TUẦN 1 CHỦ ĐỀ 1 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI 1 KIẾN THỨC CHUNG ĐI ĐỀU VÒNG BÊN TRÁI TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG (TIẾT 1) I YÊU CẦU CẦN ĐẠT 1 Kiến thức, kĩ năng Giới thiệu nội dung chương trình thể dục lớp 4 Kiến thức c[.]
Trang 1TUẦN 1 CHỦ ĐỀ 1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI 1: KIẾN THỨC CHUNG - ĐI ĐỀU VÒNG BÊN TRÁI
- TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG (TIẾT 1)
I YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1 Kiến thức, kĩ năng
- Giới thiệu nội dung chương trình thể dục lớp 4
- Kiến thức chung: Vệ sinh trong tập luyện
- Đi đều vòng bên trái
- Trò chơi: “Đừng buông tay"
- HS có các kĩ năng tập luyện các động tác đã học
- Hình thành thói quen luyện tập thông qua tập luyện và chơi trò chơi
2 Năng lực, phẩm chất
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Đi đều vòng bên trái, Trò chơi
“Đừng buông tay”
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện
- NL vận động cơ bản: Biết khẩu lệnh và thực hiện được động tác Đi đều vòng bên trái, Trò chơi “Đừng buông tay”
- Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện động tác Đi đều vòng bên trái, Trò chơi “Đừng buông tay”
- Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi
II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi + Học sinh chuẩn bị: Quần, áo thể thao, giày thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp đôi
IV Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu T.
G
SL Hoạt động của
Trang 2I HĐ mở đầu
1 Nhận lớp
4A…… ……/
4B:… ……/
4C: … ……/
4D:… ……/
- Kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, sức khỏe của HS - Phổ biến nhiệm vụ giờ học 2’ - GV nhận lớp - Cùng cán sự kiểm tra an toàn sân tập; - Kiểm tra tình hình sức khỏe của HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học
- Cá nhân kiểm tra và điều chỉnh trang phục; - Báo cáo tình hình sức khỏe của mình khi GV hỏi 2 Khởi động a Khởi động chung - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khủy tay, vai, hông, gối
- Chạy một vòng quanh sân tập b Khởi động chuyên môn 6’ 2Lx8 N - GV hướng dẫn và cùng HS thực hiện bài khởi động - Đội hình khởi động
3 Trò chơi bổ trợ
khởi động
“Truyền điện”
- GV hướng dẫn
HS chơi
II HĐ hình thành kiến thức
1 Kiến thức chung:
a Vệ sinh trong khởi động:
Khởi động giúp cơ thể chuyên từ trạng thái tĩnh sang trạng thái sẵn sàng hoạt động Khởi động giúp cơ thể hưng phấn, tham gia tập luyện tốt và hạn chế chấn thương
Những lưu ý về vệ sinh trong khởi động:
- Phải tham gia khởi động trước khi tập luyện
- Hạn chế các động tác mạnh, có thể gây chấn thương
- Không thực hiện quá sức khi khởi động
b Vệ sinh trong tập luyện
- Tập luyện là giai đoạn cơ thể cần phải nỗ lực cao để hoàn thành các nhiệm
vụ vận động, do đó, thường dễ xảy ra các chấn thương Cần có đánh giás sức khoẻ ban đầu trước khi tập luyện (nếu thấy mệt cần báo ngay với giáo viên)
Trang 3- Những lưu ý về vệ sinh trong tập luyện:
+ Không nên ăn quá no khi bắt đầu tập luyện
+ Uống nước bất cứ khi nào cảm thấy khát nhưng không nên uống quá nhiều
và quá nhanh
+ Hạn chế tập luyện dưới nắng nóng, trong môi trường quá lạnh hay bị ô nhiễm cao
+ Luôn đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện
c Vệ sinh trong hồi phục
- Hồi phục giúp cơ thể trở về trạng thái bình thường ban đầu trước khi tập luyện, hạn chế các chấn thương xảy ra
- Những lưu ý về vệ sinh trong hồi phục:
+ Phải tham gia hồi phục bằng những động tác thả lỏng sau khi tập luyện + Chú ý thả lỏng cơ bắp và hít thở sâu, động tác thực hiện cần nhẹ nhàng và thoải mái khi thực hiện
+ Không đi tắm ngay khi kết thúc hổi phục Đặc biệt là khi cơ thể vẫn còn
mồ hôi Nên sử dụng khăn bông để thấm mồ hôi
d Vệ sinh sau tập luyện:
- Sau tập luyện cần phải nghỉ ngơi giúp cơ thể hồi phục
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
- Đảm bảo ngủ đủ giấc
2 Kiến thức cơ bản
2.1 Đi đều vòng bên
trái
Khẩu lệnh: “Vòng
bên trái - Bước!”
