Những thói quen có hại cho tim mạch và hô hấp doc

Những thói quen có hại cho tim mạch và hô hấp Có những thói quen hoặc do tính chất công việc bạn phải tiếp xúc với một môi trường mà bạn tưởng rằng vô hại đối với sức khoẻ, song theo

Những thói quen có hại

cho tim mạch và hô hấp

Có những thói quen hoặc do tính chất công việc bạn

phải tiếp xúc với một môi trường mà bạn tưởng rằng

vô hại đối với sức khoẻ, song theo kết quả một cuộc

khảo sát mới đây những yếu tố môi trường đó là nguy

cơ tiềm ẩn gây bệnh và phá hủy sức khoẻ chúng ta

Ngồi gần máy móc và thiết bị điện tử thường xuyên

gây hại cho tim, phổi

Công việc văn phòng luôn khiến

chúng ta bận rộn xung quanh các

thiết bị máy móc Một vài thiết bị

không thể thiếu trong các công

sở đó là máy tính, máy phôtô

coppy và một số thiết bị văn

Thường xuyên sử dụng

máy tính có hại cho

tim, phổi

phòng khác được xem là nguyên nhân gây hại cho sức

khoẻ, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch do liên

quan đến thiếu vận động và stress

Ngoài ra, kết quả khảo sát mới đây về tình trạng sức khoẻ

của các nhân viên làm việc trong các văn phòng vừa cho

thấy: phòng đặt các loại máy móc phục vụ công việc văn

phòng là một trong những nơi không khí chứa nhiều tạp

chất và bụi rất có hại cho sức khoẻ hệ hô hấp

Các nhà khoa học chuyên ngành hô hấp tại Trường đại

học Birmingham, Mỹ cho biết: xung quanh chiếc máy

phôtô coppy – một thiết bị phổ biến trong các văn phòng –

không khí luôn có chứa rất nhiều bụi giấy và chất hoá học

có tên gọi VOC rất có hại cho hệ hô hấp Những người

làm việc trong môi trường thường xuyên phải tiếp xúc với

máy phôtô coppy thường xuyên phải đối mặt với nguy cơ

mắc các bệnh về đường hô hấp do tiếp xúc với các bụi

giấy trong không khí

Bên cạnh đó là nguy cơ tắc nghẽn mạch máu do thiếu ô

xy dẫn tới tỉ lệ mắc bệnh tim mạch tăng cao Theo giáo sư

Jon Ayres – chuyên khoa hô hấp – Trường đại học

Birmingham, sự ô nhiễm không khí xung quanh nơi đặt

các máy phôtô coppy hoạt động liên tục còn có thể là

nguyên nhân làm gia tăng các trường hợp mắc hen

suyễn, đột quỵ, đau tim và thậm chí cả ung thư

Chạy bộ bên lề đường làm gia tăng nguy cơ viêm

nhiễm đường hô hấp

Một cuộc khảo sát của trường đại học Imperial College –

thành phố London – Anh tiến hành trên các đường phố ở

thủ đô London – Anh mới đây vừa cho biết: những người

có thói quen chạy bộ dọc theo đại lộ Marylebone và một

số đường phố đông đúc khác ở London đã hít phải một

lượng khí ô nhiễm tương đương với việc hút thuốc lá

trong vòng 48 phút

Nguyên nhân là bởi khi chạy bộ, hệ hô hấp và hệ tim

mạch phải vận động tích cực hơn bình thường, trong khi

đó đường phố - nơi các phương tiện giao thông qua lại

tấp nập – lại là nơi có nồng độ cao khí thải cacbonic và

nhiều khí thải độc hại khác Những người chạy bộ trên lề

đường có nguy cơ hít phải khí thải độc hại cao, đặc biệt là

khí thải do quá trình đốt cháy nhiên liệu của các động cơ

diesel, dẫn tới nguy cơ bị mắc các bệnh về phổi

Ngoài ra, kết quả kiểm tra của các nhà khoa học thuộc

Trường đại học Edinburgh – Anh quốc còn cho thấy:

những người có thói quen đi bộ hoặc tập thể dục dọc lề

đường đông xe cộ qua lại có nguy cơ mắc stress và bệnh

tim mạch cao gấp 3 lần bình thường Xét nghiệm máu ở

những người này cho thấy nồng độ protein t-PA thấp hơn

bình thường, điều này làm ngăn cản quá trình lưu thông

máu và gia tăng tình trạng vón cục trong các mạch máu,

dễ dẫn tới bệnh tim mạch

Nguy cơ nhiễm độc do sử dụng

thường xuyên hoá chất tẩy rửa

Các sản phẩm làm sạch, khử mùi

không khí và các hoá chất dùng

để tẩy rửa thảm, lau màn hình

tivi, máy tính… không hề vô hại

như nhiều người vẫn tưởng Trong thành phần của chúng

có chứa rất nhiều hoá chất, khi sử dụng có thể lưu lại

Nên mở cửa sổ để tiếp

nhận không khí trong

lành

trong không khí các hoá chất hữu cơ dễ bay hơi rất có hại

cho sức khoẻ có tên gọi là VOCs – một trong những

nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh về đường

hô hấp, hen suyễn và ung thư

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường đại

học Curtin – Australia, những hoá chất có trong các sản

phẩm làm sạch, tẩy rửa có tác động rất nguy hại đến sức

khoẻ trẻ nhỏ, làm gia tăng tình trạng hen suyễn ở trẻ dưới

3 tuổi Thay vì sử dụng các sản phẩm khử mùi không khí,

chúng ta nên mở cửa sổ để tiếp nhận không khí trong

lành mỗi ngày

Nước mưa - yếu tố gây độc

Cùng với quá trình công nghiệp hoá, không khí ngày càng

trở nên bị ô nhiễm và hiện tượng mưa axít xuất hiện ngày

càng nhiều trên khắp thế giới Những cơn mưa này mang

theo nó các bụi bẩn, các thành phần hoá chất ô nhiễm do

khí thải công nghiệp tích tụ lại dưới các đám mây

Vào mùa hè, thời điểm cuối ngày là thời điểm nồng độ khí

ô nhiễm lên cao nhất và những cơn mưa xuất hiện vào

thời điểm này mang theo rất nhiều tạp chất ô nhiễm

Chạy bộ ngoài trời mưa hoặc tiếp xúc với nước mưa chứa

nhiều khí, bụi ô nhiễm là một trong những nguyên nhân

làm gia tăng các ca mắc bệnh viêm phổi, viêm đường hô

hấp tại nhiều quốc gia trên thế giới Thời điểm tốt nhất để

đi dạo bộ ngoài trời đó là sau khi mưa tạnh, đó là lúc

không khí vừa được gột sạch bụi bẩn và các hoá chất độc

hại đã được trút xuống