Làm đẹp da với nước sinh tố ppt

Làm đẹp da với nước sinh tố Mệt mỏi, stress là những biểu hiện của cơ thể khi da bị thiếu vitamin.. Cùng biquyetlamdep.net chế một số loại sinh tố tốt cho da bạn nhé: Chọn cách xay và

Làm đẹp da với nước sinh tố

Mệt mỏi, stress là những biểu hiện của cơ thể khi da bị thiếu vitamin Uống nhiều nước, bên cạnh đó bồi bổ hoa quả là cách tốt nhất để cơ thể có đủ lượng

vitamin cần thiết Cùng biquyetlamdep.net chế một số loại sinh tố tốt cho da

bạn nhé:

Chọn cách xay và uống nước sinh tố, gia đình bạn sẽ được cung cấp đủ lượng hoa quả cần thiết (với những người lười ăn), hơn nữa nước sinh tố ngon miệng, dễ

uống, có thể uống được nhiều, đã cơn khát và đẹp da

Kinh nghiệm:

- Chọn mua hoa quả tươi vào buổi sáng, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ vào máy xay, đổ vào hộp kín nắp, để tủ lạnh uống dần cả ngày

- Trước khi uống mới pha thêm nước lọc hoặc đá bào

- Với nước sinh tố từ rau củ nên uống với muối sẽ hợp vị và tránh tăng cân

Nước táo

Giàu chất pectin và carbohydrate giúp cơ thể giải độc (đặc biệt những độc tố gây bệnh đường tiêu hoá), củng cố thành mạch, chống khát

Cách làm: Gọt vỏ, bổ làm tư, bỏ hột Bỏ vào máy xay nhuyễn hoặc ép nước, bỏ bã

Tuỳ theo khẩu vị nếu táo chau có thể hoà thêm một vài thìa mật ong hoặc đường

Nếu xay táo ngọt đậm có thể vắt thêm chút nước quất uống cho thơm

Nước cà rốt

Giàu canxi, có ích cho cả những bệnh nhân khi bị loãng xương, caroten hỗ trợ cho

da Theo Tiền Phong, khi uống nước cà rốt, những người ăn kiêng giảm được cảm

giác thèm ăn Nước cà rốt là vũ khí tuyệt vời cho cơ thể trong cả mùa đông và mùa

hè

Cách làm: Cạo vỏ sạch, xay nhuyễn, bỏ bã, lấy nước Có thể uống không hoặc

thêm vài hạt muối

Nước cà chua

Giàu pectin, vitamin A, C giúp cơ thể giải độc, phòng chống ung thư, tăng khả

năng miễn dịch

Cách làm: Cà chua bóc lớp vỏ mỏng, bổ đôi, bỏ hột, cho vào máy xay nhuyễn Khi

uống cho thêm vài hạt muối

Nước dưa hấu

Có công dụng giải khát hữu hiệu làm sạch thận, bổ sung năng lượng

Cách làm: dưa hấu cắt bỏ phần cùi trắng và hạt, cho vào máy xay nhuyễn Với loại

dưa ngọt, vắt thêm nước quất hoặc cài một lát cam ở thành cốc uống cho thơm

Nước rau má

Công dụng giải khát, bổ dưỡng, lợi tiểu

Cách làm: Rau má rửa sạch để ráo nước, cho vào xay với lạc rang bóc vỏ (20 hạt lạc/1 cốc), trước khi uống hoà một, hai thìa đường quấy tan, sau đó bỏ đá bào vào

Chúc bạn có một làn da đẹp mỗi ngày!