Làm thế nào cho trẻ thích ăn rau potx

Làm thế nào cho trẻ thích ăn rau Rau xanh và hoa quả là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, hơn thế nữa đó còn là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với t

Làm thế nào cho trẻ thích ăn rau

Rau xanh và hoa quả là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn

hàng ngày, hơn thế nữa đó còn là loại thực phẩm rất tốt cho sức

khỏe, đặc biệt là đối với trẻ em Tuy vậy không phải đứa trẻ nào

cũng thích ăn rau quả, vì vậy bạn đã có những biện pháp nào để

bé thích món ăn đó Dưới đây là những lời khuyên giúp những

đứa trẻ của chúng ta ngoan ngoãn ăn uống đúng khẩu phần

Lam tre thich an rau

Thêm các loại rau củ vào trong món ăn ưa thích của trẻ

Lam gi de tre thich an rau – Nếu trẻ thích món mì ống với phô

mai, bạn có thể xào thêm ít rau cải, nấm, cà chua và một số loại

rau củ khác trong món ăn Các loại rau được trộn lẫn trong món

ăn ưa thích sẽ dễ dàng được chấp nhận

Ăn rau cùng với các loại nước chấm phù hợp

Ẩm thực Việt Nam phong phú không chỉ ở các món ăn mà còn ở

các loại nước chấm, nước chấm ngon kết hợp với món ăn sẽ

mang hương vị độc đáo, nhiều khi các mon ăn vô cùng đơn giản

như rau muống chấm với mắm ớt hay tương bần hoặc rau bắp

cải chấm trong chén mắm dầm quả trứng luộc cũng trở nên hấp

dẫn hơn nhiều

Trộn chúng thành món salad

Lam the nao de tre thich an rau - Trộn tất cả những loại rau con

bạn có thể chấp nhận được thành một bát salad Có rất nhiều loại

rau để làm salad như: hành tây, củ cải, cà rốt, dưa chuột, súp lơ

hoặc đậu… Cách tốt nhất để món salad dễ ăn hơn là cắt mỏng

mọi thứ và trộn đều lên Ngoài ra, bạn có thể làm các món nộm,

món ghém để ăn cùng với các thức ăn khác, như nộm đủ đủ và

cà rốt trộn lẫn thịt bò khô, ghém dưa chuột…

Chế biến thành các loại nước ép

Bạn có thể tự sáng tạo các thức uống bổ dưỡng cho trẻ bằng các

loại rau củ, như nước ép cà chua, cà rốt, bắp cải với táo… để

thêm hương vị bạn có thể cho thêm đường, sữa… Cũng có thể

chế biến một số loại quả ngâm đường và ăn với sữa chua chẳng

hạn Đó là nguồn vitamin dồi dào cho bé đó

Thêm rau trong các món thịt

Với những đứa trẻ bướng bỉnh chỉ thích ăn thịt mà không thích ăn

rau, bạn hãy thử thêm rau vào các món nhiều thịt như bắp cải

cuộn thịt, cà chua nhồi thịt, cà tím nhồi thịt… các món này có thể

rán hay nướng, hấp cũng đều rất hấp dẫn trẻ

Bạn hãy bắt đầu áp dụng những mẹo nhỏ này cho bé nhé, rất hi

vọng bé sẽ sớm khoái món rau mẹ làm