỗi khi ăn
vào tôi lại bị nôn ngược trở ra, và rồi lại khóc Sau đó tôi lại quay
sang trách chồng chẳng giúp gì cho tôi, trong khi cả đêm tôi phải
thức suốt để chăm sóc bé thì anh lại lăn ra ngủ Mỗi ngày trôi qua
với tôi là một cực hình, và tôi mệt mỏi đến độ muốn tìm cách tự
vẫn Và mặc dù hai tháng sau đó tôi tìm được một người trông trẻ
khá tốt, bà ở cùng nhà, giúp tôi làm tất cả mọi việc cho bé, cho bé
ăn, ru bé ngủ, tắm cho bé… nhưng tôi vẫn rất ít khi muốn lại gần
Trang 4con gái mình Thậm chí tôi không thích nhìn bé ăn, không thích
thấy bé ngủ, và muốn tránh xa bé càng sớm càng tốt”
Trầm cảm sau sinh
2 Nhật ký của Hưng: Rất sợ vợ nhảy lầu tự vẫn
“Khi người giúp việc nghỉ việc, thời gian đầu mỗi đêm tôi và Lan
thay phiên cho bé bú, nhưng chỉ vài tuần, công việc ở công ty
Trang 5nhiều quá, có hôm tôi phải làm đến 3-4 giờ sáng mới xong, Lan
phải chăm sóc con một mình Chỉ một tháng sau, vợ tôi hoàn toàn
thay đổi Tôi có cảm giác “bị lừa” rằng người phụ nữ lạc quan vui
vẻ trước kia của tôi bị thay bằng một người khác luôn khóc lóc và
dễ nổi nóng Tôi nhận ra vợ mình bị hội chứng trầm cảm sau khi
sinh và đưa cô ấy đến bác sĩ tâm lý Tôi tìm ngay một vú em mới,
nhưng Lan cũng chẳng khá hơn Lan cứ lo lắng những chuyện
không đâu như: sợ vú em sẽ lại nghỉ việc, sợ vú em cho bé bú
quá nhiều sẽ bị ọc sữa, và cứ mỗi lần bé khóc Lan lại nổi nóng và
cáu gắt Cô ấy thích ôm cánh tay tôi mỗi khi ngủ, và vì thế mỗi tối
tôi dành cả tiếng đồng hồ để dỗ cô ấy ngủ như dỗ một đứa trẻ
Thật sự lúc đó tôi vô cùng stress với nhiều nỗi lo lắng: Liệu tôi đã
Trang 6làm tốt công việc ở công ty chưa? Liệu Lan có nhảy lầu khi tôi đi
làm vắng nhà không? Chứng trào ngược của con gái tôi bao lâu
mới hết? Và càng stress hơn khi tôi phải giấu đi tất cả những lo
lắng ấy, tỏ vẻ “không có gì” để có thể làm chỗ dựa tinh thần cho
vợ mình”
3 Và tâm sự của Lan…
“Cả tháng đầu, bác sĩ cho uống khá nhiều thuốc nhưng có vẻ
chẳng tác dụng gì, thỉnh thoảng tôi vẫn muốn tự vẫn Vị bác sĩ
tâm lý thứ hai tôi tìm đến có vẻ chuyên nghiệp hơn Sau vài
tháng, dù vẫn còn chưa muốn gần con, nhưng bà đã làm cho tôi
thấy mọi thứ tốt hơn, và có thể tập trung vào công việc hơn khi tôi
Trang 7đi làm trở lại vào tháng 4 Và cũng may là chúng tôi tìm được vú
em giỏi Giờ con gái tôi đã gần 2 tuổi, nhìn cháu bập bẹ gọi tên
ba mẹ tôi thật hạnh phúc và thầm cảm ơn ông xã ”
4 Hưng và niềm vui “tìm lại người xưa”
“Cái Lan cần là một người có thể lý giải các trạng thái tâm lý cô
ấy đã gặp phải và đưa ra lời khuyên cụ thể Suốt một năm đầu
chúng tôi cãi nhau liên tục bởi không phải lúc nào tôi cũng đủ kiên
nhẫn để chiều theo tính khí thất thường của Lan, mặc dù tôi biết
những điều cô ấy phải trải qua Cũng may là tôi nhanh chóng
nhận ra cô ấy bị trầm cảm Hiện tại cô ấy đã vui trở lại, nhưng tôi
nghĩ vẫn cần một thời gian nữa để tôi có thể thấy lại Lan của tôi
Trang 8như ngày xưa Bây giờ tôi lại muốn có đứa thứ hai nhưng chắc
chắn Lan sẽ không ủng hộ “ý muốn” đó”
Vì sao mà các mẹ bị trầm cảm sau sinh?
Sự thay đổi hoocmon dẫn đến thay đổi cảm xúc Sự mệt mỏi sau
khi sinh cộng thêm việc bị mất ngủ liên tục do phải cho bé bú
nhiều lần trong đêm khiến các bà mẹ dễ dàng bị trầm cảm Trong
trường hợp đó, họ cần được chữa trị bằng thuốc và nhất là cần
được hỗ trợ rất nhiều từ chồng và người thân
Ai dễ bị mắc hội chứng trầm cảm sau khi sinh?
Hoi chung tram cam – Những phụ nữ làm mẹ lần đầu, và những
bà mẹ dưới 2 tuổi, hoặc những bà mẹ của đứa trẻ hay bị bệnh
Trang 9thường có nhiều nguy cơ bị hội chứng trầm cảm sau khi sinh Và
mọi chuyện sẽ càng tệ hại hơn nếu họ không biết mình đang mắc
bệnh, hoặc gia đình không biết cách giúp đỡ để họ vượt qua hội
chứng này
Chia sẻ kinh nghiệm của chị Mai Loan,
30 tuổi, Hà Nội
Cho đến giờ này, con trai đã gần 5 tuổi,
tôi vẫn không sao quên được thời gian
ấy, giấc ngủ dài nhất của tôi là khoảng 2
tiếng, tỉnh dậy tôi hốt hoảng ngó sang
con, sờ vào mũi con vì hơi thở của con
Trang 10quá nhẹ… Mới sinh, phải kiêng ra ngoài,
kiêng đọc sách, kiêng xem tivi… nghĩa là
kiêng không có gì thư giãn, xả stress,
thêm vào đó là những căng thẳng thần
kinh do mất ngủ, do vết khâu trên cơ thể
gây đau đớn Khi chồng và người thân
đã ngủ say, thì tôi loay hoay với tã lót
bẩn, với lọ chai lỉnh kỉnh để pha sữa
Thêm nỗi ám ảnh, ăn ít thì thiếu sữa cho
con, ăn cho đủ sữa thì sợ thân hình mập
quá Có những lúc tinh thần tôi tưởng
Trang 11như suy sụp, ôm con khóc một mình
trong đêm vì tủi thân, vì mệt mỏi Để
vượt qua, tôi yêu cầu mẹ, chồng tôi giúp
đỡ, đôi lúc chỉ cần có họ ở cạnh bạn, nói
chuyện cùng thôi, đã đủ để vượt qua
những giây phút suy sụp tinh thần, cùng
nhân lên niềm hạnh phúc khi nhìn thấy
con lớn lên từng ngày…