Để có đôi mắt khỏe đẹp pot

Để có đôi mắt khỏe đẹpĐôi mắt là "cửa sổ tâm hồn", một đôi mắt khỏe không chỉ giúp ích cho bạn trong cuộc sống mà nó còn góp phần làm cho nhan sắc của bạn thêm mặn mà.. Vì vậy cần tránh

Để có đôi mắt khỏe đẹp

Đôi mắt là "cửa sổ tâm hồn", một đôi mắt khỏe không chỉ giúp ích cho bạn trong cuộc sống mà nó còn góp phần làm cho nhan sắc của bạn thêm mặn

mà Vì vậy cần tránh xa những "kẻ thù" có hại như rượu, thuốc lá, ánh nắng, không khí ô nhiễm để đôi mắt luôn sáng đẹp

Rượu không có lợi cho mắt Uống rượu quá nhiều khiến các mạch máu ở lớp

da quanh mắt sẽ bị giãn nứt, hình thành những đốm đen không những làm

mất thẩm mỹ mà còn gây tổn thương cho mắt Để có đôi mắt sáng đẹp, vùng

da quanh mắt căng mịn không tì vết biện pháp đối phó hiệu quả tốt nhất là tránh xa rượu

Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn vùng mắt Dù bạn không biết hút thuốc cũng phải cảnh giác với

khói thuốc lá, bởi người ngửi trực tiếp khói thuốc lá có nguy cơ bị tổn hại nhiều hơn người hút

Mùa hè, mắt bạn luôn trong trạng thái “nheo” lại vì ánh nắng mỗi khi ra ngoài trời, từ đó hình thành nếp nhăn vùng mắt Hơn nữa, bức xạ tia cực tím

trong ánh sáng mặt trời sẽ gây ra nếp nhăn, thậm chí gây ra các bệnh như đục thuỷ tinh thể, đau mắt, nám vùng da quanh mắt Do đó, khi ra nắng nên đeo kính râm hoặc kính chống các tia tử ngoại, tia cực tím để bảo vệ mắt đồng thời cũng tránh được bụi bẩn, nấm mốc tồn đọng trong không khí có hại cho mắt

Không nên sử dụng mỹ phẩm đã hết hạn Những dụng cụ trang điểm luôn

tiền ẩn rất nhiều vi khuẩn qua nhiều lần sử dụng Khi trang điểm, vi khuẩn

đó sẽ rơi vào mắt, làm mắt nhiễm khuẩn, ngứa ngáy, lâu dần ủ bệnh và gây bệnh nghiêm trọng Tốt nhất nên thay đồ trang điểm 6 tháng/lần, riêng mascara 3 tháng thay 1 lần để đảm bảo vệ sinh mắt hiệu quả

Ăn kiêng quá mức hay ngủ không đủ giấc đều làm cho mắt bạn trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống Vì thế, khi ăn kiêng nên kết hợp giảm lượng mỡ và tinh

bột vào cơ thể, nhưng vẫn phải cung cấp đủ lượng rau củ quả cần thiết Hãy

bổ sung nhiều nước cho cơ thể và cả đôi mắt của bạn bằng cách ăn/uống các loại thực phẩm chứa nhiều nước và vitamin Có như vậy mới đảm bảo sức khỏe ngay cả khi giảm cân Và không nên thức quá khuya, hãy ngủ bù ngay khi có thể để giữ cho mắt luôn đủ năng lượng hoạt động