Bé uống nhiều nước hoa quả sẽ mang bệnh ppsx

Bé uống nhiều nước hoa quả sẽ mang bệnh Tít mới 3 tuổi nhưng đã uống mấy cốc nước hoa quả một ngày, thay cho nước lọc.. Mẹ đưa Tít đến bệnh viện, bác sỹ chuẩn đoán rất có thể do con uống

Bé uống nhiều nước hoa quả sẽ mang bệnh

Tít mới 3 tuổi nhưng đã uống mấy cốc nước hoa quả một ngày, thay cho nước lọc Mẹ Tít cứ nghĩ điều đó

sẽ rất tốt cho sức khỏe cho con

Bé uống nhiều nước hoa quả sẽ mang bệnh (google image)

Cu Tít 3 tuổi nhưng rất lười ăn rau và ăn hoa quả Mẹ Tít phải xay hoa quả hoặc ép thành nước May mà con cũng chịu ăn và lại thích nước hoa quả nữa chứ Con cứ uống vô tư thỏa thích mấy cốc nước hoa quả

một ngày, có khi thay cho nước lọc

Bỗng dưng gần đây, cu Tít chán ăn, thậm chí còn bị nôn ói chóng mặt Mẹ đưa Tít đến bệnh viện, bác sỹ chuẩn đoán rất có thể do con uống quá nhiều nước hoa quả trong một thời gian dài dẫn đến hiện tượng giảm natri huyết Hiện tượng này có thể gây phù não, thậm chí còn là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng và ngất lịm ở trẻ dưới hai tuổi Uống nước hoa quả rất có lợi cho sức khỏe và phát huy tác dụng khi chúng vừa đủ lượng Nếu uống quá nhiều, chúng sẽ gây hại cho sức khỏe

Theo Viện Dinh dưỡng Hoa Kỳ (American Academy

of Pediatrics), trẻ em uống quá nhiều nước ép trái cây

có thể ảnh hưởng sự phát triển khoang miệng, bị béo phì, mắc các bệnh đường ruột như đầy hơi, đau

bụng

Khi con uống nhiều nước ép sẽ làm con bị đầy bụng

và giảm cảm giác thèm ăn các loại thực phẩm khác Khi đó, trẻ vẫn nhận được rất nhiều năng lượng

nhưng hầu hết là đường và carbonhydrate nhưng lại thiếu chất béo và protein Hơn nữa, nước ép trái cây không chứa nhiều các chất dinh dưỡng dù chứa nhiều vitamin C và giúp tăng cường can-xi Khi trẻ uống nhiều nước ép, chúng sẽ không uống nhiều sữa trong khi sữa là nguồn cung cấp quan trọng các vitamin, can-xi và khoáng chất

Uống bao nhiêu nước ép trái cây là đủ?

Bố mẹ không nên cho trẻ uống các loại nước ép cho đến khi sáu tháng tuổi Để chắc rằng trẻ không uống quá nhiều nước ép trái cây, bạn có thể theo các tiêu chuẩn sau của viện APP:

Giai đoạn từ 6 đến 12 tháng: 118ml/ngày

Giai đoạn từ 1 đến 6 tuổi: 177ml/ngày

Giai đoạn từ 7 tuổi trở lên: 355ml/ngày

Ngày nào trong thực đơn của bé trên một tuổi cũng nên có nước ép trái cây Nhưng không phải vì nó tốt

mà bé có thể uống thay nước lọc

Không đánh đồng nước ép hoa quả đóng hộp với rau quả tươi

Nhiều phụ huynh cho rằng chỉ cần trẻ uống đủ lượng nước hoa quả thì dù trẻ có kém ăn, không ăn rau hay hoa quả cũng không sao Nhưng thực tế lại không như vậy

Mẹ nên tự ép các loại trái cây cho con uống thay vì dùng các loại nước ép đóng hộp hay cho thêm đường,

vì nước ép nguyên chất sẽ cho nhiều vitamin và ít

chất phụ gia hơn Dù vậy, thay vì uống nước ép, bạn cho con ăn trái cây sẽ tốt hơn vì chúng có nhiều chất

xơ

Theo các chuyên gia, nước hoa quả đóng hộp chắc chắn không thể sánh với rau quả tươi bởi chúng

thường có thêm các chất phụ gia (chất tạo màu, mùi, chất bảo quản…)

Ngay cả nước hoa quả tự ép cũng không tốt bằng hoa quả tươi bởi thiếu đi hàm lượng chất cellulose (do phần chất xơ thường bị vứt bỏ) Mà cellulose có công dụng vô cùng lớn: nó thúc đẩy tiêu hóa ở trẻ, phòng chống táo bón, chống dư thừa nhiệt lượng, kiểm soát béo phì Do đó cùng với việc cho trẻ uống nước hoa quả nên cho trẻ ăn nhiều chất xơ

Mẹ hãy cho con uống lượng nước hoa quả vừa đủ

một ngày (google image)

Làm nóng quá kỹ trước khi uống

Không ít bà mẹ có thói quen đem hâm nóng nước hoa quả rồi mới cho con uống mà không biết rằng trong quá trình ép vitamin trong hoa quả đã bị phá hủy một phần, nếu lại đem hâm nóng sẽ khiến cho vitamin bị phá hủy nhiều hơn Các chuyên gia khuyên rằng nước hoa quả không nên hâm nóng Uống bình thường

hoặc để lạnh càng nhiều dinh dưỡng

Nhiều người không chú ý cho trẻ súc miệng sau khi cho trẻ uống nước hoa quả nên dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của trẻ

Không dùng nước hoa quả uống thuốc

Vì thuốc đắng và muốn dụ con uống thuốc, nhiều mẹ

đã lấy nước hoa quả thay cho nước lọc để giúp con uống thuốc

Nước hoa quả có chứa hàm lượng lớn vitamin C và axit Nếu uống thuốc cùng với nước hoa quả không những làm giảm tác dụng của thuốc mà còn dẫn đến những phản ứng không tốt Nếu uống thuốc sunfa với nước hoa quả sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho thận

Bố mẹ hãy khuyến khích con tự ăn hoa quả thay cho uống nước quả tươi Thỉnh thoảng mẹ có thể đổi bữa cho bé đỡ chán, nhưng không nên lạm dụng việc

xay/ép hoa quả cho con nhé!

Theo Afamily