Phòng ngừa bệnh gan doc

Phòng ngừa bệnh gan Gan được coi là bộ phận lớn nhất trong cơ thể người với rất nhiều chức năng.. Triệu chứng Nếu da và mắt có màu vàng, người ta còn gọi là bệnh vàng da và có thể coi đ

Phòng ngừa bệnh gan

Gan được coi là bộ phận lớn nhất trong cơ thể người

với rất nhiều chức năng Nó liên quan trực tiếp hoặc

gián tiếp đến quá trình sinh trưởng, miễn dịch, dinh

dưỡng và tái sản xuất Khi gan gặp trục trặc, bất kỳ

chu trình quan trọng này đều có thể bị phá vỡ Chúng

ta có thể phát hiện được bệnh gan qua một số dấu

hiệu và triệu chứng cũng như hướng ngăn chặn

Triệu chứng

Nếu da và mắt có màu vàng,

người ta còn gọi là bệnh vàng da

và có thể coi đó là dấu hiệu đầu

tiên của bệnh gan

Nước tiểu trở nên vàng sậm, phân xám, vàng hoặc bạc

màu

Cảm thấy chán ăn đến giảm cân bất thường, đột nhiên

xanh xao do thiếu máu hoặc cảm thấy buồn nôn

Chướng bụng, sưng ở phần bụng dưới bên phải là dấu

hiệu thường gặp của bệnh nhân gan Đôi khi cơ hoành bị

ép dẫn đến khó thở

Móng tay cong và hơi trắng cũng là một dấu hiệu

Cơ thể xuất hiện những vết thâm tím hoặc bị chảy máu

mũi

Thường xuyên đau đầu, hoa mắt, dễ cáu kỉnh hay phiền

muộn

Ngứa kéo dài và lan rộng

Mệt mỏi hoặc giảm khả năng chịu đựng

Mất sự ham muốn hay khả năng tình dục

Những lưu ý thường ngày

Tránh dùng quá nhiều thuốc giảm đau hay kết hợp nhiều

loại thuốc bởi khi đó sẽ làm cho các tế bào và cơ quan

của gan mệt mỏi vì phải làm việc quá nhiều, dẫn đến sinh

bệnh Tốt nhất là uống thuốc theo đơn và không được tự

ý mua thuốc điều trị

Hạn chế mức thấp nhất đồ uống có cồn Theo thống kê thì

bệnh liên quan đến đồ uống có cồn chiếm 24% các loại

bệnh về gan

Trà xanh chứa chất

chống ôxy hóa không

chỉ giảm nguy cơ mắc

bệnh gan mà còn duy

Năng uống chè, đặc biệt là trà

xanh chứa chất chống ôxy hóa

không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh gan mà còn duy trì sức

khỏe cho gan

Thực hành vệ sinh, an toàn tình dục, không dùng chung

bơm kim tiêm, tiêm vaccine là cách để phòng bệnh viêm

gan siêu vi tốt nhất Với trẻ em thì đảm bảo cho trẻ được

tiêm vaccine đúng thời hạn

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý Mặc dù bệnh gan hầu như

không do thức ăn gây ra hay có thể ngăn ngừa bệnh bằng

trì sức khỏe cho gan

con đường ăn uống nhưng có sự tương quan, nhất là

bệnh gan nhiễm mỡ thường đi kèm với tình trạng béo phì

Ngoài ra, với mỗi loại bệnh cần có hướng ngăn chặn

riêng Ví dụ các khối xơ gan hạn chế chức năng quan

trọng của gan như thải độc và mầm bệnh, điều chỉnh

protein trong máu hay giúp cho quá trình hấp thụ chất béo

và vitamin Với những người có nguy cơ xơ gan cao, có

thể sử dụng các loại thuốc thiên nhiên: Trà xanh - ngoài

việc thải độc còn chứa nhiều vitamin K rất hữu ích cho

gan; Cần tây - giúp bảo vệ gan khỏi các chất độc và các

chất gây tổn thương khác; Củ nghệ - vừa tăng cường vị

giác, vừa hỗ trợ gan loại thải chất gây hại Với bệnh gan

nhiễm mỡ, điều kiện đầu tiên là nên giảm cân nặng nếu bị

thừa cân, béo phì; Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, ít

chất béo kết hợp với tập luyện; Nên bổ sung thêm vitamin

C và E; Cẩn thận với các loại dược phẩm gây tổn thương

chức năng gan