Cầu lông 10 - T

- Quan sát sửa sai - Hướng dẫn tập luyện và sửa sai động tác.. - Đánh giá kết quả tập luyện - Ôn các nội dung đã học và nghiên - Cán sự TD điều khiển.. - Giúp HS biết đánh cầu thấp thuận

Trang 1

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 CẦU LÔNG : - GIỚI THIIỆU SƠ LƯỢC VỀ MÔN CẦU LÔNG

- Tiết : - CÁCH CẦM VỢT – CẦM CẦU – TƯ THẾ

CHUẨN BỊ

- Tiết CT : 48 - MỘT SỐ TRÒ CHƠI LÀM QUEN VỚI CẦU

- Ngày soạn : 20/09/ 2009 Lớp dạy : A Ngày dạy :

A Mục tiêu bài dạy : B Phương pháp giảng dạy: - Trực quan,

đồng

- Giúp học sinh hiểu và biết sơ lược môn cầu lông loạt và lần lượt, phân nhóm, sửa sai

- Giúp học sinh biết cách cầm vợt , cầm cầu và tư thế chuẩn bị C Địa điểm : - Sân

cầu lông

- Giúp HS phát triển sức nhanh, bền, khéo léo trong tập luyện D Phương tiện dạy học : - 1 còi, sách

giáo khoa, 1 bộ tranh kỹ

- Giáo dục cho HS có ý thức tổ chức kỷ luật , có tinh thần đồng đội thuật cầu lông, 1 HS 1 trái cầu,

1 vợt, giáo án

- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong tập luyện

E Tiến trình tiết dạy:

Phần nội dung ĐLV

Đ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp :

2 Phổ biến nội dung :

+ Giới thiệu sơ lược về môn

cầu lông

+ Cách cầm

vợt

+ Cách cầm cầu

+ Tư thế chuẩn bị

8 - 9’

1L 1L

2L

Kiểm tra sĩ số và nhận lớp

- Lịch sư môn cầu lông

- Thị phạm có phân tích

- Thị phạm có phân

- Lớp trưởng tập hợp báo cáo

- Ngồi tại chỗ quan sát

- Ngồi tại chỗ nghe nhìn

nt

ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay

ĐH 2: 4 hàng ngang 1 cánh tay, 2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng

nt nt

nt

Trang 2

động:

+ Chung :

10 động tác cơ bản đã học

ở tiết 1

+ Chuyên môn: Đứng tại

chỗ xoay cổ tay thuận

II CƠ BẢN:

HĐ1 Tập cách cầm vợt.

HĐ2 Cách cầm cầu.

HĐ3 Tư thế chuẩn bị Đứng

2 tư thế

HĐ4 Củng cố :

+ Cách cầm vợt, cầm cầu

và tư thế chuẩn bị

HĐ5 Chạy bền : Nam chạy 4

vòng, nữ chạy 3 vòng

III KẾT THÚC:

1.Hồi tỉnh :

2 Đánh giá :

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền và nhảy dây

4.Xuống lớp:

2Lx8 n 2L

30’

5L 5L 10L 2L 1L

5 - 6’

tích

- Hướng dẫn vị trí khởi động và sửa sai động tác

- Quan sát sửa sai

- Hướng dẫn tập luyện và sửa sai động tác

- Hướng dẫn tập luyện và sữa sai động tác

- Mời 2 HS ra thị phạm

- Nhắc nhở HS khi về đích đi bộ tiếp tục tự thả lỏng

- Đánh giá kết quả tập luyện

- Ôn các nội dung đã học và nghiên

- Cán sự TD điều khiển

- Xoay cổ tay cầm vợt con số 8

- Cầm ở cán vợt bằng tay thuận cạnh vợt thẳng với cạnh nắm tay

- Dùng ngón cái và ngón trỏ cầm vào phần lông của quả cầu, thả cầu xuống đất

- Đứng 2 chân song song hơi khuỵu gối và đứng chân trước chân sau

- Chạy cùng 1 đợt

- Tự thả lỏng tại chỗ

- Giáo viên nhận xét lớp học

- Tập trung nghe và về nhà tự tập

- Cả lớp hô

ĐH 3 : 4 hàng ngang 1 dang tay, so le

ĐH 4 : Như ĐH 3

ĐH 5 : Như ĐH 4

ĐH 6: Như ĐH 5

ĐH 7 : Như ĐH 6

ĐH 8: 4 hàng ngang 1 cánh tay, 2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng

