Những công việc hàng ngày thế này sẽ giúp bé năng động và khỏe mạnh hơn.. Nếu bé thích cất truyện tranh trong ngăn kéo, treo váy đỏ lên những chiếc móc màu hồng… bạn cứ để bé được tự do.
Trang 14 cách giúp bé ham vận động
Đâu tiên, dọn dẹp nhà cửa là việc bé có thể tham gia hàng ngày Những công việc hàng ngày thế này sẽ giúp bé năng động và khỏe mạnh hơn
Bạn nên hỏi ý kiến bé về cách bài trí đồ đạc trong phòng riêng Nếu bé thích cất truyện tranh trong ngăn kéo, treo váy đỏ lên những chiếc móc màu hồng… bạn cứ để bé được tự do Nếu bé thích chuyển chiếc ghế từ phòng riêng ra phòng khách mỗi lần xem tivi, bạn nên khuyến khích bé
2 Cùng bé đi mua sắm
Trang 2Với nhóm bé ít phải đi bộ thì việc mua sắm
nhanh chóng trở thành cực hình Bé sẽ
nhanh than mệt mỏi và không muốn tiếp
tục cuộc hành trình cùng bạn nữa
Cách tốt nhất là cuối tuần, bạn gợi ý để bé
cùng dạo chơi trong siêu thị Hạn chế cho
bé ngồi trên xe đẩy hàng trong siêu thị
Điều này sẽ khiến bé lười và ngại vận động hơn Với những bé hay mệt, bạn nên giới hạn thời gian đi bộ cho bé
3 Thách thức bé tham gia những cuộc chơi
Nếu bạn muốn tạo một trò chơi vận động hấp dẫn cùng bé, bạn nên học cách thách thức bé Câu nói: “Hai mẹ con mình cùng chạy nhé” không
đủ sức hấp dẫn bằng lời động viên: “Mẹ và con cùng thi chạy Ai thắng
sẽ được giải thưởng”
Bé thích hoạt động vừa thông minh, nhanh nhẹn lại khỏe mạnh, vui tươi
Với những bé thừa cân, bạn càng nên khuyến khích bé chạy nhảy, vui chơi
Trang 34 Vui chơi vào buổi chiều
Những cuộc đi bộ dài hơn trước giờ cơm tối cũng giúp bé khỏe mạnh Vừa đi, bạn vừa cùng bé học đếm số; chẳng hạn, hai mẹ con đếm được bao nhiêu gốc cây, cột đèn đường, con mèo, thùng rác…
Hãy bắt đầu bằng những câu chuyện thú vị để lôi kéo bé, bé sẽ vui vẻ đi
bộ cùng bạn trong vòng 1km hoặc dài hơn một chút Cách này vừa giúp
mẹ con thân mật và khỏe mạnh cùng nhau
Phương Thảo (Theo Women)