GIÁO ÁN SỐ 1

GIÁO ÁN SỐ 1 GV Võ Văn Minh GIÁO ÁN SỐ 1 Bài LÝ THUYẾT 1 & THỂ DỤC 1 Phần 1 Ý định giảng dạy I Mục đích yêu cầu 1 Về kiến thức Lý thuyết chung Biết khái niệm, nội dung, yêu cầu của nguyên tắc vừa sức[.]

Trang 1

GIÁO ÁN SỐ 1 Bài: LÝ THUYẾT 1 & THỂ DỤC 1 Phần 1: Ý định giảng dạy

- Học sinh cần xây dựng ý thức trách nhiệm đúng đắn, tự giác trong học tập

II Nội dung và thời gian

1 Nội dung PPCT tiết 1 & 2

2 Thời gian: 90 phút

III Tổ chức và phương pháp

- Học lý thuyết và thực hành

- Phương pháp giảng giải, minh hoạ …

IV Công tác chuẩn bị

- CSVC: Mỗi học sinh chuẩn bị sách vở

- GV: Nắm kỹ các kiến thức, tư liệu…

Phần 2: Tiến trình giảng dạy

I Phổ biến ý định giảng dạy

II Tiến trình giảng dạy

A Mở đầu

1 Nhận lớp

- Lớp trưởng: Tập trung lớp; báo cáo

tình hình lớp… cho giáo viên

- Giáo viên: Phổ biến nội dung, mục

đích và yêu cầu của bài học;

- kiểm tra bài cũ…

2 Khởi động

- KĐC: Xoay các khớp cổ, tay, chân,

hông, ép dẻo, căng cơ…

- KĐCM: Theo từng nội dung bài học

10p

B Cơ bản

Hoạt động 1: Lý thuyết

1 Nguyên tắc vừa sức

a Khái niệm: Nguyên tắc vừa sức là

một trong những nguyên tắc sư phạm

của giảng dạy và tập luyện TDTT Tập

luyện TDTT muốn đạt hiệu quả thì các

bài tập phải phù hợp với những đặc

điểm về trí tuệ, sức khỏe, giới tính, thể

+ Mạch đập: Nên đo mạch đạp trước và

Trang 2

- Theo nguyên tắc vừa sức, việc lựa

chọn và thực hiện các bài tập các bài

tập để học kĩ thuật thuật động tác, phát

triển các tố chất thể lực cần phải phù

hợp sức khỏe, giới tính, trình độ của

người tập … Tuy nhiên, vừa sức không

có nghĩa là không có khó khăn, mà

ngược lại để thực hiện các yêu cầu tập

luyện người tập phải có sự nổ lực rất

lớn về thể chât và tinh thần

- Trong một tập thể tập luyện nên chọn

bài tập phù hợp cho tất cả mọi người

c Yêu cầu:

- Khi tiến hành tập luyện TDTT cần

phải có kế hoạch tự theo dõi, kiểm tra

để xác định mức độ phù hợp của LVĐ

tập luyện và ảnh hưởng của nó đối với

sức khỏe và thể lực

- Tập luyện TDTT bao giờ cũng dẫn

đến sự mệt mỏi, làm giảm sút tạm thời

năng lực làm việc Nhờ quá trình nghỉ

ngơi, ăn uống phù hợp cơ thể sẽ được

hồi phục (qua trình hồi phục diễn ra

ngay khi kết thúc tập luyện và có thể

vài ngày tùy theo mức độ của LVĐ)

- Căn cứ một số yếu tố của cơ thể để

đánh giá mức độ phù hợp của LVĐ

2 Nguyên tắc hệ thống

a Khái niệm: Là một trong những

nguyên tắc sư phạm chỉ rõ giảng dạy

và tập luyện TDTT cần phải dựa trên

cơ sở khoa học, phải được tiến hành

theo một trật tự, một cấu trúc thống

nhất và chặt chẽ

B Nội dung: Theo nguyên tắc tập

luyện hệ thống, quá trình tập luyện

TDTT muốn đạt được hiệu quả cao cần

phải đảm bảo tính mục đích, tính tuần

tự và tính liên tục Vì vậy, muốn nâng

cao sức khỏe, nâng cao các tố chất thể

10 – 15 phút mà mạch vẫn còn cao hơnbình thường 10 – 15 lần/phút thì LVĐ củabuổi tập quá sức

