KỊCH BẢN PHÓNG SỰ - SỐ 192

KỊCH BẢN PHÓNG SỰ SỐ 192 KỊCH BẢN PHÓNG SỰ SỐ 241 Chủ đề STRESS Kịch bản Nguyễn Thị Ái Diệu Ngày phát sóng 23 08 2015 Thanh Thanh xin chào Bùi binh, Minh Chí cùng các bạn thính giả thân mến! Các bạn n[.]

KỊCH BẢN PHÓNG SỰ SỐ 241

Chủ đề: STRESS

Kịch bản: Nguyễn Thị Ái Diệu

Ngày phát sóng :23.08.2015

Thanh Thanh xin chào Bùi binh, Minh Chí cùng các bạn thính giả thân mến! Các

bạn nghĩ gì về nhịp sống hiện nay? Theo Thanh thì hiện nay nhịp sống không buông tha bất kì ai Tiếng ồn, nạn kẹt xe, sự chạy đua với thời gian, những lo lắng cho ngày mai, những sự gò ép gia tăng… Không nhiều thì ít, chúng ta đều bị stress Các bạn có thường xuyên bị đau đầu trong mười hai tháng qua? Các bạn đã có bao nhiêu lần đau dạ dày? Thỉnh thoảng bạn có thấy khó thở không? Các bạn có bất cứ vấn đề gì về da không? Bạn

có thường xuyên cảm thấy buồn hay lo lắng mà không có lý do chính đáng? Nếu câu trả lời là nhiều hơn 3 lần có lẽ bạn bị căng thẳng hoặc là cô độc, gọi theo cách của các nhà khoa học là stress Stress như một cơn gió độc đang len lỏi vào từng ngõ ngách của con người từ học sinh, sinh viên, người có gia đình cho đến những người lao dộng chân tay

và cả trí óc Vậy tại sao stress lại là vấn đề phổ biến như thế và cách thức giảm stress như thế nào? Cùng Thanh lắng nghe chia sẻ của các bạn qua đoạn ghi nhanh sau đây nhé!

Tiếng băng 01: Vấn đề stress của sinh viên

1 Giới thiệu bản thân?

2 Bạn định nghĩa như thế nào về stress?

3 Bạn thường bị stress khi nào? Vấn đề nào làm bạn bị stress?/( Học tập, gia đình, tình yêu…)

4 Khi bị stress bạn cảm thấy như thế nào?( Hoàn thành việc học tập dễ dàng không?, việc giao tiếp với bạn bè xung quanh có bị ảnh hưởng không?)

5 Lúc đó bạn thường làm gì để làm giảm stress?

6 Ở vai trò là một sinh viên, bạn có lời khuyên nào cho các bạn cùng trang lứa của mình để khắc phục vấn đề stress không? (Trong học tập, giao tiếp, ứng xử và tình cảm)

Các bạn thấy đấy, giới trẻ hiện nay, đặc biệt là các bạn sinh viên rất dễ bị stress, không chỉ việc học mà còn rất nhiều vấn đề trong cuộc sống xảy ra chi phối sự chú ý của

họ, từ đó gây ra nhiều áp lực cho bản thân Tuổi trẻ bồng bột thêm vào đó là sự ảnh hưởng không tốt của môi trường xung quanh gây ra những hệ lụy đáng tiếc Stress không chỉ ảnh hưởng đến học sinh, sinh viên mà cả những người mới ra trường, đi làm Muốn

biết họ như thế nào thì ngay bây giờ hãy cùng Thanh Thanh lắng nghe xem họ nói gì về

vấn đề này

Tiếng băng 02: Vấn đề stress với người mới ra trường và đi làm

1 Giới thiệu bản thân?

2. Cuộc sống mới ra trường (đi làm) của anh (chị) như thế nào? Có khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng không?

3 Vấn đề gây áp lực nhất đối với bản thân hiện tại là gì?

4. Những tình huống gì đã xảy ra khi anh (chị) mới ra trường hoặc đã đi làm mà bạn cảm thấy áp lực nhất?(Nói đến một tình huống cụ thể).

5. .Khi đó anh (chị) làm gì để bản thân đỡ áp lực và có cuộc sống bình thường như bây giờ?

6 Anh (chị) nghĩ gì về những người bị bệnh tâm thần hoặc trầm cảm? (Stress có phải là vấn đề gây ảnh hưởng không?, Để tránh điều đó thì bản thân mình nên làm gì khi có áp lực về nghề nghiệp?).

7 Cách ứng xử của bạn đối với những người bị trầm cảm hoặc bệnh tâm thần như thế nào?

8. Stress có ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống thường ngày của anh (chị), bạn

bè, người thân xung quanh?

Cảm ơn những chia sẻ hữu ích của các bạn Như các bạn vừa lắng nghe, tác hại của stress không hề nhỏ Nó có thể làm biến đổi cuộc sống của một con người trong chớp nhoáng Bởi vì cuộc sống của chúng ta được ví như là một dòng sông, lặng lẽ, êm đềm nhưng lại dễ bị khoáy động bởi những đợt sóng mạnh, vì thế chúng ta cần phải chuẩn bị tâm lí sẵn sàng để đón nhận và tìm cách khắc phục, bản thân sẽ không bị gục ngã Bây

giờ thì Thanh Thanh đi cà phê với bạn để xả stress sau một giờ làm việc miệt mài đã Còn các bạn, các bạn sẽ làm gì khi bị căng thẳng? Hãy tìm ra cho mình những giải pháp hiệu quả để giảm stress nha Chúc các bạn nghe đài vui vẻ Xin chào!!