TUẦN 1 CHỦ ĐỀ 1 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI 1 KIẾN THỨC CHUNG ĐI ĐỀU VÒNG BÊN PHẢI TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG (TIẾT 1) I YÊU CẦU CẦN ĐẠT 1 Kiến thức, kĩ năng Giới thiệu nội dung chương trình thể dục lớp 4 Kiến thức c[.]
Trang 1TUẦN 1 CHỦ ĐỀ 1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI 1: KIẾN THỨC CHUNG - ĐI ĐỀU VÒNG BÊN PHẢI
- TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG (TIẾT 1)
I YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1 Kiến thức, kĩ năng
- Giới thiệu nội dung chương trình thể dục lớp 4
- Kiến thức chung: Vệ sinh trong tập luyện
- Đi đều vòng bên phải
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức theo vòng tròn"
- HS có các kĩ năng tập luyện các động tác đã học
- Hình thành thói quen luyện tập thông qua tập luyện và chơi trò chơi
2 Năng lực, phẩm chất
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Đi đều vòng bên phải, Trò chơi
“Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện
- NL vận động cơ bản: Biết khẩu lệnh và thực hiện được động tác Đi đều vòng bên phải, Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
- Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện động tác Đi đều vòng bên phải, Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
- Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi
II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi + Học sinh chuẩn bị: Quần, áo thể thao, giày thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp đôi
IV Tiến trình dạy học
Nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu
T SL Hoạt động của Hoạt động của HS
Trang 2G GV
I HĐ mở đầu
1 Nhận lớp
4A…… ……/
4B:… ……/
4C: … ……/
4D:… ……/
- Kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, sức khỏe của HS - Phổ biến nhiệm vụ giờ học 2’ - GV nhận lớp - Cùng cán sự kiểm tra an toàn sân tập; - Kiểm tra tình hình sức khỏe của HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học
- Cá nhân kiểm tra và điều chỉnh trang phục; - Báo cáo tình hình sức khỏe của mình khi GV hỏi 2 Khởi động a Khởi động chung - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khủy tay, vai, hông, gối
- Chạy một vòng quanh sân tập b Khởi động chuyên môn 6’ 2Lx8 N - GV hướng dẫn và cùng HS thực hiện bài khởi động - Đội hình khởi động
3 Trò chơi bổ trợ
khởi động
“Gió thổi”
- GV hướng dẫn
HS chơi
II HĐ hình thành kiến thức
1 Kiến thức chung:
a Vệ sinh trong khởi động:
Khởi động là thực hiện một số động tác giúp cơ thể chuyên từ trạng thái tính sang trạng thái sẵn sàng hoạt động Khởi động giúp cơ thê hưng phân, tham gia tập luyện tốt và hạn chê chân thương
Những lưu ý về vệ sinh trong khởi động:
- Cần thực hiện khởi động trước khi tập luyện
- Khởi động kĩ các khớp, kéo dãn các cơ,…
- Không nen khởi động quá mức gây mệt mỏi
b Vệ sinh trong tập luyện
- Tập luyện là thực hiện các hoạt động vận động cơ bản, giúp cơ thể tập trung nhiều sức lực nhất để hoàn thành nhiệm vụ vận động
Trang 3- Những lưu ý về vệ sinh trong tập luyện:
+ Cần đảm bảo có đủ sức khoẻ trước khi tập luyện, nếu thấy người mệt mỏi hoặc đau ốm cần nghỉ ngơi thì báo ngay với giáo viên
+ Cần tập luyện vừa sức, chú ý hít thở sâu
+ Không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói trước khi tập luyện
+ Uống nước khi khát nhưng không nên uống quá nhiều
+ Cần nghỉ ngơi hợp lí giữa các bài tập
+ Cần tập luyện trong môi trường tự nhiên có lợi, luôn đảm bảo an toàn
c Vệ sinh trong hồi phục hồi phục là thực hiện các động tác mang tính chất thả lỏng, thư giãn, kết hợp thở sâu, giúp cơ thể nhanh chóng trở về trạng thái bình thường ban đầu, hạn chế chấn thương
- Những lưu ý về vệ sinh trong hồi phục:
+ Cần thực hiện hồi phục sau khi tập luyện
+ Nên sử dụng khăn khô để lau mồ hôi
+ Không nên tắm ngay khi kết thúc tập luyện, đặc biệt khi cơ thể vẫn còn
mồ hôi
d Vệ sinh sau tập luyện:
- Vào cuối buổi tập, cơ thể thường mệt mỏi nên phải được nghỉ ngơi sau tập luyện
- Nghỉ ngơi giúp cơ thể có thời gian hồi phục, trở về trạng thái bình thường
- Những lưu ý về vệ sinh sau tập luyện:
+ Cần nghỉ ngơi hợp lí sau khi tập luyện
+ Cần ăn uống đày đủ chất dinh dưỡng, uống đủ nước
+ Nên tắm rửa sạch sẽ
+ Cần đảm bảo ngủ đủ giác
2 Kiến thức cơ bản
2.1 Đi đều vòng bên
phải
Khẩu lệnh: “Vòng
bên phải - Bước!”