+ Lượng mồ hôi: Mồ hôi ra nhiều trongđiều kiện mùa hè nóng và ẩm là điều bìnhthường, song sau tập luyện một thời gian 1– 2 giờ mà mồ hôi vẫn ra nhiều, thậm chíban đêm vẫn còn ra mồ hôi, đặc biệt ở thắtlưng thì đó là dấu hiệu LVĐ quá mức + Màu da: Nếu thấy sau tập luyện da đỏnhiều là biểu hiện đã mệt mỏi do LVĐcao Nhưng nếu thấy da tái là biểu hiện sựmệt mỏi quá mức

+ Cảm giác chủ quan: Rất mệt, không chịuđựng được; cảm thấy đâu, rát cơ; chóngmặt, buồn non … là tín hiệu của LVĐ quámức chịu đựng

+ Ăn uống: Mệt nhưng sau nghỉ ngơi vẫn

ăn ngon miệng thì đó là dấu hiệu của LVĐphù hợp… còn ngược lại thì không phùhợp của LVĐ

+ Giác ngủ: Mệt nhưng vẫn ngủ ngon, đó

là LVĐ phù hợp Nếu ngủ bị mê sảng, cócảm giác “bị đè nặng ở ngực” thì đó là dấuhiệu LVĐ đến giới hạn Nếu bị khó ngủ,mất ngủ liên tục … thì đó là LVĐ quá mứcchịu đựng

- Giáo viên: (Đặt câu hỏi) Thế nào lànguyên tắc hệ thống?

- Học sinh: Xem sách giáo khoa và trả lờicâu hỏi

- Giáo viên: (Đặt câu hỏi) Hãy trình bàynội dung nguyên tắc hệ thống?

- Học sinh: Xem sách giáo khoa và trả lờicâu hỏi

Trang 3

- Sắp xếp nội dung các buổi tập cần

chú ý đến tính trình tự và mối liên hệ

lẫn nhau giữa chúng

+ Từ đơn giản đến phúc tạp, từ chưa

biết đến biết, từ thấp đến cao, từ dể đến

khó, nhẹ đến nặng

+ Khi chọn bài tập, chú ý đến mối quan

hệ bổ trợ cho nhâu giữa các bài tập

+ Sắp xếp nội dung tập luyện trong các

buổi tập chú ý đến hiệu quả gần nhât

và tính tuần tự hợp lí

- Cần tập luyện thường xuyên, liên tục,

tránh nghỉ tập luyện thời gian quá dài

+ Những bài tập từ đơn giản đến khó tạp

sự thích nghi của cơ bắp …

+ Chọn các bài tập tạo sự hưng phấn khitập luyện và có sự tương tác giwuax cácbài tập

+ Ko nên tập chạy bền trước các bài tậpkhác, Không nên vừa tập nhảy cao và vừatập nhảy xa vì dể lẫn lộn kĩ thuật động tác

- Tập luyện hằng ngày là tốt nhất, nếukhông có điều kiện thì một tuần nên tập ítnhất là 3 – 4 lần, mỗi lần 30 – 40 phút

- Giáo viên: Thị phạm động tác để họcsinh quan sát rồi chia lớp thành 2 nhóm(nam và nữ) để triển khai tập luyện

- Các nhóm có nhóm trưởng để hỗ trợ giáoviên quản lí nhóm và tổ chức tập luyện

- Giáo viên nhận xét đánh giáo giờ học

- dặn dò học sinh các lưu ý khi tập

luyện trong thời gian ở nhà

10p

- Giáo viên hệ thống lại bài học

- Gọi 2 đến 3 học sinh trả bài nhằm củng

cố bài vừa học xong

 Phần 3: Chú thích & rút kinh nghiệm

Trang 4

GIÁO ÁN SỐ 2 Bài: LÝ THUYẾT 2 & THỂ DỤC 2 Phần 1: Ý định giảng dạy

I Mục đích yêu cầu

1 Về kiến thức

- Lý thuyết: Giáo dục kiến thức an toàn dưới nước

+ Hiểu được các nguyên nhân gây đuối nước và cách phòng tai nạn đuuối nước

- Thể dục:

