Tết sắp đến rồi, chúng mình nên có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để có làn da đẹp mịn màng đón năm mới.. Ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí Ăn nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C c
Trang 1Chăm sóc làn da tươi
sáng đón tết
Trang 2Tết sắp đến rồi, chúng mình nên có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để có làn da đẹp mịn màng đón năm mới.
1 Ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí
Ăn nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C cao Vitamin C giúp chống lão hóa da, làm săn chắc và hồng hào làn da
Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như hành tây, tỏi tây, cà chua, rau cải, rau cần, củ cải, dưa vàng, lê, quýt, chuối, dưa hấu, táo tươi, chanh, cam Thực phẩm nên tránh là các gia vị cay nóng, rượu, bia
Ngoài ra, bạn đừng quên chơi thể thao đều đặn, ngủ đủ giấc, và luôn giữ tinh thần thoải mái nhé
2 Tránh nắng
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, khi ra đường bạn đừng quên dùng kem chống nắng, đội mũ rộng vành nhé
Chăm sóc làn da tươi sáng đón tết
Trang 3Khi sử dụng những thuốc gây cảm quang (nhạy cảm với nắng) như tetracyclin, doxicilin, các bạn không nên ra nắng nhiều Hơn nữa, bạn cũng không nên lạm dụng mỹ phẩm vì điều đó không thực sự tốt cho làn da
3 Cẩn trọng khi sử dụng mỹ phẩm
Không sử dụng các loại mỹ phẩm nguồn gốc không rõ ràng, không ghi thành phần có trong mỹ phẩm hoặc không có chứng nhận của bộ y
tế Ngưng sử dụng mỹ phẩm nếu thấy dấu hiệu dị ứng da
4 Hỏi ý kiến bác sĩ
Các bạn có thể đi khám tại viện da liễu để nhận được những lời
khuyên và đơn thuốc phù hợp với mình nhất Nếu như trị nám tại các thẩm mỹ viện, hãy tìm hiểu nơi nào là đáng tin cậy nhất
Chúc các bạn sớm lấy lại vẻ rạng ngời cho làn da của mình!