Động tác: Sau động
lệnh “Bước!” (rơi vào
chân phải), em
chuyển hướng vòng
bên phải, khi đã vòng
theo đúng hướng tiếp
5’
- GV truyền đạt những kiến thức chung cho HS
- GV nêu tên động tác
- GV làm mẫu kết hợp nêu điểm cơ bản, trọng tâm của động tác
- GV nêu những sai thường mắc
và cách khắc phục
- HS quan sát, lắng nghe, tiếp thu
- HS quan sát tranh (hoặc video) từng động tác
- Các nhóm trao đổi, thảo luận để thống nhất các phương án
Trang 4tục đi đều theo hướng
thẳng
2.2 Một hàng dọc Đi
đều vòng bên phải
Khẩu lệnh: “Vòng
bên phải – Bước!”
Động tác: Sau động
lệnh “Bước!", em đầu
hàng chuyển hướng
vòng bên phải, khi đã
vòng theo đúng
hướng tiếp tục đi đều
theo hướng thẳng Em
đi sau thực hiện như
em đi trước
III HĐ luyện tập
- Tập đồng loạt
10
’ 2L - GV quan sát,
chỉ dẫn HS thực hiện
- GV tổ chức cho HS luyện tập các nội dung
- GV quan sát, nhận xét, sửa sai cho HS
- Tập theo hướng dẫn của giáo viên
- Tập theo tổ (nhóm) 2L - GV Giao
nhiệm vụ cho các nhóm thực hiện
- Quan sát và đến giúp
- HS quan sát, lắng nghe, tiếp thu
- Cùng nhau tập
- Một em làm chỉ huy hướng dẫn các bạn tập, quan sát và nhận xét kết quả tập luyện của
Trang 5đỡ và sửa sai cho HS
các bạn
- Thi đua giữa các tổ 1L - GV tổ chức
cho các nhóm thi đua
- GV quan sát, cùng
HS nhận xét
- HS quan sát, lắng nghe, tiếp thu
- Biểu diễn bài tập theo tổ
Trò chơi vận động:
Trò chơi “Chạy tiếp
sức theo vòng tròn”
Nhằm rèn luyện sức
nhanh, sức mạnh,
khéo léo linh hoạt của
cơ thể, sự phối hợp
đồng đội
7’
- GV phổ biến cách chơi, thị phạm động tác chơi
- Tổ chức cho
HS chơi
- Quan sát và nêu câu hỏi thắc mắc nếu có
- HS chơi đúng theo hướng dẫn của GV
3 Luyện tập
phát triển thể lực
Nêu yêu cầu khi tập
theo nhóm bài tập:
- HS luyện tập
- Đặt câu hỏi nếu
có thắc mắc
IV HĐ vận dung,
trải nghiệm:
1 Hồi tĩnh
- Thả lỏng cơ toàn
thân
2 Vận dung, trải
nghiệm:
- Qua bài học HS vận
dụng bài tập vào buổi
sáng để rèn luyện sức
khỏe và chơi trò chơi
cùng các bạn trong
giờ ra chơi
3 Nhận xét và
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
- Ưu điểm: Hạn chế
cần khắc phục
- Hướng dẫn tập
luyện các động tác ở
5’
2 L - Điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
- Hướng dẫn HS biết áp dụng các động tác
- GV nhận xét kết quả, ý thức, thái độ của HS
- Hướng dẫn HS
- Đội hình hồi tĩnh
- HS tập trung thực hiện được theo chỉ dẫn của GV
- Đội hình nhận xét kết thúc giờ học
Trang 64 Xuống lớp.
