Thue pham ré mang lai lan da sang - Chỉ cần bạn biết kết hợp bổ sung dinh dưỡng bên trong bằng những thực phâm rẻ và rât dễ kiêm, kêt hợp chăm sóc bảo vệ bên ngoài thì bạn sẽ luôn tự tin
Trang 1Thue pham ré mang lai lan da sang
- Chỉ cần bạn biết kết hợp bổ sung dinh dưỡng bên trong bằng những thực
phâm rẻ và rât dễ kiêm, kêt hợp chăm sóc bảo vệ bên ngoài thì bạn sẽ luôn
tự tin sở hữu nước da sáng đẹp!
Khoai lang mật ong
- Nguyên liệu: 1500g khoai lang, 500g rau diễp, 200g mật ong
Trang 2- Khoai lang căt sợi dài, dùng nước luộc chín, rau điệp căt hình tam giác, dùng muôi xóc qua
- Cho mật ong vào nôi, đun nóng, sau đó cho vào khoai lang, đảo qua, xêp
đều ra đĩa, xung quanh trang trí băng rau diễp
Cháo củ sen
- Nguyên liệu: 250g củ sen, 100g gạo nếp, 60g đường trăng
- Cách làm: Củ sen thái miêng mỏng, cho vào nồi nâu cháo cùng gạo nếp, cho đường vào là được
Trang 3Canh mộc nhĩ đen và táo đỏ
&
- Nguyên liệu: mộc nhĩ đen, táo đỏ, đường, nước
- Cách làm: ngân táo đỏ một lát, dùng loại táo mật không hạt Mộc nhĩ đen
dùng nước lạnh ngâm cho nở ra, sau khi nở thì bỏ gôc
- Cho nước, mộc nhĩ, táo, đường vào nôi nâu, đê lửa to đun sôi, sau đó đê
lửa nhỏ ninh nửa tiêng là được, uông nguội rât ngon
Trà vừng
Trang 4
- Nguyên liệu: 200g vừng, 3g lá trà
- Vừng cho vào chảo, rang vàng bằng lửa nhỏ, sau khi nguội thì cho vào lọ thủy tỉnh kín bảo quản - Khi dùng thì lây 2g vừng, 3g lá trà cho vào đun sôi
là được
- Cách khác là cho vừng, lạc vào nôi (không cho dâu) rang băng lửa vừa, sau
đó cho vào nghiên với gạo nêp đã ngâm nước thành tương, cho nước vào
nôi, đun sôi, sau đó cho bột đã nghiên vào, dùng muôi trộn đêu, cho đường
trăng vào là được
Trang 5Ruou qua mo
- Nguyên liệu: 1,5kg mơ (chưa chín, nhiều ruột, không có chấm den), 600g
đường, I,Š§] rượu 35 độ, l bình thuy tinh to
- Dùng nước sôi tráng qua lọ, lau khô
- Rửa sạch mơ, lau sạch nước, bỏ cuông, xêp một lớp mơ vào đáy lọ, sau đó cho 1 lớp đường, cần che kín trên bề mặt mơ
- Sau do lai 1 lớp mơ, một lớp đường, cuôi cùng cho rượu vào
Trang 6- Day lắp, lắc vài lần, đặt ở bơi râm mát, 3,4 tháng sau thì có thé uống, bảo
quản lâu thì uông càng ngon