Tác dụng của Trà Xanh

Ngay sau khi bị suy tim, trà xanh ngăn chặn các tế bào khỏi bị chết và làm tăng nhanh sự hồi phục của các tế bào tim.. Trà xanh và Da Chất chống oxy hóa trong trà xanh bảo vệ da khỏi nhữ

Trang 1

25 Lý do tại sao bạn phải bắt đầu uống Trà Xanh bây giờ

Trang 2

07/19/14 Free Template from www.brainybetty.com 2

• Trà xanh ngày càng trở thành thứ nước uống rất phổ biến trên khắp thế giới do những lợi ích hết sức lớn lao của nó cho sức khỏe.

• Thật hết sức lạ lùng khi thấy những gì trà xanh có thể làm cho sức khỏe của bạn.

• Và nếu bạn không uống từ 3 đến 4 tách trà xanh hôm nay, dứt khoát bạn đã KHÔNG ban một ân huệ lớn lao cho sức khỏe của bạn.

Đây là 25 Lý do tại sao bạn phải bắt đầu uống trà xanh ngay bây giờ :

Trang 3

1 Trà xanh và Ung thư

Trà xanh giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư.

Chất chống oxy hóa trong trà xanh hữu hiệu hơn vitamin C 100 lần và tốt hơn vitamin E 25 lần.

Điều này giúp cơ thể bạn bảo vệ các tế bào khỏi những hư hại người ta nghĩ là gắn liền với ung thư.

Trang 4

Trà xanh giúp tránh bệnh tim và tai biến mạch máu não bằng cách hạ thấp mức cholesterol

Ngay sau khi bị suy tim, trà xanh ngăn chặn các tế bào khỏi bị chết và làm tăng nhanh sự hồi phục của các

tế bào tim

2 Trà xanh và Bệnh tim

Trang 5

Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa như polyphenols, các chất này tấn công chống lại gốc tự do*.

Điều này có nghĩa là nó giúp bạn chống lại sự lão hóa và giúp sống lâu.

* Gốc tự do: nhóm nguyên tử tạo thành một phần của hợp chất và không thay đổi trong qua trình phán ứng hóa học.

3 Trà xanh và việc Chống lão

hóa

Trang 6

4 Trà xanh và việc Giảm cân

Trà xanh giúp cơ thể bạn giảm trọng lượng

Trà xanh đốt cháy mỡ và tăng cường mức độ chuyển hóa một cách tự nhiên

Nó có thể giúp bạn đốt cháy đến 70 calo chỉ trong một ngày

Tức là 7 pao (pounds) trong một năm

Trang 7

5 Trà xanh và Da

Chất chống oxy hóa trong trà xanh bảo

vệ da khỏi những ảnh hưởng nguy hại của các gốc tự do, chúng làm cho da nhăn và già đi

Trà xanh cũng giúp chống lại ung thư da

Trang 8

Trang 9

7 Trà xanh và Xương

Chìa khóa giúp điều này là khối hợp chất florua cao có trong trà xanh

Nó giúp giữ cho xương bạn được mạnh

Nếu bạn uống trà xanh mỗi ngày, việc này sẽ bảo vệ mức đậm đặc

của xương

Trang 10

8 Trà xanh và Cholesterol

Trà xanh có thể giúp hạ thấp mức cholesterol

Nó cũng làm cho mức cholesterol tốt tăng nhiều hơn cholesterol xấu,

bằng cách giảm mức cholesterol xấu

Trang 11

Trang 12

10 Trà xanh và bệnh Tiểu đường

Trà xanh cải thiện các chuyển hóa của lipid và glucose,

ngăn chặn mức gia tăng cao của đường trong máu,

và làm cân bằng nhịp độ chuyển hóa

Trang 13

11 Trà xanh và chứng Alzheimer

Trà xanh giúp tăng cường trí nhớ

Và cho dù không có cách chữa trị chứng Alzheimer, nó giúp làm châm tiến trình giảm thiểu acetylcholine trong não, đưa đến chứng Alzheimer

Trang 14

12 Trà xanh và chứng Parkinson

Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp chống việc làm tổn hại các tế bào trong óc, có thể gây ra chứng

Parkinson Những người uống trà xanh không bị gia tăng chứng Parkinson.