ĐH 9: vòng tròn

ĐH10 : như ĐH 3

ĐH 11: như ĐH 1

ĐH 12: Như ĐH 1

ĐH 13: Giải tán

Trang 3

cứu các động tác

di chuyển

- Hô “ THỂ DỤC “

“KHỎE”

Nguyễn Quốc Tường

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 CẦU LÔNG : - ÔN CÁCH CẦM VỢT – CẦM CẦU – TƯ THẾ CHUẨN BỊ

- Tiết : - HỌC KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP THUẬN TAY, TRÁI TAY

- Tiết CT : 49 - DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC TIẾN – LÙI.

đồng

- Giúp HS ôn cách cầm vợt , cầm cầu và tư thế chuẩn loạt và lần lượt, phân nhóm, sửa sai

- Giúp HS biết đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, di chuyển đơn bước tiến lùi C Địa điểm : - Sân

cầu lông

- Giúp HS phát triển sức nhanh, bền, khéo léo trong tập luyện D Phương tiện dạy học : - 1 còi, sách

giáo khoa, 1 bộ tranh kỹ

- Giáo dục cho HS có ý thức tổ chức kỷ luật , có tinh thần đồng đội thuật cầu lông, 2 lưới, 4 trụ, 1 HS

1 trái cầu, 1 vợt, giáo án

I MỞ ĐẦU:

+ Ôn cách cầm vợt, cách

cầm cầu,tư thế chuẩn bị

+ Học mới KT di chuyển đơn

7 - 8’

1L

- Mời 1 em ra kiểm tra

ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay, 2 hàng đầu

Trang 4

bước

- Tiến phải

-Tiến trái

- Lùi trái

- Lùi

phải

- Đánh cầu

thấp thuận tay

- Đánh

cầu

thấp

trái tay

3.Khởi động:

+ Chung : 10 động tác cơ

bản đã học ở tiết 1

II CƠ BẢN:

HĐ1 Ôn cách cầm vợt,

cách cầm cầu, tư thế chuẩn

bị

HĐ2 Tập tiến trái và tiến

phải

HĐ3 Lùi trái và lùi phải

HĐ4 Tập đánh cầu thấp

trái tay

HĐ5 Tập đánh cầu thấp

thuận tay

HĐ6 Củng cố : Các nội

dung đã tập

1L 1L 1L

1L

2Lx8 n 2L

32’

2L 6L 6L 8’

8’

1L 1L

4 - 5’

- Hướng dẫn tập luyện sửa sai động tác

- Ngồi tại chỗ nghe quan sát

nt

- Xoay cổ tay cầm vợt con số8

- Cầm vợt đứng chân trước chân sau

- Thực hiện theo nhịp còi

- 2 em đánh cầu qua lại

ngồi, 2 hàng sau đứng

nt nt nt

nt

ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le

ĐH 4 : Như ĐH 3

ĐH 5 : Như ĐH 4

ĐH 6: 4 hàng ngang 1 dang tay

ĐH 7 : Như ĐH 6

ĐH 8: 2 hàng ngang đối diện nhau cách nhau 6m

ĐH 9: Như ĐH 8

ĐH 10: Như ĐH 2

ĐH 11: vòng tròn ĐH12 : như ĐH 3

ĐH 13: như ĐH 1

Trang 5

HĐ7 Chạy bền :

+ Nam chạy 4 vòng, nữ chạy

3 vòng

2 Đánh giá :

3 Bài tập về nhà: Chạy

bền 1500m và nhảy dây

nam 1’ 60lần, nữ 1’ 50 lần

- Mời 4 HS ra thực hiện các nội dung

- Ôn các nội dung đã học và nghiên cứu các động tác di chuyển ngang, bước đệm, bước chéo

