Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi Đồng 2 TP HCM nhận định, một trong những sai lầm thường gặp ở người mẹ là hay ủ ấm
Trang 1Sai lầm của mẹ khiến bé thiếu vitamin D
Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu (Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi Đồng 2 TP HCM) nhận định, một trong những sai lầm thường gặp ở người mẹ là hay ủ ấm, kiêng nắng, gió cho bé Điều này dẫn tới việc bé bị thiếu vitamin D trầm trọng
>> Bổ sung vitamin D cho bé đúng cách
“Để cơ thể bé tổng hợp được vitamin D cần có ánh nắng mặt trời Nhưng không phải người mẹ nào cũng biết điều đó Thậm chí, không chỉ bé mà mẹ cũng phải phơi nắng bởi nếu mẹ bị thiếu vitamin D, sữa mẹ cũng sẽ thiếu vitamin D” - bác
sĩ Hậu chia sẻ
Biểu hiện của bé khi bị thiếu vitamin D giống như thiếu canxi Chẳng hạn, bé dễ bị kích thích, cáu gắt, quấy khóc, hay vặn mình, ngủ không ngon, đổ mồ hôi, tóc thưa
và rụng hình vành khăn, chậm phát triển chiều cao, chậm đi đứng và vận động
Trang 2Để bé không bị thiếu vitamin D, bác sĩ Hậu khuyên phụ huynh phải cho bé phơi nắng ấm buổi sớm 15-20 phút mỗi ngày Đặc biệt phải phơi nắng trực tiếp, không đứng sau cửa kính hay che đậy quần áo
Trong điều kiện thời tiết âm u hoặc nơi sinh sống chật hẹp không thể phơi nắng bé, phụ huynh phải tìm cách bổ sung thêm vitamin D cho con Vitamin D có nhiều trong một số thực phẩm ăn dặm và sữa công thức, hoặc cũng có thể cho bé uống vitamin D để phòng ngừa
Tuy nhiên, phụ huynh cần lưu ý, muốn bé hấp thu được vitamin D phải có chất béo Đó cũng là lý do các chuyên gia dinh dưỡng hay khuyên mẹ bỏ thêm một thìa dầu olive vào bát cháo của bé Dầu ăn không chỉ giúp bé hấp thu vitamin A, D mà còn làm cho bữa ăn của bé đầy đủ năng lượng hơn
Bé suy dinh dưỡng do mẹ thiếu kiến thức
Tình trạng chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em Việt Nam còn cho thấy nhiều
nghịch lý Ví dụ, tỷ lệ suy dinh dưỡng ở nông thôn cao hơn thành thị còn dễ hiểu, nhưng ở thành phố, nhiều bé sinh ra trong gia đình khá giả vẫn bị suy dinh dưỡng, hoặc béo phì mà vẫn thiếu vi chất
Giải thích nghịch lý này, bác sĩ Hậu cho rằng, thời nay dù ở nông thôn hay thành thị cũng không khó khăn đến mức không đảm bảo dinh dưỡng được
cho bữa ăn của bé Nguyên nhân chủ yếu do kiến thức chăm sóc về dinh
dưỡng cho con của các phụ huynh còn nhiều thiếu sót
Đa số các mẹ chưa biết cách cân đối dinh dưỡng trong bữa ăn của con mình Nhiều bé ở thành phố, do điều kiện kinh tế dư dả được mẹ cho ăn vặt quá
Trang 3nhiều, khi tới bữa chính bé không muốn ăn nữa nên bị thiếu chất Hoặc có bé vận động quá ít nên chẳng thấy đói Cũng có bà mẹ chế biến bữa ăn quá đơn điệu, theo cảm quan của người lớn mà không quan tâm tới khẩu vị của bé,
làm bé chán ăn Thậm chí có bệnh nhi nhìn bề ngoài béo phì nhưng do bữa
ăn quá nhiều năng lượng mà thiếu rau xanh nên vẫn thiếu sắt, vitamin…
Theo Thiên Nga Phunuonline