Trang 15

13 Trà xanh và Bệnh Gan

Trà xanh giúp ngăn chặn sự thất bại của việc ghép nơi những người bị thất bại

với việc ghép gan

Những nghiên cứu đã cho thấy rằng trà xanh phá hủy các gốc tự do nguy hại

trong các gan nhiễm mỡ

Trang 16

14 Trà xanh và Cao huyết áp

Trà xanh ngăn ngừa chứng cao huyết áp

Uống trà xanh giúp giữ cho huyết áp xuống bằng cách chế ngự chất

angiotensin, đưa tới cao huyết áp

Trang 17

15 Trà xanh và Ngộ độc thức ăn

Chất catechin có trong trà xanh có thể giết vi khuẩn gây ra ngộ độc thức ăn và giết các toxins do các vi khuẩn này sản xuất ra

Trang 18

16 Trà xanh và Đường trong máu

Đường có xu hướng gia tăng cao trong máu với tuổi tác, nhưng các chất

polyphenols và polysaccharides trong trà xanh giúp hạ thấp mức đường trong máu

Trang 19

17 Trà xanh và sự Miễn nhiễm

Các chất polyphenols và flavenoids có trong trà xanh giúp tăng cường hệ thống miễn nhiễm của bạn, làm cho sức khỏe của bạn mạnh hơn để chống lại các

nhiễm trùng

Trang 20

18 Trà xanh và Cảm Cúm

Trà xanh ngăn ngừa bạn khỏi cảm cúm Vitamin C trong trà xanh giúp bạn chữa trị cúm và chứng cảm thông thường

Trang 21

19 Trà xanh và Bệnh Suyễn

Chất theophylline trong trà xanh làm thư giãn các cơ bắp nâng đỡ khí quản, chế giảm những cơn suyễn nặng

Trang 22

20 Trà xanh và Nhiễm trùng tai

Trà xanh giúp bớt vấn đề nhiễm trùng tai

Để lau chùi tai cách tự nhiên, thấm một viên bông vào trà xanh và lau tai bị

nhiễm trùng

Trang 23

21 Trà xanh và Bệnh mụn giộp

Trà xanh gia tăng tính hữu hiệu của việc chữa trị chứng mụn giộp bằng chất

interferon* bôi bên ngoài.

Trước tiên đặt tấm băng thấm trà xanh lên, rồi để cho da khô đi trước khi chữa bằng interferon.

* interferon: loại prôtêin do tế bào trong cơ thể sản sinh ra khi bị vi rút tấn công, có tác dụng ngăn chặn vi rút phát triển.

Trang 24

22 Trà xanh và Sâu răng

Trà xanh hủy diệt các vi khuẩn và vi rút gây các chứng bệnh về răng

Nó cũng làm chậm sự gia tăng các vi khuẩn khiến hơi thở bị hôi

Trang 25

23 Trà xanh và Sự căng thẳng

Chất L-theanine, là một loại axít amino trong trà xanh, có thể giúp làm giảm sự căng thẳng và sự lo âu hồi hộp

Trang 26

24 Trà xanh và các chứng Dị ứng

Chất EGCG có trong trà xanh chữa các chứng dị ứng

Do đó, nếu bạn mắc các chứng dị ứng, bạn phải thật sự nghĩ đến chuyện uống trà xanh

Trang 27

25 Trà xanh và HIV

Các khoa học gia bên Nhật đã khám phá

ra là chất EGCG (Epigallocatechin Gallate) trong trà xanh có thể ngăn chặn HIV lan vào những tế bào miễn dịch

khỏe mạnh

Điều này có nghĩa là trà xanh có thể ngăn chặn vi rút HIV lan tràn

Trang 28

Dịch từ Anh ngữ: Têrêsa Ngọc Nga

22-9-2009

Định dạng
Số trang	28
Dung lượng	621 KB