Động tác: Sau động
lệnh “Bước!” (rơi vào
chân trái), em chuyển
hướng vòng bên trái,
khi đã vòng theo
đúng hướng tiếp tục
đi đều theo hướng
thẳng
2.2 Một hàng dọc Đi
5’
- GV truyền đạt những kiến thức chung cho HS
- GV nêu tên động tác
- GV làm mẫu kết hợp nêu điểm cơ bản, trọng tâm của động tác
- GV nêu những sai thường mắc
và cách khắc phục
- HS quan sát, lắng nghe, tiếp thu
- HS quan sát tranh (hoặc video) từng động tác
- Các nhóm trao đổi, thảo luận để thống nhất các phương án
Trang 4đều vòng bên trái
Khẩu lệnh: “Vòng
bên trái – Bước!”
Động tác: Sau động
lệnh “Bước!", em đầu
hàng chuyển hướng
vòng bên trái, khi đã
vòng theo đúng
hướng tiếp tục đi đều
theo hướng thẳng Em
đi sau thực hiện như
em đi trước
III HĐ luyện tập
- Tập đồng loạt
10
’ 2L - GV quan sát,
chỉ dẫn HS thực hiện
- GV tổ chức cho HS luyện tập các nội dung
- GV quan sát, nhận xét, sửa sai cho HS
- Tập theo hướng dẫn của giáo viên
- Tập theo tổ (nhóm) 2L - GV Giao
nhiệm vụ cho các nhóm thực hiện
- Quan sát và đến giúp
đỡ và sửa sai cho HS
- HS quan sát, lắng nghe, tiếp thu
- Cùng nhau tập
- Một em làm chỉ huy hướng dẫn các bạn tập, quan sát và nhận xét kết quả tập luyện của các bạn
- Thi đua giữa các tổ 1L - GV tổ chức - HS quan sát,
Trang 5cho các nhóm thi đua
- GV quan sát, cùng
HS nhận xét
lắng nghe, tiếp thu
- Biểu diễn bài tập theo tổ
Trò chơi vận động:
Trò chơi “Đừng
buông tay”
Nhằm rèn luyện sức
nhanh, sức mạnh,
khéo léo linh hoạt của
cơ thể, sự phối hợp
đồng đội
7’
- GV phổ biến cách chơi, thị phạm động tác chơi
- Tổ chức cho
HS chơi
- Quan sát và nêu câu hỏi thắc mắc nếu có
- HS chơi đúng theo hướng dẫn của GV
3 Luyện tập
phát triển thể lực
Nêu yêu cầu khi tập
theo nhóm bài tập:
- HS luyện tập
- Đặt câu hỏi nếu
có thắc mắc
IV HĐ vận dung,
trải nghiệm:
1 Hồi tĩnh
- Thả lỏng cơ toàn
thân
2 Vận dung, trải
nghiệm:
- Qua bài học HS vận
dụng bài tập vào buổi
sáng để rèn luyện sức
khỏe và chơi trò chơi
cùng các bạn trong
giờ ra chơi
3 Nhận xét và
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
- Ưu điểm: Hạn chế
cần khắc phục
- Hướng dẫn tập
luyện các động tác ở
nhà,
4 Xuống lớp.
5’
2 L - Điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
- Hướng dẫn HS biết áp dụng các động tác
- GV nhận xét kết quả, ý thức, thái độ của HS
- Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà
- Đội hình hồi tĩnh
- HS tập trung thực hiện được theo chỉ dẫn của GV
- Đội hình nhận xét kết thúc giờ học
Trang 6IV ĐIỀU CHỈNH SAU BÀI DẠY (NẾU CÓ)
………
………
………
………
TUẦN 1 CHỦ ĐỀ 1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI 1: KIẾN THỨC CHUNG - ĐI ĐỀU VÒNG BÊN TRÁI - TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG (TIẾT 2) I YÊU CẦU CẦN ĐẠT 1 Kiến thức, kĩ năng
- Đi đều vòng bên trái - Trò chơi: “Đừng buông tay" - HS có các kĩ năng tập luyện các động tác đã học
- Hình thành thói quen luyện tập thông qua tập luyện và chơi trò chơi
2 Năng lực, phẩm chất
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Đi đều vòng bên trái, Trò chơi
“Đừng buông tay”
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện
- NL vận động cơ bản: Biết khẩu lệnh và thực hiện được động tác Đi đều vòng bên trái, Trò chơi “Đừng buông tay”
- Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện động tác Đi đều vòng bên trái, Trò chơi “Đừng buông tay”
- Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi
II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi + Học sinh chuẩn bị: Quần, áo thể thao, giày thể thao
III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu
Trang 7- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp đôi
IV Tiến trình dạy học
Nội dung
LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu T.