+ Thực hiện được động tác từ 1 đến 3 bài TDNĐ + Biết cách thực hiện động tác từ 4 đến 5 bài TDNĐ

2 Về Kĩ năng:

- Lý thuyết: Biết tự đánh giá hành vi của bản thân về cách phòng chống tai nạn đuối nước

- Thể dục: Thực hiện được động tác từ 1 đến 5 bài TDNĐ

3 Về thái độ

- CSVC: Mỗi học sinh chuẩn bị sách vở

- GV: Nắm kỹ các kiến thức, tư liệu…

2 Khởi động

10p

Trang 5

2 Nguyên nhân chủ quan

- Do không biết bơi

- Không biết các nguyên tắc an toàn

trong nước

- Đi bơi không có người lớn giám sát

- Không trang bị dụng cụ bảo hộ như:

phao cứu hộ, áo phao

- Cứu bạn chết đuối khi mình không

biết bơi và chưa học bài cứu hộ

III Cách phòng tránh tai nạm đuối

nước

1 Phòng tránh

- Phải có sự giám sát của thầy cô và

phụ huynh khi trẻ em gần khu vực có

nước

- Không biết bơi không nên tùy tiện

xuống nước

- Nếu không an toàn không xuống

nước (cho dù bạn biết bơi)

- Không đi bơi một mình

2 Cứu đuối

- Nếu bản thân gặp nguy hiểm dưới

nước: Giữ bình tỉnh lật nữa người và

3 Khu vực an toàn bơi

- Chỉ bơi những nơi an toàn và có nhân

viên cứu hộ

- Không bơi trong dòng nước lũ

- Không bơi nơi vùng nước xoáy

- Đội hình tổ chức tập luyện:

Trang 6

C Kết thúc

- Hệ thống lại bài học và củng cố nội

dung bài học

- Hồi phục: H/s thả lỏng; hít thở sâu

10p

Trang 7

GIÁO ÁN SỐ 3 Bài: THỂ DỤC 3 & BÓNG CHUYỀN 1 Phần 1: Ý định giảng dạy

- Thể dục: + Thực hiện được động tác từ 1 đến 5 bài TDNĐ

+ Biết cách thực hiện động tác từ 6 đến 7 bài TDNĐ

- Bóng chuyền: Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay; đệm bóng, phát bóngthấp tay chính diện;

+ Bài tập thể lực: Nâng cao sức nhanh, khoéo léo

2 Về Kĩ năng:

- Bóng chuyền: Thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay; đệm bóng, phát bóng thấp taychính diện;

3 Về thái độ

- CSVC: Bóng chuyền

- GV: Nắm kỹ các kiến thức, kỹ năng

2 Khởi động

Trang 8

1 h/s có kĩ thuật khá hơn để phục vụ cảnhóm tập luyện và sau đó hoán đổi ngườiphục vụ Tập luyện theo phương phápdòng chảy: Người thứ nhất thực hiện xongchạy về cuối hàng đến người thứ 2 thựchiện và cứ tiếp tục như dòng chảy … ; GVquan sát sửa sai cho học sinh.

Trang 9

chạm tay vạch cuối sân , và cứ thế xoayngười tiếp tục như lần trước

- Thực hiện 10 vòng xoay với tốc độnhanh nhất

C Kết thúc

dung bài học

10p

Trang 10

- Thể dục: + Thực hiện được động tác từ 1 đến 7 bài TDNĐ

+ Biết cách thực hiện động tác từ 8 đến 9 bài TDNĐ

- Bóng chuyền: Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay; đệm bóng;

+ Phát bóng thấp tay chính diện;

+ Một sô bài tập phối hợp

+ Trò chơi vận động (hoặc thi đấu tập)

