Những cách phòng và trị cảm lạnh Dưới đây là những mẹo ưu tiên số 1 giúp bạn tiêu diệt các vi trùng trong nhà thay vì dùng thuốc của BS Chris Smith, chuyên gia bệnh lý ĐH Cambridge Anh..
Trang 1Những cách phòng và trị cảm lạnh
Dưới đây là những mẹo ưu tiên số 1 giúp bạn tiêu diệt các vi trùng trong nhà thay vì dùng thuốc của BS Chris Smith, chuyên gia bệnh lý ĐH Cambridge (Anh)
Phòng tránh
Hãy giữ cho cơ thể luôn mạnh khỏe, thân hình cân đối và đủ dinh dưỡng Điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da và các lớp màng nhầy sẽ phát triển tốt Da và các màng nhầy là những hàng rào giúp bảo vệ cơ thể khỏi các kẻ lạ
Cảm xúc cũng tác động tích cực đến hệ miễn dịch Hãy ra ngoài và tắm nắng để nạp năng lượng cho tinh thần
Đừng hút thuốc Ở những người hút thuốc, cảm lạnh thường ở lại lâu hơn bình thường tới
3 ngày
Hãy rửa tay Xà phòng sẽ giúp tiêu diệt những vi trùng bén mảng tới cơ thể
Trang 2
Khi đã nhiễm bệnh
Dùng giấy ăn thay vì các loại khăn tay để hỉ mũi
Mỗi khi muốn chạm tay vào đâu, hãy dùng khăn giấy để bảo vệ chính mình và cho những người xung quanh
Đừng uống rượu bởi nó chỉ khiến cơ thể bạn thêm mất nước, gây ảnh hưởng xấu tới các màng nhầy bảo vệ cơ thể
Kháng sinh không hiệu quả với vi rút cảm lạnh nên hãy dùng paracetamol, một loại thuốc
an toàn, giúp giảm triệu chứng
Súc họng với nước muối sẽ giúp giảm viêm họng Uống nước nóng, chẳng hạn như nước chanh mật ong, sẽ giúp xoa dịu cổ họng, giảm thân nhiệt
Xông hơi cũng sẽ giúp giảm thông mũi, giảm khó chịu Hãy lấy một bát nước nóng và rỏ vài giọt bạc hà, bạch đàn hay hoa cúc rồi chùm đầu tận hưởng hơi nóng bốc lên từ bát