Tay xinh xuống phố ppt

Đôi bàn tay luôn phải tiếp xúc với nắng, gió, nước rửa bát, xà phòng giặt… nên rất dễ bị tổn thương và thô ráp.. Nếu móng tay quá mềm, hãy áp dụng một chế độ chăm sóc làm cứng móng bằng

Tay xinh xuống phố

Đôi bàn tay luôn phải tiếp xúc với nắng, gió, nước rửa bát, xà phòng giặt… nên rất dễ bị tổn thương và thô ráp Đôi bàn tay đẹp, mềm mại là niềm mơ ước của tất cả các bạn gái

Đôi bàn tay luôn phải tiếp xúc với nắng, gió, nước rửa bát, xà phòng giặt… nên rất dễ bị tổn thương và thô ráp Hãy tạo thói quen dùng găng tay khi đi ngoài trời hay khi rửa bát đĩa, giặt giũ, lau chùi…Sau đây là một vài lời khuyên hữu ích cho đôi tay xinh:

1 Thoa kem dưỡng (kem hiđrat hóa) trước khi đi ngủ: để đôi bàn tay

luôn mịn màng cũng đồng nghĩa với việc nuôi dưỡng và phục hồi móng về đêm

2 Nếu móng tay của bạn yếu và dễ gãy, nên cắt ngắn móng theo hình

vuông Trong chế độ ăn uống hàng ngày cần bổ sung thêm các món ăn chế biến từ đậu tương, cá hay hải sản

3 Nếu móng tay quá mềm, hãy áp dụng một chế độ chăm sóc làm cứng

móng bằng cách tăng cường các chất béo không bão hoà như dầu ôliu, dầu

cá, trái bơ…

4 Nếu móng tay giòn và khô lại cần một chế độ chăm sóc thích hợp khác,

chẳng hạn như một chế độ dinh dưỡng đầy đủ canxi, kẽm hay vitamin B biotin…

Bí quyết: Ngâm tay với nước muối theo liều lượng 8g muối/1 lít nước để

tăng sự chắc khoẻ và độ sáng bóng cho móng

5 Nếu tình trạng móng tay của bạn không tốt, hãy hạn chế sơn móng tay

Chăm sóc móng tỉ mỉ để đưa chúng về trạng thái tự nhiên nhất- luôn sạch sẽ, gọn gàng và sáng bóng

Để tránh làm tổn thương móng khi sơn, hãy bắt đầu với việc tẩy sạch lớp sơn cũ hay các vết ố trên móng bằng dung môi rửa móng có chứa gốc acetic (không dùng nước rửa aceton để tránh móng bị khô) Rửa sạch móng với xà bông trong nước lạnh để lấy đi các tế bào da chết và thấm khô bằng bông

Thoa kem dưỡng lên đầu ngón tay, ngón chân Sau đó, dùng giũa để tạo dáng cho móng ( giũa móng theo một hướng duy nhất từ ngoài vào trong, tránh giũa phần cạnh dễ làm gẫy móng)

Sơn lớp lót rồi đến sơn màu và cuối cùng là sơn bóng cho móng Trước khi sơn, nên mát xa móng với dầu ôliu để kích thích tăng trưởng

6 Để ngăn chặn sự trú ngụ của vi khuẩn, nấm ở móng chân, cần lau khô

chân sau khi tắm và đi tất ngắn bằng chất liệu cotton khi đi giày

Đừng sơn móng chân khi bạn luôn đi giầy kín để móng không bị ôxi hoá và xỉn màu

Lời khuyên: Một thủ thuật nhỏ để móng tay luôn sáng bóng và khỏe mạnh là

rửa móng với chanh tươi, sau đó thoa dầu ôliu lên móng Chanh và dầu ôliu

có thể thay thế cho kem hiđrát

7 Ăn nhiều thực phẩm giàu biotin

Bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin vào trong chế độ ăn kiêng như gan, trứng,gạo nguyên cám, xúp lơ, quả bơ Những thực phẩm này rất có

lợi cho sức khoẻ đồng thời biotin có trong thực phẩm giúp móng tay trở nên khoẻc hơn và ít gẫy

8 Đừng lạm dụng móng tay

Đôi khi bạn không để ý và thường tiện tay dùng móng để mở lon nước, nhặt rau hay bấm số điện thoại tất cả đều sẽ rất hại cho móng Thay vào đó, nên dùng bút hoặc các vật dụng khác thay thế

Hạn chế sử dụng móng để làm các việc hàng ngày nhé

9 Cung cấp các loại vitamin hàng ngày

Các loại vitamin là yếu tố cần thiết để tổng hợp dưỡng chất giúp móng khoẻ mạnh và sáng bóng Thiếu vitamin A, vitamin C và canxi có thể gây khô và giòn móng tay Hãy bổ sung các loại vitamin, canxi, ăn nhiều thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn kiêng của bạn

10 Mát xa móng tay

Mát xa móng tay giúp kích thích máu lưu thông đến khu vực đó, kích thích móng phát triển và khoẻ mạnh hơn

Sau khi rửa tay sạch, dùng kem dưỡng ẩm xoa bóp tay và móng tay

11 Uống nhiều nước

Chúng ta đều biết nước rất cần thiết cho cơ thể và đóng góp một phần quan trọng trong sức khoẻ con người Ngoài ra nước còn giúp tránh khô và hư tổn móng tay giống như sự cần thiết của nước đối với da và tóc vậy