tập luyện ở nhà
IV ĐIỀU CHỈNH SAU BÀI DẠY (NẾU CÓ)
………
………
………
………
TUẦN 1 CHỦ ĐỀ 1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI 1: KIẾN THỨC CHUNG - ĐI ĐỀU VÒNG BÊN PHẢI - TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG (TIẾT 2) I YÊU CẦU CẦN ĐẠT 1 Kiến thức, kĩ năng
- Đi đều vòng bên phải - Trò chơi: “Chạy tiếp sức theo vòng tròn" - HS có các kĩ năng tập luyện các động tác đã học
- Hình thành thói quen luyện tập thông qua tập luyện và chơi trò chơi
2 Năng lực, phẩm chất
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Đi đều vòng bên phải, Trò chơi
“Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện
- NL vận động cơ bản: Biết khẩu lệnh và thực hiện được động tác Đi đều vòng bên phải, Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
- Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện động tác Đi đều vòng bên phải, Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
- Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi
II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
- Địa điểm: Sân trường
Trang 7- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi + Học sinh chuẩn bị: Quần, áo thể thao, giày thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp đôi
IV Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu T.
G
SL Hoạt động của
GV
Hoạt động của
HS
I HĐ mở đầu
1 Nhận lớp
4A…… ……/
4B:… ……/
4C: … ……/
4D:… ……/
- Kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, sức khỏe của HS - Phổ biến nhiệm vụ giờ học 2’ - GV nhận lớp - Cùng cán sự kiểm tra an toàn sân tập; - Kiểm tra tình hình sức khỏe của HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học
- Cá nhân kiểm tra và điều chỉnh trang phục; - Báo cáo tình hình sức khỏe của mình khi GV hỏi 2 Khởi động a Khởi động chung - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khủy tay, vai, hông, gối
- Chạy một vòng quanh sân tập b Khởi động chuyên môn 6’ 2Lx8 N - GV hướng dẫn và cùng HS thực hiện bài khởi động - Đội hình khởi động
3 Trò chơi bổ trợ
khởi động
“Gió thổi”
- GV hướng dẫn
HS chơi
II HĐ hình thành kiến thức
Trang 81 Kiến thức cơ bản
1.1 Một hàng dọc Đi
đều vòng bên phải
Khẩu lệnh: “Vòng bên
phải – Bước!”
Động tác: Sau động
lệnh “Bước!", em đầu
hàng chuyển hướng
vòng bên phải, khi đã
vòng theo đúng hướng
tiếp tục đi đều theo
hướng thẳng Em đi
sau thực hiện như em
đi trước
Khảu lệnh: “Vòng bên
phải — Bước!"
