Suối tóc mềm mại potx

Để có mái tóc đẹp và khỏe mạnh, bạn nên tuân thủ chế độ ăn cân bằng giàu chất khoáng, protein và vitamin.. Chọn lọc thực phẩm Mỗi người có mỗi loại tóc khác nhau nên cách ăn uống chắc c

Suối tóc mềm mại

“Mình nghe nói chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng rất tốt để nuôi dưỡng tóc, đó

là những chất gì? Dựa vào tiêu chuẩn nào đánh giá một mái tóc đẹp?” (Ngọc Hân, Cần Thơ)

Các dưỡng chất có lợi cho tóc

Mái tóc đẹp là mái tóc khỏe, đen, sáng bóng, mượt mà Nếu dinh dưỡng không tốt cũng làm cho tóc trở nên yếu, giòn hoặc rụng thưa Để có mái tóc đẹp và khỏe mạnh, bạn nên tuân thủ chế độ ăn cân bằng giàu chất khoáng, protein và vitamin Đặc biệt, nên bổ sung nhiều sắt, lưu huỳnh, kẽm, vitamin nhóm B và C

Chọn lọc thực phẩm

Mỗi người có mỗi loại tóc khác nhau nên cách ăn uống chắc chắn cũng khác nhau Tuy nhiên, dù là tóc khô hay tóc dầu bạn cũng đều phải ăn nhiều trái cây và rau xanh, hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo như thịt mỡ, thức

ăn chiên… Người tóc dầu thì càng cần phải loại bỏ mỡ, bơ, phô mai; người tóc khô, nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin E (đậu, vừng, rong biển…) Các loại cá, tôm, thịt nạc, thịt gà đều tốt cho cả 2 loại tóc

Bất kỳ hãng mỹ phẩm nào về tóc cũng có loại thuốc hấp, bạn nên sử dụng

nguyên bộ

“Mình học nghề tóc, thỉnh thoảng các bạn cùng học lại lấy đầu mình ra làm thí nghiệm, bây giờ tóc mình rất khô và xơ, mình phải làm gì để phục hồi hư tổn?”

Hấp tóc thường xuyên

Nếu tóc bạn thường xuyên phải chịu đựng tác động của thuốc nhuộm, thuốc

ép, máy sấy, bạn nên hấp tóc hàng tuần để tóc được phục hồi và khỏe mạnh Bất kỳ hãng mỹ phẩm nào về tóc cũng có loại thuốc hấp, bạn nên sử dụng nguyên bộ

Tham khảo ý kiến nhà chuyên môn

Bây giờ thị trường có rất nhiều loại sản phẩm chăm sóc tóc, cũng có loại dành riêng cho tóc bị hư tổn, bạn nên tham khảo ý kiến từ các chuyên môn, các hãng mỹ phẩm chăm sóc tóc để tìm sản phẩm chăm sóc tóc thích hợp Bạn đang theo học ngành tóc chắc chắn sẽ rất thuận lợi khi tư vấn

Hạn chế sấy tóc

Luôn sử dụng dầu xả mỗi khi gội đầu tóc sẽ mượt hơn Cách này còn giúp bảo vệ tóc khỏi các tác động của ánh nắng, gió và máy sấy Sau khi gội xong, hãy lấy khăn bông lau và sau đó để khô tự nhiên Nếu bắt buộc phải dùng máy sấy, hãy lau khô tóc bằng khăn bông trước, để khô tự nhiên khoảng 5 phút, sau đó xịt một ít nước dưỡng tóc rồi sấy bằng chế độ gió

Dù là tóc khô hay tóc dầu bạn cũng đều phải ăn nhiều trái cây và rau xanh, hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo như thịt mỡ, thức ăn chiên…

“Mình nghe nói các loại thảo dược thiên nhiên hay thực phẩm cũng có thể dùng để chăm sóc tóc Đó là loại nào vậy?”

Kinh nghiệm dân gian

Gội đầu xong là mẹ mình lấy một ít dấm pha với nước và dội lên tóc Mẹ đã làm theo cách này từ khi còn thiếu nữ, đến giờ 45 tuổi rồi mà tóc mẹ vẫn rất bóng mượt Mẹ bảo “giấm có tác dụng làm cho tóc trơn bóng, mềm mại và

có thể làm chậm sự xuất hiện tóc bạc”

Chuối chín giúp mềm tóc

Theo thói quen thường dùng máy sấy tóc, do không biết, mình đã để chế độ sấy rất nóng, nên tóc cứ ngày càng khô và xơ Thấy vậy, bạn mình có mách

lấy một trái chuối chín, nghiền nát rồi thêm vài giọt tinh dầu quả hạnh và trộn đều để tạo thành một hỗn hợp nhão Bôi đều hỗn hợp này lên tóc và massage nhẹ khắp đầu, để khoảng 15 phút Gội lại bằng nước sạch, tiếp tục dùng dầu gội và dầu xả như bình thường Mình đã làm theo và thấy khá hiệu quả

Làm đẹp tóc bằng thảo dược

Đông y cho rằng hà thủ ô có công hiệu ích huyết khí, đen tóc, đẹp nhan sắc, uống lâu dài cứng gan cốt ích tinh tủy kéo dài tuổi thọ Hà thủ ô bổ, tác dụng

ôn hòa cho nên có thể dùng lâu dài; nước quả dừa non tươi, vừa hái trên cây xuống xoa ngay lên đầu sẽ làm tóc đen mượt; hạt vừng đen có thể chữa được bệnh bạc râu tóc, làm tóc đen hơn Lấy vừng sao lên cho thơm rồi nghiền thành bột, cho thêm mật ong trắng, sau đó sẽ thành từng viên nhỏ Mỗi sáng uống 10 viên