Phòng ngừa bệnh cận thị ở trẻ doc

Các bậc cha mẹ cần quan tâm hơn đến đôi mắt con trẻ.. Theo thống kê của bệnh viện Mắt Trung ương, hiện tại, Việt Nam có khoảng 3 triệu trẻ em từ 6 – 15 tuổi mắc tật khúc xạ cần chỉnh kín

Phòng ngừa bệnh cận thị

ở trẻ

Các bậc cha mẹ cần quan tâm hơn đến đôi mắt con trẻ Đặc biệt, nếu bố mẹ bị cận thị từ 6 đi-ốp trở lên, khả năng

di truyền sang con là 100%

Theo thống kê của bệnh viện Mắt Trung ương, hiện tại, Việt Nam có khoảng 3 triệu trẻ em từ 6 – 15 tuổi mắc tật khúc xạ cần chỉnh kính, 2/3 trong số đó bị cận thị Đặc biệt, con số này không ngừng tăng theo hàng năm

Cận thị là một dạng lỗi khúc xạ ảnh hưởng đến cơ chế hội tụ của mắt Nhãn cầu bị dài ra, tia sáng sẽ hội tụ phía trước thay

vì ngay võng mạc

Kết quả của điều này là bạn sẽ nhìn rõ những vật thể ở gần, còn những vật ở xa lại mờ Một điều đáng lưu ý là trẻ có hoàn cảnh sống tốt lại mắc tật cận thị nhiều hơn các em có hoàn cảnh sống khó khăn

Hiện nay, số trẻ bị cận thị đang ngày càng gia tăng

Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế

Theo bệnh viện Mắt Trung ương, tật khúc xạ (cận thị, viễn thị, loạn thị) đang ngày càng phổ biến, với tỷ lệ mắc khoảng

10 – 15 % ở học sinh nông thôn, 25 – 35% ở học sinh vùng

đô thị Điều này được lý giải là do mắt của trẻ hoạt động quá nhiều để xem ti vi, chơi điện tử

Quan tâm đôi mắt trẻ

Từ đó, các bậc cha mẹ cần quan tâm hơn đến đôi mắt con trẻ Nếu bản thân bị cận thị, bạn cần đưa con đi khám mắt thường xuyên và áp dụng các biện pháp giúp bé tránh khỏi tật về mắt Thời điểm tốt nhất để kiểm tra thị lực là trước khi bé đến tuổi đi học

Điều kiện sinh hoạt

Bác sĩ Thái Thành Nam, Giám đốc bệnh viện Mắt Sài Gòn, cho biết cha mẹ cần thường xuyên nhắc nhở trẻ giữ khoảng cách từ 30 – 40 cm với vật (sách vở, trò chơi, đồ thủ công) để mắt không phải điều tiết nhiều

Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình, những bài thuốc chữa bệnh nhân gian

Bạn đặc biệt chú ý đến tư thế ngồi của trẻ: thẳng lưng, hai chân khép, hai bàn chân để ngay ngắn sát nền nhà, đầu cúi 10 – 15 độ

Khoảng cách từ mắt đến sách vở trên bàn học là 25 cm đối với học sinh tiểu học, 30 cm với học sinh trung học cơ sở, 35

cm với học sinh phổ thông trung học và người lớn

Bạn nên nhắc nhở trẻ khi trẻ cúi gằm mặt, nghiêng đầu, áp

má lên bàn học hoặc nằm, quỳ lúc đọc viết Đặc biệt bạn cần đảm bảo ánh sáng trong phòng học cho trẻ, nơi tối nhất

không quá 700 lux

Bạn cũng nên lưu ý khi trẻ xem ti vi Khoảng cách từ trẻ đến

ti vi tối thiểu là gấp hai – ba độ dài đường chéo màn hình Bạn cần tránh để trẻ xem ti vi quá 45 – 60 phút/ lần

Ngoài ra, cha mẹ tuyệt đối không cho trẻ tự ý dùng kính đeo mắt không đúng tiêu chuẩn, khi đeo cần tuân thủ hướng dẫn của bác sỹ chuyên môn

Hoạt động vui chơi

Theo bác sĩ Thành Nam cho biết, các bậc cha mẹ nên thường xuyên cho trẻ tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời để

giúp trẻ khỏe khoắn, hạn chế việc trẻ chỉ biết dán mắt vào ti

vi, chơi điện tử

Khi đưa trẻ ra chơi ngoài trời, cha mẹ tập cho bé nhìn xa bằng cách chỉ cho con nhìn những vật ở khoảng cách xa hoặc

có thể nghĩ ra trò chơi nhìn xa đoán vật

Dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp đôi mắt khỏe đẹp Bạn nên cung cấp cho trẻ đầy đủ các chất

Protein, vitamin A (có trong gan động vật, sữa bò,sữa cừu, lòng đỏ trứng gà, dầu gan cá), vitamin D (có trong bơ, phô mai, lòng đỏ trứng, sữa, tôm, cua và dầu dừa)

Bạn tránh để bé quá béo, vì cơ thể tích mỡ cũng ảnh hưởng đến thị lực Mỡ tập trung nhiều gây chèn ép ở mắt, khiến chiều dài nhãn cầu bị ép lại, gây cận thị

Nếu nghi ngờ con mắc tật cận thị, bạn nên đưa con đến các bệnh viện mắt uy tín để kiểm tra thị lực ngay lập tức để giúp cho tình trạng mắt không nặng thêm