5 bước để bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn rắn Trong quá trình nuôi dạy con cái, các mẹ luôn tự hỏi làm thế nào để biết chính xác khoảng thời gian bắt đầu cho con ăn thực phẩm rắn và trong quá
Trang 15 bước để bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn rắn
Trong quá trình nuôi dạy con cái, các mẹ luôn tự hỏi làm thế nào để biết chính xác khoảng thời gian bắt đầu cho con ăn thực phẩm rắn và trong quá trình đó phải chú ý những gì?
Các mẹ hãy cùng tìm hiểu những bước quan trọng dưới đây khi bắt đầu cho con làm quen với những thực phẩm rắn để trẻ phát triển khỏe mạnh
Hãy tìm hiểu các dấu hiệu của trẻ
Nhiều bậc cha mẹ không cần căn cứ vào bất kì dấu hiệu nào đã bắt đầu cho con ăn thực phẩm rắn ngay
từ tháng thứ 4, cũng có nhiều cha mẹ để chắc chắn và thận trọng hơn thì họ chỉ cho con ăn khi trẻ được 6 tháng tuổi
Trang 2Tuy nhiên để chắc chắn thời điểm cho con ăn dặm một cách an toàn nhất các mẹ hãy quan sát một dấu hiệu điển hình ở trẻ Đó là khi con có thể ngồi được, lúc này mẹ nên bắt đầu cho con ăn thực phẩm rắn là tốt nhất Đây là dấu hiệu con bắt đầu phát triển cơ bắp
Ngoài ra mẹ có thể thử cho một vài thìa ngũ cốc dạng hạt trộn với sữa, nếu trẻ có thể nuốt được, thì các mẹ
có thể cân nhắc đến việc bắt đầu cho con ăn các loại thực phẩm rắn, ngược lại nếu con không tiếp nhận mẹ hãy thử lại trong một vài tuần sau đó
Bắt đầu cho trẻ làm quen với ngũ cốc
Ngũ cốc là sự lựa chọn tốt nhất khi mẹ bắt đầu cho con ăn thức ăn rắn Nếu mẹ kết hợp các loại ngũ cốc với hương vị sữa quen thuộc thì trẻ sẽ ăn được một
Trang 3cách dễ dàng Ngũ cốc là loại thực phẩm tăng cường chất sắt, nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khi trẻ không nhận đủ lượng sữa mẹ
Ngoài ngũ cốc, mẹ có thể cho con làm quen với một vài loại thực phẩm khác giàu chất sắt, tốt cho cơ thể như các loại thịt và các loại đậu nghiền (không có muối hoặc gia vị)
Trang 4Thực hiện chế độ ăn theo tín hiệu của trẻ
Khi con băt đầu ăn các loại thực phẩm rắn, mẹ hãy chú ý đến biểu hiện của trẻ trong suốt quá trình con
ăn, nếu trong lúc ăn, trẻ bắt đầu quay mặt đi thì mẹ hãy dừng cho trẻ ăn bởi có thể lúc đó trẻ đã cảm thấy
no, không muốn ăn nữa, nếu mẹ cố tình cho con ăn thêm, rất có thể sẽ khiến trẻ bị nôn, trớ
Khi cho trẻ ăn nên kiên nhẫn
Khi bắt đầu cho con tập ăn các thực phẩm rắn, mẹ có thể bắt đầu cho con ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc là rau xanh như súp lơ xanh…, có thể sẽ mất một quãng thời gian dài để trẻ chấp nhận các loại thực phẩm mới này Do đó khi cho con ăn, các mẹ phải thực sự kiên nhẫn vì điều này có thể khiến trẻ tiếp tục
ăn hoặc không bao giờ đụng đến loại thực phẩm đó
về sau này
Trang 5Giới thiệu cho con nhiều loại thức ăn
Sự đa dạng về thức ăn mà mẹ cung cấp cho trẻ sẽ giúp trẻ củng cố nguồn năng lượng, lớn lên rất nhiều
Do đó khi bắt đầu cho trẻ làm quen với các loại thực phẩm rắn, mẹ hãy cung cấp cho con một thực đơn đa dạng để trong khi ăn, con có thể tận hưởng được
nhiều hương vị khác nhau của các món ăn như vậy trẻ sẽ hình thành thói quen ăn uống tích cực và lành mạnh
Nếu khi kết thúc các bữa ăn tập làm quen với thực phẩm, lượng thức ăn cho trẻ đã dần tăng lên đáng kể thì mẹ có thể hoàn toàn yên tâm bắt đầu cho con ăn thường xuyên hơn