Đầy hơi, trướng bụng - Bệnh gì? pps

Đầy hơi, trướng bụng là các triệu chứng thuộc về đường tiêu hóa, tuy không gây nguy hiểm nhưng gây khó chịu cho người bệnh.. Hiện tượng đầy hơi, trướng bụng là do lượng hơi tăng lên t

Đầy hơi, trướng bụng -

Bệnh gì?

Đầy hơi, trướng bụng là các triệu chứng thuộc về

đường tiêu hóa, tuy không gây nguy hiểm nhưng gây

khó chịu cho người bệnh Hiện tượng đầy hơi, trướng

bụng là do lượng hơi tăng lên trong đường tiêu hóa,

do rối loạn chuyển hóa các chất tinh bột hoặc do sự

rối loạn lên men của vi sinh vật mà chủ yếu là họ vi

khuẩn đường ruột

Vì sao đầy hơi, trướng bụng?

Có nhiều nguyên nhân gây đầy

hơi, trướng bụng:

-Do ăn nhiều chất tinh bột mà cơ

thể không đủ hệ thống men để

chuyển hóa hết Ăn uống quá

nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội

vàng (khi uống nước dễ nuốt cả hơi vào dạ dày); ăn nhiều

Tắc đường mật do sỏi

gây đầy hơi, trướng

bụng

chất béo, gia vị, chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc

lá) Có một số thức ăn hay gia vị khi ăn vào dạ dày tạo

nên một phản xạ gây co thắt lỗ thực quản dưới dễ gây

nên ợ hơi (hành, tỏi ) hoặc ăn xong đã vội vàng đi nằm

nghỉ ngay

- Do rối loạn vận động nhu động ống tiêu hóa (dạ dày,

ruột) làm cho dạ dày lúc nào cũng đầy thức ăn và thức ăn

xuống ruột chậm gây cho việc tiêu hóa thức ăn gặp khó

khăn hoặc do rối loạn bài tiết dịch mật (viêm, tắc đường

dẫn mật ) Bệnh trào ngược thực quản ngoài đầy hơi,

trướng bụng còn gây nóng rát phía sau xương ức, ợ

nóng, ợ hơi, ợ ra cả nước trong

- Do rối loạn hệ thống vi khuẩn chí trong đường tiêu hóa

(loạn khuẩn) làm cho thức ăn không đủ men để chuyển

hóa thức ăn gây ứ đọng, lên men và sinh hơi

- Do bệnh thuộc đường tiêu hóa như bệnh về dạ dày

(viêm, loét dạ dày - tá tràng, ung thư dạ dày ); bệnh viêm

đại tràng co thắt (hội chứng viêm đại tràng kích thích);

bệnh giảm nhu động ruột do gây đầy hơi, trướng bụng bởi

vi khuẩn lên men tinh bột tồn tại lâu ngày trong lòng đại

tràng; do ứ phân lâu ngày như trong bệnh táo bón hoặc

sau một số phẫu thuật về đường tiêu hóa như phẫu thuật

dạ dày, đại tràng

- Do rối loạn hấp thu: ở trẻ em những trường hợp đau

bụng không tìm thấy nguyên nhân khác thì có tới 40% là

do rối loạn hấp thu sữa

- Do bệnh thuộc về hệ thống tâm thần - thần kinh: những

người hay lo âu, thần kinh căng thẳng, gặp nhiều stress

cũng có thể gây đầy hơi, trướng bụng

Ngoài ra chứng đầy hơi, trướng bụng còn có thể do người

bệnh dùng một số thuốc làm ảnh hưởng đến chức năng

sinh lý bình thường của hệ tiêu hóa (dạ dày, ruột), ví dụ

như dùng thuốc trong bệnh suy tuyến giáp trạng, trong

bệnh tăng huyết áp hoặc thuốc dùng chữa bệnh trầm

cảm

Đầy hơi, trướng bụng có biểu hiện chính như thế

nào?

Những người bị bệnh đầy hơi, trướng bụng thì hơi được

sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn không ra ngoài

theo đường hậu môn (trung tiện) mà lại đi ngược lên thực

quản do cơ thắt thực quản bị giãn ra và được đưa ra

ngoài bằng đường miệng bởi triệu chứng ợ Triệu chứng

chính là đầy hơi, trướng bụng, ậm ạch khó chịu Những

người có hội chứng dạ dày thì ngoài đầy hơi, trướng bụng

còn có ợ hơi, ợ chua, đau bụng âm ỉ, có lúc buồn nôn

hoặc nôn (do viêm chít hẹp môn vị gây ứ đọng), phân lúc

lỏng, lúc đặc hoặc có khi táo bón Bụng trướng, gõ rất

trong và trung tiện nhiều lần (ở người bình thường hơi

chứa trong ruột có khoảng 200ml và được đưa ra ngoài

bình quân khoảng từ 14 - 25 lần trong một ngày đêm theo

đường hậu môn do trung tiện)

Nên làm gì khi bị bệnh đầy hơi, trướng bụng?

Khi bị đầy hơi, trướng bụng cần thiết phải đi khám bệnh

để xác định nguyên nhân Ăn uống đóng vai trò khá quan

trọng Cần ăn chậm, nhai kỹ, không nuốt vội vàng, không

ăn no quá Một số loại thức ăn có khả năng gây đầy hơi

thì nên tránh không ăn (những thức ăn này cũng có sự

khác nhau ở cơ địa từng người) Nên ăn những thức ăn

dễ tiêu, hạn chế ăn thức ăn chua, cay, các chất kích thích

như cà phê, rượu, bia, thuốc lá Nên hạn chế ăn kẹo,

bánh ngọt Nên ăn nhiều rau xanh như rau khoai lang, rau

mồng tơi, rau đay, rau muống Vệ sinh răng miệng hàng

ngày tránh để bám các chất cặn bã ở chân răng, trong

khoang miệng Ăn xong chưa vội đi nằm ngay hoặc ngồi

lâu mà nên đi lại nhẹ nhàng Ngoài bữa ăn có thể dùng

tay xoa bóp bụng (mát xa) để làm tăng nhu động của dạ

dày, ruột giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh ứ

đọng thức ăn nhiều ngày Cần có chế độ tập thể dục nhẹ

nhàng để làm tăng nhu động ruột một cách hợp sinh lý

bình thường như đi bộ, chơi cầu lông, tập hít thở để cơ

hoành vận động làm tăng nhu động của dạ dày và ruột Đi

bộ cũng là một hình thức thư giãn loại bỏ stress

Các thực phẩm nên tránh:

- Tất cả các thực phẩm ngọt, gồm cả các loại bánh

- Men và bất cứ thứ gì chứa nó như: bánh mỳ, bia, rượu

- Các sản phẩm chứa mạch nha, thường có trong ngũ cốc

ăn sáng

- Chất cồn, dấm, các loại dưa muối

- Tất cả các loại hoa quả, trừ táo xanh (tối đa là 2

quả/ngày), các loại quả khô, nước quả

- Các loại nấm và phô mai xanh

Những thực phẩm nên ăn:

- Tất cả các loại ngũ cốc, các loại hạt khô nhưng không

thêm muối hay mật ong

- Cá và thịt, bao gồm cả thịt hun khói nhưng không nên ăn

xúc xích

- Sữa chua lên men tự nhiên, phô mai mềm

- Trứng

- Các loại rau xanh, khoai tây, khoai lang và cà chua