Làm gì để dỗ bé ngủ? ppsx

Khi bé bắt đầu được 6 tháng, đặc biệt là khi bé khoảng 1 tuổi, thì giấc ngủ của bé không còn giống như trước đây nữa, chỉ cần thấy muốn ngủ là ngủ.. Hơn nữa, vào mùa hè, trời nóng, bé l

Làm gì để dỗ bé ngủ?

Khi bé bắt đầu được 6 tháng, đặc biệt là khi

bé khoảng 1 tuổi, thì giấc ngủ của bé không còn giống như trước đây nữa, chỉ cần thấy muốn ngủ là ngủ Sự khó ngủ của bé có thể

do nhiều nguyên nhân Bé sợ phải rời xa mẹ Hơn nữa, vào mùa hè, trời nóng, bé lại đang mọc răng, buổi tối ngủ không yên giấc… Làm sao dỗ cho bé

có giấc ngủ ngon để đảm bảo sức khỏe cho bé và

để mẹ yên tâm?

Tìm hiểu nguyên nhân khiến bé “mất ngủ”

Khi bé bắt đầu được 6 tháng, đặc biệt là khi bé

khoảng 1 tuổi, thì không còn giống như trước đây nữa, chỉ cần thấy muốn ngủ là ngủ Sự khó ngủ của

bé có thể do nhiều nguyên nhân

Đầu tiên, sau khi bé được 1 tuổi, đặc biệt là khi bé tập

đi, bé có cảm giác điều khiển được cơ thể mình Bé

muốn “thưởng thức” cảm giác “tự do” đó Buổi tối khi

đến giờ ngủ, nếu bé còn mải chơi, nhưng bị ba mẹ

bắt đi ngủ, bé dễ giận dỗi khóc ầm lên, không chịu

ngủ

Thứ nữa, bé chỉ có cảm giác an toàn khi ở bên cạnh

ba mẹ, mỗi sớm thức dậy bé sợ phải rời xa ba mẹ, bé không có cảm giác an toàn nên khó ngủ Tương tự

như vậy, có người mẹ ban ngày đi làm, tối mới trở về nhà, bé lo lắng sẽ lại rời xa mẹ Trong ý nghĩ của bé,

bé cho rằng khi không còn thấy vật gì nghĩa là vật đó

không còn tồn tại Vì bé sợ phải xa mẹ nên khó ngủ Đối với bé hơi lớn hơn một chút, do chơi quá nhiều

vào ban ngày, hoặc trong sinh hoạt của bé xuất hiện

những biến đổi gì đó (như đi đâu đó làm qui luật giấc

ngủ của bé thay đổi hay có người lạ đến nhà…)

Cũng có thể do ban ngày bé ngủ quá nhiều nên ảnh hưởng đến giấc ngủ vào ban đêm

Bé trong giai đoạn mọc răng cũng có thể xuất hiện hiện tượng khó ngủ

Vào mùa hè nóng nực, hiện tượng đổ mồ hôi nhiều cũng có thể làm cho bé khó ngủ

Và thêm một lời nhắc nhở, rằng trong cơ thể bé có thể xuất hiện một số bệnh lý gì đó làm cho bé ngủ không yên giấc,như bé bị nóng sốt, trở mình không được Những điều này đòi hỏi ba mẹ phải hết sức chú ý

Để bé có giấc ngủ ngon

Muốn cho bé có giấc ngủ ngon vào ban đêm, ban ngày phải sắp xếp các hoạt động của bé sao cho hợp

lý Ban ngày cứ để trẻ vui chơi, khi đã mệt, đến đêm

bé sẽ tự nhiên có được giấc ngủ an lành

Ngoài ra, ban ngày cũng đừng cho bé ngủ quá nhiều, thông thường chỉ khoảng 2 giờ mỗi ngày là đủ

Từ bữa cơm chiều đến trước khi đi ngủ không nên cho bé ăn quá nhiều Sau bữa ăn chiều nên cho bé

có những hoạt động vui chơi nhẹ nhàng, nhưng lưu ý không nên cho bé chơi quá nhiều Trước khi ngủ, cho

bé rửa tay chân sạch sẽ, thay quần áo ngủ thoải mái cho bé để bé có giấc ngủ ngon hơn

Tổ chức những trò chơi nhẹ nhàng trên giường, như cùng bé hát, kể chuyện cho bé nghe,… để bé từ từ đi vào giấc ngủ Khi bé ngủ nên giữ yên tĩnh, đi lại, nói chuyện không quá lớn tiếng… Mẹ cũng có thể xoa nhẹ vào lưng cho bé dễ ngủ hơn

Mỗi ngày nên sắp xếp một thời dụng biểu phù hợp, cho bé ăn, chơi, ngủ vào đúng giờ giấc nhất định để dần dần tập thành qui luật cơ thể bé Trước khi ngủ không nên cho bé xem TV, nghe những câu chuyện kích động Và nên chú ý đến bầu không khí, nhiệt độ trong phòng ngủ, nệm trên giường ngủ không quá mềm, lún…