5 thói quen làm hại mắt trẻ Dưới đây là các nguy cơ khác có thể làm hại đến “cửa sổ tâm hồn” của con bạn.. Để tập/sách quá gần hoặc quá xa đều ảnh hưởng không tốt đến thị lực của trẻ...
Trang 15 thói quen làm hại mắt trẻ
Dưới đây là các nguy
cơ khác có thể làm hại đến “cửa sổ tâm hồn” của con bạn
1 Đọc sách quá gần
Khoảng cách an toàn là khoảng 40 cm Để
tập/sách quá gần hoặc quá xa đều ảnh hưởng không tốt đến thị lực của trẻ
Trang 2
2 Ngồi quá 2 giờ liên tục trước màn hình vi tính
Nếu trẻ cảm thấy hoa mắt thì đó là dấu hiệu cảnh báo của
cơ thể Bạn hãy nhắc trẻ đứng lên đi lại vừa thư giãn – nghỉ ngơi tích cực – vừa kịp thời bảo vệ đôi mắt
4 Ngủ trong phòng nhiều ánh sáng
Kể cả ban ngày hoặc ban đêm, nơi ngủ phải ít ánh sáng, không khí dịu mát Ban đêm tốt nhất là tắt hẳn đèn ngủ
5 Thiếu vitamin A
Đây là vi chất dinh dưỡng quan trọng trong việc “tiếp sức” cho đôi mắt Vi chất này có nhiều trong các thực phẩm
hoặc dược phẩm có nguồn gốc từ cá
Trang 3
Ngoài ra, nếu thấy con trẻ có các biểu hiện sau, cha mẹ nên đưa ngay đến phòng khám mắt để được kiểm tra :
- Xem tivi hay học ở lớp, trẻ phải chạy lại gần mới nhìn thấy; bé thường phải mượn vở của bạn về nhà chép bài,
- Hay nheo mắt, nghiêng đầu khi xem tivi hoặc nhìn một vật ở xa
- Thường hay dụi mắt mặc dù trẻ không buồn ngủ;
- Sợ ánh sáng hoặc chói mắt; trẻ hay than mỏi mắt nhức đầu, hay chảy nước mắt;
- Nhắm một mắt khi đọc hoặc khi xem tivi;
Trang 4
- Không thích các hoạt động liên quan tới thị giác như vẽ hình, tô màu hay tập đọc hoặc các hoạt động liên quan tới thị giác xa như chơi ném bóng;
- Khi đọc hay bị nhảy hàng, hoặc phải dùng ngón tay để dò theo các chữ
Khi con bạn có những biểu hiện bất thường về mắt, bạn cần xem xét bé đã bị ảnh hưởng bởi những nguy cơ nào nêu trên, qua đó có biện pháp khắc phục triệt để và hiệu quả