Chăm chút cho đôi mắt ppsx

Chăm chút cho đôi mắt Đôi mắt sáng đẹp long lanh chính là vũ khí hớp hồn người đối diện một cách hiệu quả nhất.. Ca sĩ trẻ Khổng Tú Quỳnh sẽ mách bạn cách chăm sóc và giữ gìn cho đôi mắt

Chăm chút cho đôi mắt

Đôi mắt sáng đẹp long lanh chính là vũ khí hớp hồn người đối

diện một cách hiệu quả nhất Đối với những người phải thường xuyên làm việc trước màn hình vi tính hay thức khuya, quầng thâm, sưng mắt và vết chân chim là ba vấn đề thường gặp nhất ở mắt Ba dấu hiệu này khiến gương mặt bạn trông hốc hác, mệt mỏi và kém sinh khí

Ca sĩ trẻ Khổng Tú Quỳnh sẽ mách bạn cách chăm sóc và giữ gìn cho đôi mắt đẹp, giảm bớt những dấu hiệu của thời gian

Có thể giảm độ sưng phù ở mắt bằng một cốc nước đá và bốn thìa inox Trước hết, bạn nhúng thìa vào nước lạnh, sau đó đặt nhẹ lên mắt Khi thìa bắt đầu ấm, hãy đổi bằng thìa khác lạnh hơn Tiếp tục như vậy cho đến khi bạn thấy được sự cải thiện

Có thể đắp túi trà xanh hoặc trà cúc La Mã (chamo-mile) đã ướp lạnh quanh mắt, từ hai đến năm phút Đắp mắt bằng dưa chuột cũng là biện pháp tốt, giúp giảm đỏ và sưng mắt

Nhẹ nhàng rửa mặt, sau đó thoa kem giữ ẩm làm săn chắc phần

Xay khoai tây sống, sau đó thoa nhẹ dưới mắt để chống thâm

Bạn nên uống thêm nhiều nước, tối thiểu từ 8 đến 10 ly mỗi ngày

Đắp hai lát dưa chuột lên mặt hoặc gọt vỏ, xay nhuyễn rồi thoa dưới mắt, ngủ đủ giấc, tốt nhất là khoảng 8 tiếng mỗi ngày

Vết chân chim

Chân chim là những nếp nhăn hoặc đường lằn nhỏ xuất hiện ở góc mắt, đuôi mắt Rất khó làm mờ những vết nhăn này nên tốt

Luôn đeo kính râm và thoa kem chống nắng để tránh tia cực tím,

Ngủ nằm ngửa cũng giúp làm phẳng nếp nhăn Da dưới mắt mỏng và có ít tuyến nhờn Do vậy, nên nhẹ nhàng khi bạn trang điểm, tẩy trang hay thoa kem dưỡng da

Vitamin A, B và C rất cần thiết cho đôi mắt sáng và khỏe

Bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin như sữa, bơ, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, trái cây có màu vàng và cam (quả bí ngô, cà rốt, xoài, đu đủ) các loại rau xanh (cần tây,

rau mùi tây, rau bina) Ngủ đủ giấc mỗi ngày cũng rất cần thiết

Không nên làm việc dưới ánh sáng mờ

Đeo kính râm khi bạn đi ngoài trời nắng

Dùng sữa rửa mặt thay vì xà phòng vì xà phòng thường làm sậm

Không nhìn chăm chú quá lâu vào một chỗ nào đó mà không

Không được chà xát mạnh và lấy tay dụi mắt

Để thư giãn, bạn có thể dùng cách dùng tay che mắt để ánh sáng không lọt vào, sau đó nhắm lại, rồi mở mắt, nhìn vào bóng tối

Bài tập cho mắt

Liếc mắt nhìn lên trần nhà sau đó nhìn xuống sàn Lặp lại

Nghỉ ngơi bằng cách nháy mắt nhanh hoặc xoa lòng bàn tay với nhau cho ấm rồi úp vào mắt, giúp thư giãn và giảm căng thẳng cho mắt Nhưng đừng ấn mạnh lên mắt

Nhìn thẳng về phía trước ở vị trí ngang tầm mắt, sau đó từ từ liếc sang trái, rồi sang phải Lặp lại từ 3 đến 4 lần

Liếc mắt theo hình vòng tròn cùng chiều kim đồng hồ, sau đó ngược chiều kim đồng hồ Lặp lại 5 lần