- Cả lớp “KHỎE”

ĐH 14: Như ĐH 1

ĐH 15: Giải tán

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 CẦU LÔNG : - ÔN DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC TIẾN – DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC LÙI

- Tiết : - ÔN KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP THUẬN TAY, TRÁI TAY

- Tiết CT : 50 - HỌC KỸ THUẬT DI CHUYỂN BƯỚC NGANG, BƯỚC CHÉO, BƯỚC ĐỆM.

đồng

- Giúp HS ôn đánh cầu thấp thuận và trái tay, di chuyển đơn bước tiến lùi loạt và lần lượt, phân nhóm, quay vòng, sửa sai

- Giúp HS tập KT di chuyển bước ngang, bước chéo và bước đệm C Địa điểm : - Sân

cầu lông

Trang 6

- Giúp HS phát triển sức nhanh, bền, khéo léo trong tập luyện D Phương tiện dạy học : - 1 còi, 1 bộ

tranh kỹ thuật cầu lông,

- Giáo dục cho HS có ý thức tổ chức kỷ luật , có tinh thần đồng đội 2 lưới, 4 trụ, 1 HS 1 trái cầu, 1 vợt, giáo án

I MỞ ĐẦU:

+ Ôn di chuyển đơn bước

tiến lùi

+ Ôn đánh cầu thấp thuận

tay

+ Ôn đánh cầu thấp trái

tay

+ Học

mới :

chuyển

ngang bước

đệm

+ Di chuyển

ngang bước

chéo

II CƠ BẢN:

HĐ1.Ôn di chuyển đơn bước

tiến lùi

HĐ2 Ôn đánh cầu thấp

thuận tay

7 - 8’

1L

2Lx8 n 2L

32’

4L 8’

8’

5L 5L

- Mời 1 em ra kiểm tra

- Hướng dẫn tập

- Cầm vợt xoay cổ tay theo hình số 8

- Cầm vợt thực hiện

di chuyển đơn bước tiến lùi

- Tổ 1, 2 thực hiện đứng trong sân có lưới

ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay, 2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng nt

nt

ĐH 4 : Như ĐH 3 + 1 cánh tay

ĐH 5 : Như ĐH 4

ĐH 6: Tổ 1, 2 tập trong sân tập 8’đổi nội dung tổ 3, 4 ngoài sân

ĐH 7: Tổ 3, 4 tập ngoài sân tập 8’đổi nội dung tổ 1, 2 trong sân

Trang 7

HĐ3.Ôn đánh cầu thấp trái

tay

HĐ4 Di chuyển ngang bước

đệm

HĐ5 .Di chuyển ngang bước

chéo

HĐ6 Củng cố : Di chuyển

ngang bước đệm và bước

chéo

HĐ7 Chạy bền : Nam chạy 3

vòng, nữ chạy 2 vòng

2 Đánh giá :

3 Bài tập về nhà: nhảy

dây nam 1’ 50lần, nữ 1’ 40

lần

1L 1L

4 - 5’

luyện sửa sai động tác

- Quan sát nhắc nhở

- Ôn các nội dung đã tập

- Tổ 3, 4 thực hiện 2 hàng ngang đối diện nhau cách 6m

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi

- Cả lớp hô

“KHỎE”

ĐH 8: Như ĐH 5

ĐH 9: Như ĐH 8

ĐH 10: Như ĐH 2

ĐH 11: vòng tròn khu vực trường

ĐH12 : như ĐH 3

ĐH 13: như ĐH 1

ĐH 14: Như ĐH 1

ĐH 15: Giải tán

Trang 8

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 CẦU LÔNG : - ÔN DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC (TIẾN LÙI) - ÔN ĐÁNH CẦU THẤP THUẬN TAY, TRÁI TAY

- Tiết : - ÔN KỸ THUẬT DI CHUYỂN BƯỚC NGANG, BƯỚC CHÉO VÀ BƯỚC ĐỆM.