G
SL Hoạt động của
GV
Hoạt động của
HS
I HĐ mở đầu
1 Nhận lớp
4A…… ……/
4B:… ……/
4C: … ……/
4D:… ……/
- Kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, sức khỏe của HS - Phổ biến nhiệm vụ giờ học 2’ - GV nhận lớp - Cùng cán sự kiểm tra an toàn sân tập; - Kiểm tra tình hình sức khỏe của HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học
- Cá nhân kiểm tra và điều chỉnh trang phục; - Báo cáo tình hình sức khỏe của mình khi GV hỏi 2 Khởi động a Khởi động chung - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khủy tay, vai, hông, gối
- Chạy một vòng quanh sân tập b Khởi động chuyên môn 6’ 2Lx8 N - GV hướng dẫn và cùng HS thực hiện bài khởi động - Đội hình khởi động
3 Trò chơi bổ trợ
khởi động
“Truyền điện”
- GV hướng dẫn
HS chơi
II HĐ hình thành kiến thức
1 Kiến thức cơ bản
1.1 Một hàng dọc Đi
đều vòng bên trái
5’
- GV nêu tên động tác
- HS quan sát tranh (hoặc video) từng động tác
Trang 8Khẩu lệnh: “Vòng bên
trái – Bước!”
Động tác: Sau động
lệnh “Bước!", em đầu
hàng chuyển hướng
vòng bên trái, khi đã
vòng theo đúng hướng
tiếp tục đi đều theo
hướng thẳng Em đi
sau thực hiện như em
đi trước
Khảu lệnh: “Vòng bên
trái — Bước!"
1.2 Nhiều hàng dọc Đi
đều vòng bên trái
Động tác: Sau động
lệnh “Bước!", em đầu
hàng ngoài cùng bên
trái làm chuẩn, giậm
chân tại chỗ hoặc bước
ngắn hơn đồng thời
chuyển hướng vòng
bên trái, những em đầu
hàng của các hàng còn
- GV làm mẫu kết hợp nêu điểm cơ bản, trọng tâm của động tác
- GV nêu những sai thường mắc và cách khắc phục
- GV nêu tên động tác
- GV làm mẫu kết hợp nêu điểm cơ bản, trọng tâm của động tác
- GV nêu những sai thường mắc và cách khắc phục
- Các nhóm trao đổi, thảo luận để thống nhất các phương án
- HS quan sát tranh (hoặc video) từng động tác
- Các nhóm trao đổi, thảo luận để thống nhất các phương án
Trang 9lại bước đài hơn theo
hướng vòng để giữ
thẳng hàng ngang; khi
đã vòng theo đúng
hướng tiếp tục đi đều
theo hướng thắng Em
đi sau thực hiện như
em đi trước
III HĐ luyện tập
1 Luyện tập
- Tập đồng loạt
10
’ 2L - GV quan sát, chỉ
dẫn HS thực hiện
- GV tổ chức cho
HS luyện tập các nội dung
- GV quan sát, nhận xét, sửa sai cho HS
- Tập theo hướng dẫn của giáo viên
- Tập theo tổ (nhóm) 2L - GV Giao nhiệm
vụ cho các nhóm thực hiện
- Quan sát và đến giúp
đỡ và sửa sai cho HS
- HS quan sát, lắng nghe, tiếp thu
- Cùng nhau tập
- Một em làm chỉ huy hướng dẫn các bạn tập, quan sát và nhận xét kết quả tập luyện của các bạn
- Thi đua giữa các tổ 1L - GV tổ chức cho
các nhóm thi đua
- GV quan sát, cùng
HS nhận xét
- HS quan sát, lắng nghe, tiếp thu
- Biểu diễn bài tập theo tổ
Trò chơi vận động:
Trò chơi “Đừng buông
tay”
Nhằm rèn luyện sức
nhanh, sức mạnh, khéo
léo linh hoạt của cơ
thể, sự phối hợp đồng
đội
7’
- GV phổ biến cách chơi, thị phạm động tác chơi
- Tổ chức cho HS chơi
- Quan sát và nêu câu hỏi thắc mắc nếu có
- HS chơi đúng theo hướng dẫn của GV
Trang 102 Luyện tập phát triển
theo nhóm bài tập:
- HS luyện tập
- Đặt câu hỏi nếu
có thắc mắc
IV HĐ vận dung,
trải nghiệm:
1 Hồi tĩnh
