Thực phẩm làm mờ quầng mắt đen pot

Thực phẩm làm mờ quầng mắt đen- Một số thực phẩm dưới đây sẽ phần nào giúp ích cho những bạn gái thường xuyên phải thức đêm, và hay phải ái ngại vì quầng mắt đen... Cách làm: Cá đánh vảy

Thực phẩm làm mờ quầng mắt đen

- Một số thực phẩm dưới đây sẽ phần nào giúp ích cho những bạn gái thường xuyên phải thức đêm, và hay phải ái ngại vì quầng mắt đen

Canh cá táo tàu

Nguyên liệu : 3 quả táo (khoảng 500g), 1 con cá tươi (khoảng 150g), 2 lát

gừng, 10 trái táo đỏ, một ít muối

Cách làm: Cá đánh vảy, bỏ ruột, dùng nước xả sạch, để khô, dùng gừng đảo

qua dầu, sau đó rán cá hơi vàng Sau khi gừng, táo, táo đỏ rửa sạch, táo bỏ

vỏ, cắt thành miếng, gừng bỏ vỏ, thái lát, táo đỏ bỏ hạt cho vào nồi, cho thêm lượng nước vừa phải, ninh bằng lửa to, sau đó cho toàn bộ nguyên liệu vào, để lửa vừa ninh khoảng 2g, thêm muối vào là được, mỗi ngày ăn 2 lấn vào sáng và tối

Nước hoa quả

- Táo, cà rốt, rau chân vịt, rau cần thái đoạn, cho sữa bò, mật ong, một ít đá, dùng máy xay xay thành nước hoa quả giàu dinh dưỡng

- Chuối, đu đủ, sữa chua cho vào đánh thành nước uống dinh dưỡng

- 2 quả đào, 4 quả cam, 1 quả chanh ép thành nước hoa quả bổ sung

vitanmin cho cơ thể

- 3 quả bưởi, bỏ vỏ, éo lấy nước, 1 chùm nho ép thành nước nho, thêm 2 thìa mật ong tạo thành nước quả vừa ngon vừa bổ

- 1 quả dưa chuột tươi, 1/2l nước đậu, 3 lát bạc hà cho vào trộn đều thành nước dưa chuột mát