Dưỡng ẩm mềm da Khuyên dùng: Trái kiwi Muốn có 1 làn da sáng tự nhiên, bạn không bao giờ được phép để da mất nước.. Trái kiwi sẽ giúp bạn cung cấp nước cho da, đồng thời làm da căng và
Trang 1Bồi bổ cho da bằng trái
cây
1 Dưỡng ẩm mềm da
Khuyên dùng: Trái kiwi
Muốn có 1 làn da sáng tự nhiên, bạn không bao giờ được phép để da mất nước Trái kiwi sẽ giúp bạn cung cấp nước cho da, đồng thời làm da căng và sáng hơn
Trang 2
Kiwi là loại quả quý đặc biệt với làn da
2 Dưỡng trắng
Khuyên dùng: Vải
Nước vải có thể giúp làn da sáng hơn, nếu bạn dùng 1 cách điều độ, hãy bổ sung 1 ly nước vải vào thực đơn của mình 2 - 3 lần/ tuần nhé!
3 Làn da mịn
Khuyên dùng: Đào
Làn da mịn màng không tỳ vết có thể không còn là ước mơ xa vời, hãy thử dùng mặt nạ nước ép trái đào xem, hiệu quả bất ngờ sẽ khiến bạn ngạc nhiên
Trang 3
Sơ ri sẽ giúp bạn có 1 làn da căng, không còn khô nhăn, sáng mịn 1 cách rất tự nhiên.
4 Da hồng hào đầy sức sống
Khuyên dùng: Táo
Táo là loại thực phẩm thần kỳ rất giàu vitamin, bổ sung năng lượng mà không làm bạn tăng cân, ăn táo có thể giúp làn da hồng hào, nếu bạn kết hợp thêm với các bài tập massage đơn giản
5 Da đàn hồi tốt
Khuyên dùng: Thanh long
Một làn da có độ đàn hồi tốt thì sợ gì lão hóa do căng thẳng, tuổi tác hay ô nhiễm môi trường Muốn như thế, hãy bổ sung trái thanh long vào thực đơn
Trang 4hàng ngày để cung cấp collagen cho da, giúp da thêm sức sống, tế bào da hoạt động mạnh hơn
6 Da săn chắc
Khuyên dùng: Cam
Ngoài việc rửa mặt theo kiểu dùng nước ấm và nước lạnh luôn phiên, bạn nên sử dụng nước hoa hồng và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt để da không bị phù nề, trữ nước, săn chắc hơn
7 Loại trừ nếp nhăn
Khuyên dùng: Nho
Lỗ chân lông thô to, những vết chân chim hằn lên trên khóe mắt sẽ "mách lẻo" tuổi tác của bạn, hãy ngăn chặn việc đó với 1 ly nước ép nho mỗi ngày nhé!
Trang 58 Tàn nhang
Khuyên dùng: Chanh
Một làn da nhiều tàn nhang và nám ư? Hãy ngay lập tức bổ sung các thực phẩm như hoa quả tươi, rau xanh giàu vitamin C để các vết thâm và khuyết điểm trên da mờ dần nhé! Một ly nước chanh mỗi ngày là 1 giải pháp không tồi cho bạn!
Còn gì thú vị bằng vừa được thưởng thức những loại hoa quả ngon lành vừa
có được làn da mỹ mãn?
Trang 69 Da sáng đẹp
Khuyên dùng: Sơ ri
Sơ ri sẽ giúp bạn có 1 làn da căng, không còn khô nhăn, sáng mịn 1 cách rất
tự nhiên