- Thả lỏng cơ toàn thân 2 Vận dung, trải nghiệm: - Qua bài học HS vận dụng bài tập vào buổi sáng để rèn luyện sức khỏe và chơi trò chơi cùng các bạn trong giờ ra chơi 3 Nhận xét và hướng dẫn tự tập luyện ở nhà: - Ưu điểm: Hạn chế cần khắc phục - Hướng dẫn tập luyện các động tác ở nhà, 4 Xuống lớp. 5’ 2 L - Điều hành lớp thả lỏng cơ toàn thân - Hướng dẫn HS biết áp dụng các động tác - GV nhận xét kết quả, ý thức, thái độ của HS - Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà - Đội hình hồi tĩnh
- HS tập trung thực hiện được theo chỉ dẫn của GV - Đội hình nhận xét kết thúc giờ học
IV ĐIỀU CHỈNH SAU BÀI DẠY (NẾU CÓ) ………
………
………
………
TUẦN 2 CHỦ ĐỀ 1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI 1: KIẾN THỨC CHUNG - ÔN ĐI ĐỀU VÒNG BÊN TRÁI - TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG (TIẾT 3) I YÊU CẦU CẦN ĐẠT 1 Kiến thức, kĩ năng
- Ôn đi đều vòng bên trái
Trang 11- Trò chơi: “Đừng buông tay"
- HS có các kĩ năng tập luyện các động tác đã học
- Hình thành thói quen luyện tập thông qua tập luyện và chơi trò chơi
2 Năng lực, phẩm chất - Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Ôn đi đều vòng bên trái, Trò chơi “Đừng buông tay” - Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi - NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện - NL vận động cơ bản: Biết khẩu lệnh và thực hiện được động tác Ôn đi đều vòng bên trái, Trò chơi “Đừng buông tay” - Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện động tác Ôn đi đều vòng bên trái, Trò chơi “Đừng buông tay” - Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể: - Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể - Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU - Địa điểm: Sân trường - Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi + Học sinh chuẩn bị: Quần, áo thể thao, giày thể thao III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học - Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu - Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp đôi IV Tiến trình dạy học Nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu T G SL Hoạt động của GV Hoạt động của HS I HĐ mở đầu 1 Nhận lớp 4A…… ……/
4B:… ……/
4C: … ……/
4D:… ……/
- Kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, sức khỏe của HS 2’ - GV nhận lớp - Cùng cán sự kiểm tra an toàn sân tập; - Kiểm tra tình
- Cá nhân kiểm tra
và điều chỉnh trang
phục;
Trang 12- Phổ biến nhiệm vụ
giờ
học
hình sức khỏe của
HS
- Phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học
- Báo cáo tình hình sức khỏe của mình khi GV hỏi
2 Khởi động
a Khởi động chung
- Xoay các khớp cổ
tay, cổ chân, khủy tay,
vai, hông, gối
- Chạy một vòng
quanh sân tập
b Khởi động chuyên
môn
6’
2Lx8 N
- GV hướng dẫn
và cùng HS thực hiện bài khởi động
- Đội hình khởi động
3 Trò chơi bổ trợ
khởi động
“Truyền điện”
- GV hướng dẫn
HS chơi
II HĐ hình thành kiến thức
1 Kiến thức cơ bản
1.1 Một hàng dọc Ôn
đi đều vòng bên trái
Khẩu lệnh: “Vòng bên
trái – Bước!”
Động tác: Sau động
lệnh “Bước!", em đầu
hàng chuyển hướng
vòng bên trái, khi đã
vòng theo đúng hướng
tiếp tục đi đều theo
hướng thẳng Em đi
sau thực hiện như em
đi trước
5’
- GV nêu tên động tác
- GV làm mẫu kết hợp nêu điểm cơ bản, trọng tâm của động tác
- GV nêu những sai thường mắc và cách khắc phục
- HS quan sát tranh (hoặc video) từng động tác
- Các nhóm trao đổi, thảo luận để thống nhất các phương án