Đột quỵ rình rập tín đồ bóng đá pot

Đột quỵ rình rập tín đồ bóng đá Với những người đang có sẵn bệnh trong người và lại mê xem bóng đá, những cảm xúc vui buồn đột ngột; thay đổi giờ giấc sinh hoạt; ăn uống thất thường…

Đột quỵ rình rập tín đồ bóng đá

Với những người đang có sẵn bệnh trong người và lại

mê xem bóng đá, những cảm xúc vui buồn đột ngột;

thay đổi giờ giấc sinh hoạt; ăn uống thất thường…

theo diễn biến các trận đấu có thể dẫn đến nhiều mối

nguy cho sức khoẻ, nhất là đột quỵ

Kịp thời lưu tâm những điều này trước khi các trận đấu

quan trọng nhất diễn ra, cũng là cách để có được mùa vui

World Cup trọn vẹn

Những trường hợp phải cảnh giác

Những người có tiền

Các biến cố sức khoẻ có thể xảy

ra với bất kỳ ai khi thay đổi nhịp

sinh học cơ thể không đúng cách

Chẳng riêng gì World Cup, thức

khuya coi phim sáng đêm của

những người không thích bóng

đá cũng có mối nguy hiểm tương

tự Thức quá nhiều và ăn uống

thất thường sẽ dẫn đến cơ thể

suy kiệt, thần kinh mệt mỏi Nếu là người đang có sẵn

bệnh tiểu đường, thức khuya có thể dẫn đến tăng hoặc hạ

sử nhồi máu cơ tim, bị

tăng huyết áp, tim

mạch… nên tránh để

cảm xúc diễn ra quá

nhanh và mạnh khi coi

World Cup (ảnh chỉ

mang tính minh hoạ)

Ảnh: TLTT

đường huyết Trong trường hợp hạ đường huyết mà

không kịp thời cấp cứu, sẽ đưa đến hôn mê, có khi gây

tổn thương nguy hiểm cho não Với những người đang bị

một số bệnh như: tim mạch, huyết áp, rối loạn tiền đình,

vữa xơ động mạch, rối loạn lipit máu, các bệnh mạch

vành hay người từng bị các tai biến não… những cảm xúc

cao trào với diễn biến thi đấu, căng thẳng thần kinh khi

xem có thể đưa đến nguy cơ tai biến mạch máu não, đột

quỵ Thực tế điều trị cũng cho thấy những người mất ngủ

triền miên, lại thường xuyên bỏ bữa thì nguy cơ suy

nhược thần kinh, suy nhược cơ thể, mắc các bệnh rối

loạn tiêu hoá là khó tránh khỏi

Không nên tìm cách để thức bằng việc dùng các chất kích

thích (càphê, trà đậm, rượu bia, thuốc lá ) Cơ thể vốn đã

mệt mỏi nếu lại được tạo cảm giác không mệt mỏi sẽ hoạt

động quá sức Sau giai đoạn dùng chất kích thích, cơ thể

sẽ mệt mỏi nhiều hơn, tạo điều kiện cho nhiều loại bệnh

xuất hiện Với người có bệnh tim mạch, huyết áp… càng

không nên dùng vì những thứ này có tác dụng kích thích

mạnh thần kinh trung ương và hệ tim mạch Nếu dùng

nhiều để thức thâu đêm suốt sáng, có thể gây cơn tăng

huyết áp kịch phát, thậm chí đột quỵ

Vui có chừng, dừng đúng lúc

Xem World Cup là một nhu cầu lành mạnh và mức độ

nguy hiểm đối với sức khoẻ cũng chưa đến mức phải nói

không hoàn toàn với các trận thi đấu Vấn đề là phải biết

liệu sức mình, vui có chừng và biết dừng đúng lúc Với

những người mắc phải một số bệnh đã kể trên, có tiền sử

đau thắt ngực, từng bị các tai biến não, đột quỵ, người

già, phụ nữ có thai, trẻ nhỏ… chỉ nên xem một số trận

quan trọng hay có những ngôi sao mà mình hâm mộ Nếu

cảm thấy quá mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn,

buồn tiểu thì nên biết dừng lại Hạn chế tối đa mọi thay

đổi làm xáo trộn nhịp sinh hoạt hàng ngày, nhất là nhịp

thức ngủ Bảo đảm chế độ dinh dưỡng đúng, đủ Những

người có tiền sử nhồi máu cơ tim, có sẵn bệnh tăng huyết

áp, tim mạch… nên chuẩn bị sẵn một số thuốc dự phòng

theo tư vấn của thầy thuốc điều trị Khi xem, tránh tối đa

để cảm xúc diễn ra quá nhanh và mạnh, tốt nhất xem

cùng người thân để nhờ để ý, nhắc nhở giùm

Nếu có thức khuya thì vào ngày hôm sau phải có thời gian

để ngủ bù (khoảng từ 1 – 2 tiếng) Không nên thức trọn

hai, ba đêm liền mà không ngủ bù, kể cả với người khoẻ

mạnh Riêng với những người làm nghề lái xe, lao động

trên cao nên hy sinh một số trận bóng để đảm bảo giấc

ngủ, giúp làm việc được an toàn Khi xem khoảng 20 – 30

phút hoặc nửa hiệp thì nên đứng dậy vận động hoặc đi

qua đi lại Hoặc vừa xem vừa tự xoa bóp các cơ ở tay,

đùi, cổ hay thực hiện những động tác vươn vai, vặn

người để cơ thể được thư giãn, chống mỏi mệt