Cách giúp miệng bạn không bị khô potx

Hiện tượng ít nước bọt sẽ khiến bạn có cảm giác mọi thứ như đặc quánh nhưng biểu hiện rõ nhất của chứng khô miệng là cảm giác khát.. Biểu hiện Khô miệng thường đi kèm với khô da: Thiếu

Cách giúp miệng bạn không

bị khô

Khô miệng xảy ra khi nước bọt ít hoặc hoàn toàn không được sản xuất Hiện tượng ít nước bọt sẽ khiến bạn có

cảm giác mọi thứ như đặc quánh nhưng biểu hiện rõ nhất của chứng khô miệng là cảm giác khát

Biểu hiện

Khô miệng thường đi kèm với khô da: Thiếu nước bọt không chỉ gây khô miệng mà còn gây khô da Môi trở nên nứt nẻ và xuất hiện các vết loét ở khóe miệng Lưỡi cũng cảm thấy thô ráp và khô Bạn cảm thấy khó khăn khi nuốt hoặc nói do không có nướt bọt bôi trơn

Những biểu hiện dễ bỏ qua: Khô miệng gây khó chịu và dẫn tới các tác dụng phụ Vì nước bọt không ngấm vào thực phẩm nên sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình nhai và tiêu

hóa thức ăn, nó cũng khiến hơi thở có mùi Nếu thoa

dưỡng môi, nó có thể dính vào răng do không có nước bọt bôi trơn răng Khô miệng có thể là thủ phạm gây khản

giọng hay ngứa họng

Các nguyên nhân gây khô miệng

Thuốc: Hơn 400 loại thuốc có thể gây khô miệng, từ các loại thuốc không kê đơn dành cho các bệnh như dị ứng, cảm lạnh đến các loại thuốc kê đơn cho các bệnh như

huyết áp cao, bàng quang hoạt động quá mức và thần

kinh Nó cũng là hậu quả của các cách điều trị như xạ trị trong ung thư do làm tổn thương tuyến nước bọt Hóa trị cũng có thể khiến lượng nước bọt giảm đi và gây cảm

giác khô miệng

Tổn thương thần kinh: Khô miệng có thể liên quan với các tổn thương thần kinh ở đầu hay cổ Nếu những dây thần kinh chính truyền thông điệp giữa não và tuyến nước bọt bị tổn thương, não bộ sẽ không thể điều khiển việc sản xuất nước bọt Không có nước bọt, cảm giác ngon miệng

sẽ giảm bởi vì nước bọt cũng truyền hương vị của thực phẩm đến các tế bào thần kinh trong miệng và họng

Những nguyên nhân khác: khô miệng có thể do chứng bệnh Sjogren (bệnh tự miễn đích thực của các tuyến ngoại tiết) Bệnh khiến các tế bào bạch cầu tấn công tuyến lệ và tuyến nước bọt, gây khô mắt, khô miệng Khô miệng cũng thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường và có HIV/AIDS

Hút thuốc làm bệnh nặng hơn: có rất nhiều lý do để bỏ thuốc và khô miệng là một trong những lý do chính đáng Hút thuốc không gây khô miệng nhưng các chất trong thuốc lá sẽ làm tình trạng khô miệng trầm trọng thêm Cồn và cafein cũng gây khô miệng

Điều trị

Khi có biểu hiện khô miệng, có thể đi khám ở phòng

khám đa khoa hay Nha khoa Nếu không uống bất cứ loại thuốc nào thì có thể là bạn đang mắc hội chứng Sjogren hay tiểu đường

Thiếu nước bọt sẽ gây hại cho răng: Thường xuyên kiểm tra răng nếu bạn có cảm giác khô miệng Dùng chỉ tơ nha khoa và đánh răng hằng ngày để làm sạch các kẽ răng Nếu không thể chải răng sau ăn thì hãy uống nhiều nước Liên tục uống nước và dùng các loại nước xúc miệng

không chứa cồn hay các sản phẩm chăm sóc răng miệng

Mẹo tăng tiết nước bọt

Nếu không phải do thuốc thì việc ăn/nhai kẹo không

đường sẽ giúp tăng tiết nước bọt

Uống nước thường xuyên cũng giúp giảm cảm giác khô miệng nhưng lưu ý tránh xa các loại nước có đường, có tính axit hay có cafein

Uống nước lọc hay sữa trong bữa ăn cũng giúp miệng bớt khô, hỗ trợ cho quá trình nhai và nuốt

Cố gắng ngủ trong phòng có máy tạo ẩm để giảm cảm giác khô miệng

Thường xuyên đi khám nha sĩ