5 bí kíp giữ mãi “nét thanh xuân” pdf

5 bí kíp giữ mãi “nét thanh xuân” Thời gian và tuổi tác sẽ xoá dần “ nét thanh xuân” trên khuôn mặt bạn.. Hãy quan tâm chăm sóc tới chính bản thân mình, bằng những bước đơn giản sau đây

5 bí kíp giữ mãi “nét

thanh xuân”

Thời gian và tuổi tác sẽ xoá dần “ nét thanh xuân” trên khuôn mặt bạn Hãy quan tâm chăm sóc tới chính bản thân mình, bằng những bước đơn giản sau đây để luôn giữ được nét trẻ trung, duyên dáng

Bước 1

Trước hết hãy quan tâm tới mái tóc đầu tiên, bởi mái tóc là "góc con người” Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên để tóc ngắn hoặc ngang vai Không nên để tóc quá dài sẽ khiến bạn trông càng đứng tuổi hơn

Ảnh: Inmagine

Bạn có thể để tóc mái hoặc không, tuỳ theo sở thích và khuôn mặt

Bạn cũng có thể tạo điểm nhấn cho mái tóc, đơn giản là hãy nhuộm một chút màu trên tóc Ví như màu tóc nhuộm nâu đen bao giờ trông cũng trẻ trung hơn màu tóc lốm đốm hoa râm nguyên bản

Bước 2

Khuôn mặt là tâm điểm của mọi sự chú ý

Chính vì thế, bạn nên dành sự quan tâm đặc

biệt tới khuôn mặt

Hãy thường xuyên sử dụng các sản phẩm

Ảnh: Inmagine

(gồm cả mỹ phẩm và thực phẩm) chống lão hoá để hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn, vết chân chim hay những vết nám trên da

Bạn có thể trang điểm nhẹ nhàng, tuy nhiên không nên quá lạm dụng các loại mỹ phẩm trang điểm

Sử dụng son sẫm màu (ví như màu nâu sẫm) sẽ giúp cho bạn gợi cảm và quyết rũ hơn

Nên nhớ bạn không bao giờ nên cạo hay nhổ lông mày sẽ khiến bạn trông đứng tuổi hơn

Bước 3

Chăm sóc hàm răng cũng rất quan trọng Một hàm răng trắng, nướu khoẻ sẽ giúp duy trì "dáng vẻ" của khuôn mặt

Chính vì vậy, nên giữ gìn và chăm sóc chúng, đặc biệt là những chiếc răng hàm

Giữ răng trắng và nướu khoẻ bằng cách đánh răng thường xuyên

và đều đặn

Kiểm tra răng định kỳ ở các phòng khám nha khoa

Ngay từ bây giờ hãy loại trừ sâu răng và cao răng bằng cách hạn chế uống caphê, trà, rượu hay các thức ăn có hại cho răng

Ảnh: Inmagine

Bước 4

Luyện tập thể dục thể thao là một trong

những phương pháp đem lại hiệu quả cao

giúp “kéo dài tuổi xuân” Hãy lựa chọn

hình thức luyện tập phù hợp với bản thân

Thêm vào đó, hãy kết hợp một chế độ ăn uống khoa học (nhiều rau củ và trái cây, hạn chế chất béo)

Bước 5

Ảnh: Inmagine

Không chỉ có mỹ phẩm mới giúp bạn trẻ đẹp hơn Ngay từ chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng

có tác động lớn tới nhan sắc của bạn

Giấc ngủ là một minh chứng điển hình Bởi không chỉ đem lại ích lợi đối với sức khoẻ mà giấc ngủ còn đóng vai trò quan trọng trong việc “giữ gìn sắc đẹp”

Các chuyên gia khuyên bạn nên ngủ ít nhất 8 tiếng một ngày

Ảnh: Inmagine