1.2 Nhiều hàng dọc Đi
đều vòng bên phải
Động tác: Sau động
lệnh “Bước!", em đầu
hàng ngoài cùng bên
phải làm chuẩn, giậm
chân tại chỗ hoặc bước
ngắn hơn đồng thời
5’
- GV nêu tên động tác
- GV làm mẫu kết hợp nêu điểm cơ bản, trọng tâm của động tác
- GV nêu những sai thường mắc và cách khắc phục
- GV nêu tên động tác
- GV làm mẫu kết hợp nêu điểm cơ bản, trọng tâm của động tác
- GV nêu những sai thường mắc và cách khắc phục
- HS quan sát tranh (hoặc video) từng động tác
- Các nhóm trao đổi, thảo luận để thống nhất các phương án
- HS quan sát tranh (hoặc video) từng động tác
- Các nhóm trao đổi, thảo luận để thống nhất các phương án
Trang 9chuyển hướng vòng
bên phải, những em
đầu hàng của các hàng
còn lại bước đài hơn
theo hướng vòng để
giữ thẳng hàng ngang;
khi đã vòng theo đúng
hướng tiếp tục đi đều
theo hướng thắng Em
đi sau thực hiện như
em đi trước
III HĐ luyện tập
1 Luyện tập
- Tập đồng loạt
10
’ 2L - GV quan sát, chỉ
dẫn HS thực hiện
- GV tổ chức cho
HS luyện tập các nội dung
- GV quan sát, nhận xét, sửa sai cho HS
- Tập theo hướng dẫn của giáo viên
- Tập theo tổ (nhóm) 2L - GV Giao nhiệm
vụ cho các nhóm thực hiện
- Quan sát và đến giúp
đỡ và sửa sai cho HS
- HS quan sát, lắng nghe, tiếp thu
- Cùng nhau tập
- Một em làm chỉ huy hướng dẫn các bạn tập, quan sát và nhận xét kết quả tập luyện của các bạn
- Thi đua giữa các tổ 1L - GV tổ chức cho
các nhóm thi đua
- GV quan sát, cùng
HS nhận xét
- HS quan sát, lắng nghe, tiếp thu
- Biểu diễn bài tập theo tổ
Trò chơi vận động:
Trò chơi “Chạy tiếp
sức theo vòng tròn”
Nhằm rèn luyện sức
nhanh, sức mạnh, khéo
7’
- GV phổ biến cách chơi, thị phạm động tác chơi
- Quan sát và nêu câu hỏi thắc mắc nếu có
- HS chơi đúng theo hướng dẫn
Trang 10léo linh hoạt của cơ
thể, sự phối hợp đồng
đội
- Tổ chức cho HS chơi
của GV
2 Luyện tập phát triển
theo nhóm bài tập:
- HS luyện tập
- Đặt câu hỏi nếu
có thắc mắc
IV HĐ vận dung,
trải nghiệm:
1 Hồi tĩnh
- Thả lỏng cơ toàn thân 2 Vận dung, trải nghiệm: - Qua bài học HS vận dụng bài tập vào buổi sáng để rèn luyện sức khỏe và chơi trò chơi cùng các bạn trong giờ ra chơi 3 Nhận xét và hướng dẫn tự tập luyện ở nhà: - Ưu điểm: Hạn chế cần khắc phục - Hướng dẫn tập luyện các động tác ở nhà, 4 Xuống lớp. 5’ 2 L - Điều hành lớp thả lỏng cơ toàn thân - Hướng dẫn HS biết áp dụng các động tác - GV nhận xét kết quả, ý thức, thái độ của HS - Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà - Đội hình hồi tĩnh
- HS tập trung thực hiện được theo chỉ dẫn của GV - Đội hình nhận xét kết thúc giờ học
IV ĐIỀU CHỈNH SAU BÀI DẠY (NẾU CÓ) ………
………
………
………
TUẦN 2 CHỦ ĐỀ 1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI 1: KIẾN THỨC CHUNG - ĐI ĐỀU VÒNG BÊN PHẢI
- TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG (TIẾT 3)
Trang 11I YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1 Kiến thức, kĩ năng
- Đi đều vòng bên phải
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức theo vòng tròn"
- HS có các kĩ năng tập luyện các động tác đã học
- Hình thành thói quen luyện tập thông qua tập luyện và chơi trò chơi
2 Năng lực, phẩm chất
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Đi đều vòng bên phải, Trò chơi
“Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện
- NL vận động cơ bản: Biết khẩu lệnh và thực hiện được động tác Đi đều vòng bên phải, Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
- Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện động tác Đi đều vòng bên phải, Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
- Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi
II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi + Học sinh chuẩn bị: Quần, áo thể thao, giày thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp đôi
IV Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu T.
G
SL Hoạt động của
GV
Hoạt động của
HS
I HĐ mở đầu
1 Nhận lớp
4A…… ……/
4B:… ……/
4C: … ……/
2’
- GV nhận lớp