- Tiết CT : 51

- Ngày soạn : // 20 Lớp dạy : A Ngày dạy :

đồng loạt và lần

- Giúp HS ôn đánh cầu thấp thuận và trái tay, di chuyển đơn bước tiến lùi lượt, phân nhóm, quay

- Giúp HS tập KT di chuyển bước ngang, bước chéo và bước đệm C Địa điểm : - Sân

cầu lông

I MỞ ĐẦU:

tiến lùi

+ Ôn đánh cầu thấp

thuận tay

+ Ôn đánh cầu thấp

trái tay

+ Ôn di chuyển ngang

bước đệm

+ Ôn di chuyển ngang

bước chéo

7 - 8’

2Lx8 n 2L

32’

4L

- Mời 4 em ra kiểm tra các nội dung đã tập tiết 50

- Cầm vợt xoay cổ tay theo hình số 8

- Cầm vợt thực hiện di

ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay, 2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng

ĐH 4 : Như ĐH 3 + 1 cánh tay

Trang 9

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Ôn di chuyển đơn

bước tiến lùi

HĐ 2 Di chuyển ngang

bước đệm

HĐ 3 Di chuyển ngang

bước chéo

HĐ 4 Ôn đánh cầu

thấp thuận tay

HĐ 5 Ôn đánh cầu

thấp trái tay

HĐ 6 Củng cố : Các

nội dung đã tập luyện

HĐ 7 Chạy bền: Nam

chạy 3 vòng, nữ chạy 2

vòng

2 Đánh giá :

3 Bài tập về nhà:

nhảy dây nam 1’ 50lần,

nữ 1’ 40 lần

5’

1L 1L

4 - 5’

- Quan sát nhắc nhở

- Ôn các nội dung đã tập

chuyển đơn bước tiến lùi

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi

- Tổ 1, 2 thực hiện đứng trong sân có lưới

- Tổ 3, 4 thực hiện đứng ngoài sân 2 hàng ngang đối diện nhau

- Mời HS nhận xét lớp học

- Cả lớp hô “KHỎE”

ĐH 5 : Như ĐH 4 ĐH6: Như ĐH5

ĐH 7 : Như ĐH 6,

ĐH 8: 2 hàng ngang đối diện tập 8’ đổi nội dung tổ 3, 4

ĐH 9: Như ĐH 8, 8’ đổi nội dung tổ 1, 2

ĐH 10: Như ĐH 2

ĐH 11: vòng tròn khu vực trường

ĐH12 : như ĐH 3

ĐH 13: như ĐH 1

ĐH 14: Như ĐH 1

ĐH 15: Giải tán

Trang 10

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 CẦU LÔNG : - ÔN DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC (TIẾN LÙI) - ÔN ĐÁNH CẦU THẤP THUẬN TAY, TRÁI TAY

- Tiết : - ÔN KỸ THUẬT DI CHUYỂN BƯỚC NGANG, BƯỚC CHÉO VÀ BƯỚC ĐỆM - HỌC KỸ

- Tiết CT : 52 THUẬT PHÁT CẦU THUẬN TAY THẤP GẦN VÀ CAO SÂU – GIỚI THIỆU LUẬT CẦU LÔNG

- Ngày soạn : // 20 Lớp dạy : A Ngày dạy :

đồng loạt và lần

- Giúp HS thực hiện tốt kỹ thuật phát cầu thấp , gần và cao sâu lượt, phân nhóm, quay vòng,

- Giúp HS hiểu và biết được một số điều luật cơ bản trong môn cầu lông C Địa điểm : -

Sân cầu lông

I MỞ ĐẦU:

tiến lùi

7 - 8’

- Phổ biến ôn tập 5

- Ngồi tại chỗ quan

ĐH2: 4 hàng ngang 1

Tiêu đề	Cầu Lông 10 - T
Tác giả	Nguyễn Quốc Tường
Trường học	Trường Trung Học Phổ Thông
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2009
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	18
Dung lượng	20,04 MB