Đôi bàn chân khỏe, đẹp không chỉ là yếu tố quan trọng giúp tôn thêm vẻ quyến rũ, duyên dáng đáng yêu mà còn loại trừ nguy cơ bị mắc các bệnh về chân như, nứt nẻ, nấm, sưng phồng gót… Nhữ
Trang 1Mẹo nhỏ giúp bàn chân khỏe đẹp
Trang 2Đôi bàn chân khỏe, đẹp không chỉ là yếu tố quan trọng giúp tôn thêm vẻ quyến rũ, duyên dáng đáng yêu mà còn loại trừ nguy cơ bị mắc các bệnh về chân như, nứt nẻ, nấm, sưng phồng gót… Những mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn dễ dàng làm được điều này
Nguyên nhân gây ra những rắc rối ở chân có thể là do di truyền, bị tổn thương, thiếu quan tâm chăm sóc, đi sai kiểu
và kích thước giày Đa phần những rắc rối thường gặp ở chân đều có thể khắc phục được
Việc chú ý chăm sóc đôi bàn chân là điều tối quan trọng Tuy nhiên, việc chăm sóc đôi bàn chân lại rất đơn giản, bạn chỉ cần giữ vệ sinh cho chân bằng cách thường xuyên rửa chân sạch sẽ, mát - xa đều đặn, nên áp dụng những bài tập thích hợp dành cho đôi bàn chân Điều này sẽ giúp đem lại tác dụng cho da và chân, giúp cho máu dễ lưu thông
Không nên đi chân trần, vì đi như vậy sẽ làm chân bạn dễ
bị nổi cục chai Bạn nên đi dép ngay cả khi bạn đi biển hay
ở trong nhà Đặc biệt nếu bạn đi chân trần trên nền nhà ẩm ướt, bạn sẽ rất dễ bị nấm da chân
Trang 3Vùng da chân, đặc biệt là da ở gót chân, thường dày và
cứng hơn những vùng da khác Bởi vậy muốn làm mềm những vùng da "cứng đầu" đó, bạn nên sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc có chứa hydrat và tinh dầu, glycerin Trong trường hợp da chân bạn trở nên thô ráp, bạn nên dùng loại kem có chứa thêm thành phần axit lactic
Mua giày vào buổi chiều
Khâu lựa chọn giày sẽ rất quan trọng Bạn hãy chọn mua đôi giày có kích cỡ phù hợp, tránh đi những đôi giày quá chật hay không thoải mái
Những đôi giày quá chật sẽ khiến cho máu khó lưu thông, làm tổn thương da, hơn thế nữa khi đi những đôi giày chật, chân bạn sẽ luôn có cảm giác nóng và bí sẽ gây nên mùi khó chịu
Cần loại bỏ sai lầm khi cho rằng, lúc nào cũng chỉ mua một
cỡ giày, vì bạn cần biết là cỡ chân của chúng ta sẽ bị thay đổi theo thời gian Nếu bạn muốn lựa một đôi giày hợp với
Trang 4cỡ chân, bạn nên đi mua giày vào buổi chiều muộn hay
buổi tối, vì cỡ chân lúc này sẽ là lớn nhất và chính xác nhất
Hầu hết mỗi chúng ta đều có một chân nhỏ hơn, một chân lớn hơn, vì thế bạn nên chọn đôi giày phù hợp với cỡ chân lớn hơn
Nếu bạn muốn đi giày cao gót nên chọn những đôi giày có
đế chắc chắn và độ cao vừa phải và nhất là phải luôn tạo cảm giác vững chắc và an toàn khi đi
Ở phía trước của đôi giày nên được thiết kế bằng chất liệu mềm, hợp với hình dáng chân bạn Những đôi giày được thiết kế bằng chất liệu da sẽ có khả năng giảm nguy cơ
chân bị sưng tấy Đế giày nên làm bằng chất liệu rắn chắc nhưng không bị trơn
Không nên đi giày cả ngày, mà theo các chuyên gia bạn chỉ nên đi giày tối đa khoảng 16 giờ mỗi ngày
Công thức chăm sóc đôi bàn chân
Trang 5Bài 1: 1thìa vodka, 1 quả trứng, 1 cốc sữa thật đầy, ½ cốc nước chanh, 1 giọt dầu chanh
Trộn đều hỗn hợp này lên và cho vào một chiếc chậu, dùng
để ngâm chân trong 15 phút Trong thời gian ngâm chân có thể mát xa chân thêm nếu muốn Sau đó rửa lại bằng nước
ấm
Bài 2: Buổi tối trước khi đi ngủ, bạn ngâm chân khoảng 20 phút trong chậu nước có pha tinh dầu hoặc một ít muối Cách này giúp đôi chân bạn được thư giãn, khỏe mạnh
Bài 3: Dùng vỏ quế khô đun kỹ với nước để rửa và ngâm chân hàng ngày, đặc biệt có tác dụng làm giảm mùi hôi và việc tiết mồ hôi chân