Chống nhăn da theo cách siêu rẻ doc

Ngoài việc sử dụng viên nang để cung chấp collagen, bạn còn có thể tìm thấy collagen có trong những thức ăn hàng ngày như da lợn, gân bò, cá da trơn, dầu cá…... 25 - 30 tuổi: Ăn nhiều đạ

Chống nhăn da theo cách siêu rẻ

Nhiều người cho rằng, làn da là “sinh mệnh” của người phụ nữ Ra đường,

ai cũng đeo khẩu trang, mặc kín mít để tránh nắng, chống bụi Tuy nhiên, giữ được làn da đẹp đâu chỉ có phòng chống một cách bị động bằng che chắn, hãy chủ động để có làn da khỏe đẹp từ gốc mới là điều quan trọng

Bổ sung collagen cho da đồng nghĩa với việc giúp giảm mức độ oxy hóa, để

da có cơ hội tái tạo, từ đó mang lại vẻ căng mịn và trẻ hóa cho làn da

Ngoài việc sử dụng viên nang để cung chấp collagen, bạn còn có thể tìm thấy collagen có trong những thức ăn hàng ngày như da lợn, gân bò, cá da trơn, dầu cá…

25 - 30 tuổi: Ăn nhiều đạm và rau xanh

Nhiều người cho rằng đây là giai đoạn xuân sắc và các bạn nữ sẽ có làn da đẹp nhất Tuy nhiên, có một nghịch lý, bởi đây là giai đoạn rất vất vả của các bạn nữ

Họ học tập, thi cử, tìm việc làm, yêu đương, bên cạnh đó còn phải chịu

không ít ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt, sự phát triển của buồng trứng,

và sự sản sinh lượng lớn hormone…

Độ tuổi này do quá trình sinh nở nên sẽ có sự thay đổi nội tiết, dễ bị nám da

Do đó, muốn giữ cho da hồng hào và căng mịn, bạn nên ăn nhiều rau xanh, giá, thịt và các sản phẩm làm từ đậu, đồng thời ăn ít mặn, ngọt và uống

nhiều nước Tuổi này cũng là lúc cần bổ sung nhiều protein từ cả động và thực vật

30 - 40 tuổi: Ăn thanh đạm, giảm nếp nhăn

Quả là “cái tuổi đuổi cái xuân”, đến giai đoạn này thì làn da bắt đầu tiết rất ít dầu và khô lại Thêm vào đó là những áp lực của công việc, gia đình sẽ

khiến da khô hơn, mất đi độ nhẵn bóng, các nếp nhăn cũng dần xuất hiện ở

vùng trán và xung quanh mắt

Chị em ở tuổi này cần ăn thực phẩm nhạt, uống nhiều nước, tăng cường

thêm các loại vitamin C, B như rau cải, cà chua, nấm, sữa tươi… để tăng độ

ẩm và giảm thiểu nếp nhăn

40 - 50 tuổi: Tăng cường hoa quả và dưỡng chất collagen

Thật thiệt thòi cho chị em phụ nữ nhưng sự thật đây chính là giai đoạn chức năng bài tiết và sinh nở của người phụ nữ yếu dần đi Chúng là nguyên nhân khiến da khô, nhăn, nám, đồi mồi…

Bạn nên ăn nhiều rau tươi và bổ sung protein từ động vật như chân giò, cá, thịt… như vậy sẽ giúp cho quá trình hấp thụ và dự trữ nước của da, cho bạn một làn da tràn đầy sức sống

Cũng nên bổ sung các loại ngũ cốc và tinh bột như ngô, khoai, kê… để giúp bài tiết cholesterol, bổ khí, bổ máu Riêng các thực phẩm giúp làm chậm sự lão hóa da như cà chua, nấm, chanh, anh đào và những loại rau chứa nhiều vitamin E như cải bắp, súp lơ… thì luôn có sẵn trong nhà, rất dễ mua và dễ

sử dụng

Box:

1 Chọn loại mặt nạ phù hợp với da?

- Da khô: cà chua xay nhuyễn, lấy phần nước để uống, phần bã còn lại đắp

lên mặt Có thể xắt lát cà chua mỏng và đắp lên mặt như dưa leo Phần nước

cà chua thấm vào da sẽ giúp da giữ được độ ẩm cần thiết

- Da nhờn: Cắt nửa trái cam, ép lấy nước cốt, kết hợp với nửa cốc bột yến

mạch glycerine và một ít lòng trắng trứng rồi đắp lên mặt

Glycerine có tác dụng làm ẩm da, còn lòng trắng trứng giúp loại bỏ các vết nhăn, trong khi đó nước cốt cam giúp tái tạo vẻ rạng ngời cho làn da

- Da thường: Trộn hỗn hợp gồm nửa quả bơ xay nhuyễn với một muỗng

canh dầu hướng dương, thoa đều lên mặt và cổ, tránh phần mắt và miệng Giữ yên trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm

- Da lão hóa: Trộn 2 muỗng bột yến mạch với nửa muỗng sữa, đặt lên bếp

nấu cho đến khi trở thành hỗn hợp nhuyễn Trộn 2 muỗng dầu olive và khuấy đều

Chờ hỗn hợp nguội đắp lên mặt và cổ, nằm yên khoảng 25 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm Mặt nạ này giúp xóa mờ các vết nhăn, làm da săn chắc và trẻ trung hơn

2 Có nên trị nám với kem trộn để tìm lại sự tự tin không?

Theo Bs Nguyễn Thị Bích Ngọc - Bệnh viện Thanh Nhàn (Hà Nội): 40% phụ nữ trên 30 tuổi đều từng “làm thân” với nám Tuy nhiên, bạn hãy nhớ rằng, điều trị nám là một quá trình lâu dài và tương đối phức tạp

Phương pháp tẩy nám, và da mặt có tác dụng nhanh vởi thuốc này thường chứa corticoid, làm da trắng hồng sau 3 - 5 ngày đầu tiên sử dụng, nhưng nếu dùng kéo dài, da sẽ bị tình trạng tổn thương nặng, bị mụn, teo da trầm trọng, khó có khả năng phục hồi, để lại sẹo xấu trên khuôn mặt

Càng sử dụng lâu dài, các loại hóa chất tẩy da này làm cho da bạn bị bào mòn và tổn thương nặng nề, ngày một xấu hơn

Một số phương pháp trị nám hiệu quả cao như sử dụng tia laser, ánh sáng xanh blue light, IPL cũng được một số người sử dụng, tuy nhiên, các phương pháp này có thể gây đau, bỏng rát cho bệnh nhân và chi phí điều trị khá cao

Tốt nhất hãy kiên trì sử dụng những loại kem có uy tín và đã được bác sĩ kê toa