Bénh tim mach - những điêu cần lưu ý Ngày nay bệnh tim mạch ngày càng xuất hiện nhiêu và là nguyên nhân dẫn đến tử vong cao.. Vì vậy cân có những lưu ý cần thiết cho những người mặc bện
Trang 1Bénh tim mach - những điêu
cần lưu ý
Ngày nay bệnh tim mạch ngày càng xuất hiện nhiêu và là
nguyên nhân dẫn đến tử vong cao Vì vậy cân có những lưu ý cần thiết cho những người mặc bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch thường trở lên nguy hiểm hơn đặc biệt vào mùa
đông do một sô nguyên nhân sau:
1 Nhiệt độ quá thấp
Các chuyên gia cho biết trời lạnh sẽ làm mạch máu thu co nên những người bị xơ cứng động mạch dê bị nghẽn tim
Giải pháp: Cách duy nhất là dùng thuốc đêu đặn, theo đúng chỉ dân của bác sĩ
2 Thói quen sinh hoạt bị rồi loạn
Trang 2Tết chính là một trong những nguyên nhân khiến bệnh tim mạch
trở nặng do sinh hoạt hăng ngày bị đảo lộn, ăn uông nhiêu
Giải pháp: Cô găng duy trì thói quen đã thiết lập trước đó, ăn
uông hợp lý, lựa chọn
những thực phẩm tốt cho sức khỏe như mộc nhĩ, nâm
hương đê làm món ăn chủ đạo trong ngày Têt Đông thời nhớ
uông thuôc đúng giờ, đúng liêu lượng
3 Van động quá độ vào sáng sớm mùa dồng
Người bị bệnh tim mạch thường phát bệnh vào chiêu muộn và
sáng sớm, chủ yêu là do huyệt áp tăng, nhịp tim nhanh hơn,
hooc-môn tăng tiết
Giải pháp: Lựa chọn môn thê thao và thời gian vận động thích
hợp
Nên tránh hoặc hạn chế tập luyện vào buổi sáng, thay vào đó là
l thời điểm âm áp trong ngày; tập các bài tập nhẹ nhàng như tập thái cực quyền