Bí quyết giữ răng luôn sáng... Lúc rảnh miệng, thay vì nhóp nhép những miếng snack vốn chẳng có ích gì lắm, thì hãy nhai vài lát cà-rốt hoặc dưa leo.. Quá trình nhai loại trái cây này gi
Trang 1Bí quyết giữ răng luôn sáng
Trang 21 Lúc rảnh miệng, thay vì nhóp nhép những miếng snack vốn chẳng có ích gì lắm, thì hãy nhai vài lát cà-rốt hoặc dưa leo Quá trình nhai loại trái cây này giúp nước bọt được sản xuất tích cực để tống những vết bẩn bám trên răng
2 Nhai chewing-gum không đường, hoặc súc miệng bằng nước sạch ngay sau khi ăn hoặc uống gì đó (nếu chưa kịp đánh răng)
3 Khi uống các loại nước màu đậm (như cà phê, coca), hãy
cố gắng giữ nước ở bên trong, đừng để chúng tràn ra mặt ngoài của răng Tốt nhất là sử dụng ống hút
4 Đánh răng đều đặn và đúng cách, một điều ai cũng biết nhưng không phải lúc nào cũng sẵn sàng làm
5 Ngưng hút thuốc Thuốc lá chính là nguyên nhân gây ố răng hàng đầu Và nếu bạn không ngưng hút thì tất cả
những việc làm nói trên đều vô nghĩa