Vì ở lứa tuổi này, làn da có xu hướng mất đi độ ẩm và độ đàn hồi vốn có, làm da bạn trông thô và thiếu sức sống.. Tập luyện để có một diện mạo khỏe mạnh Những bài tập thể dục thường xuy
Trang 1Trẻ trung làn da tuổi 40
Trang 2Thường thì mỗi độ tuổi lại có những vấn đề riêng về da Bước gần đến tuổi 40, bạn đang lo lắng về làn da đang
ngày một già đi? Vì ở lứa tuổi này, làn da có xu hướng mất
đi độ ẩm và độ đàn hồi vốn có, làm da bạn trông thô và
thiếu sức sống Chính vì ở tuổi này, bạn sẽ cảm nhận thấy những thay đổi rõ rệt trong cấu trúc da và ở cả vẻ bề ngoài
Do đó, bạn phải thay đổi phương pháp chăm sóc da cho phù hợp
Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng có thể ngăn quá trình lão hoá
da thì hoàn toàn sai lầm Không có cách nào giúp ngăn
chặn quá trình lão hoá này, nhưng có một số mẹo nhỏ có thể hạn chế những dấu hiệu lão hoá trên da
Đây là một số phương pháp sẽ có ích cho bạn ở lứa tuổi 40
Tập luyện để có một diện mạo khỏe mạnh
Những bài tập thể dục thường xuyên giúp bạn rất nhiều, nó hạn chế quá trình lão hóa của da Nếu tập luyện đều đặn,
Trang 3bạn sẽ cải thiện được tuần hoàn máu, nhờ đó máu đem tới mặt và các bộ phận khác sẽ tốt hơn và trông bạn cũng khoẻ mạnh hơn
Dùng chất dưỡng ẩm từ nước uống
Tất cả chúng ta đều biết rằng nước uống giúp bạn khoẻ và
có làn da sáng Điều này hoàn toàn đúng nhưng ở lứa tuổi
40 thì việc uống nước không thôi là chưa đủ để cung cấp độ
ẩm cho da
Do vậy, bạn nên sử dụng thêm chất dưỡng ẩm cho da
thường xuyên để ngăn ngừa da khô và cũng để làm chậm quá trình lão hoá da
Chế độ ăn hợp lý là rất cần thiết
Ăn những thức ăn truyền thống như các loại hoa quả, rau
và bơ thực vật thường xuyên Cung cấp đủ lượng vitamin
A, C và E đầy đủ vì chúng đóng vai trò quyết định để có một làn da khoẻ mạnh Chính vì vậy đừng bao giờ quên
Trang 4chúng trong bữa ăn hàng ngày nhé!
Trang điểm nhẹ nhàng
Ở lứa tuổi này, bạn chỉ nên tramg điểm nhẹ nhàng cho da Những mỹ phẩm có màu sắc nhẹ nhàng có thể giúp làn da mịn hơn và cải thiện vẻ đẹp cho da Thậm chí khi nhuộm tóc, bạn cũng chỉ nên sử dụng các màu nhẹ hay tự nhiên Như vậy trông bạn sẽ trẻ trung hơn
Dùng son môi
Son môi rất quan trọng vì nó mang lại nét trẻ trung và bảo
vệ đôi môi bạn Do vậy hãy chọn cho mình một loại thật tốt
Hãy sử dụng những loại son môi chứa ít màu và hoá chất
có hại để bảo vệ đôi môi khỏi các tia có hại Thường xuyên
sử dụng son dưỡng môi để có một đôi môi mềm mại và tươi trẻ
Trang 5Ngoài những mẹo nhỏ này ra, bạn nên quan tâm hơn đến sức khoẻ của mình Làn da biểu hiện sức khoẻ của bạn rất
rõ ràng Vậy nên hãy áp dụng tất cả những biện pháp cần thiết để bảo vệ sức khoẻ, tránh được rất nhiều những nguy
cơ bệnh tật