2 Về Kĩ năng:

3 Về thái độ

A Mở đầu

1 Nhận lớp

10p

Trang 11

- Giáo viên cho học sinh ôn lại các

động tác kĩ thuật chuyền bóng cao tay

bằng 2 tay và đệm bóng; Phát bóng

thấp tay chính diện

2 Một số bài tập phối hợp

a Chuyền đệm đổi hướng

- Mỗi nhóm 3 h/s đứng thành tam giác

đền, mỗi người đứng cahs nhau từ

2,5m đến 3m Ba người liên tục chuyền

bóng cho nhau theo trật tự số thứ tự

sau đó chuyển hướng thứ tự …

b Chuyền đệm phối hợp di chuyển

- Học sinh đứng trên hai hàng dọc đối

diện nhau và vừa chuyền (đệm) vừa di

chuyền … sau đó quay cuối hàng

Bài tập 3:

- Giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyệncác bài phối hợp đồng thời quan sát sửa sai

- Đội hình tổ chức và phương pháp tậpluyện:

+ Chia mỗi nhóm thành 3 h/s để tập luyên;mỗi lần thực hiện 4 nhóm

+ Chia nhóm thành 10 – 12 học sinh để tậpluyện, mỗi lần 1 nhóm tập luyện

Trang 12

3 Tổ chức thi đấu tập Bài tập 4: Chia lớp thành nhiều đội để thi

10p

Trang 13

- Thể dục: + Thực hiện được động tác từ 1 đến 9 bài TDNĐ (lồng ghét nhạc)

- Bóng chuyền: Biết cách thực hiện một số bài tập phối hợp;

+ Phát bóng thấp tay nghiêng mình

2 Về Kĩ năng:

3 Về thái độ

2 Khởi động

Trang 14

Hoạt động 2: Bóng chuyền

1 Một số bài tập phối hợp:

a Chuyền (đệm) đổi người:

- Học sinh đứng 2 hàng dọc (mỗi hàng

từ 4 – 5 h/s) đối diện nhau Học sinh

 chuyền bóng cho ① , chuyền bóng

xong  di chuyển xuống cuối hàng,

Tiếp theo  di chuyển lên vị trí của

bóng xong ① di chuyển xuống cuối

hàng và ② tiến lên vị trí ① … Cứ thế

h/s liên tục hoạt động theo dòng chảy

2 Phối hợp phát bóng với chuyền bóng

- Đội hình tổ chức và phương pháp tậpluyện: Chia lớp thành 4 nhóm thực hiện cóbóng

Bài tập 3:

- Giáo viên: Hướng dẫn bài tập Phối hợpphát bóng với chuyền bóng và đệm bóng;h/s quan sát và thực hiện theo sự hướngdẫn của giáo viên

Bài tập 4: Chia lớp thành nhiều đội để thiđấu tập

C Kết thúc

dung bài học

10p

Trang 15

- Thể dục: + Thực hiện được động tác từ 1 đến 9 bài TDNĐ (lồng ghét nhạc)

2 Về Kĩ năng:

3 Về thái độ

2 Khởi động

Trang 16

Bài tập 3:

C Kết thúc

dung bài học

10p

Trang 17

- Thể dục: + Thực hiện được động tác nhảy chachacha tập thể

2 Về Kĩ năng:

- Thể dục: Thực hiện được động tác nhảy chachacha tập thể

3 Về thái độ

2 Khởi động

- Đội hình tổ chức tập luyện

Trang 18

Bài tập 3:

C Kết thúc

dung bài học

10p

Trang 19

- Thể dục: + Thực hiện được động tác nhảy chachacha tập thể

2 Về Kĩ năng:

- Thể dục: Thực hiện được động tác nhảy chachacha tập thể

3 Về thái độ

2 Khởi động

Trang 20

Bài tập 2: Chuyền (đệm) đổi người

- Giáo viên: Hướng dẫn bài tập chuyền(đệm) đổi người; h/s quan sát và thực hiệntheo sự hướng dẫn của giáo viên

Bài tập 3: Phối hợp phát bóng, đệm bóng

và chuyền bóng

- Giáo viên: Hướng dẫn bài tập Phối hợpphát bóng, đệm bóng và chuyền bóng; h/squan sát và thực hiện theo sự hướng dẫncủa giáo viên

- Đội hình tổ chức và phương pháp tậpluyện: 3 h/s thành 1 nhóm thực hiện cóbóng (theo hình vẽ)

Bài tập 4: Phối hợp phát bóng với chuyềnbóng và đệm bóng

C Kết thúc

dung bài học

10p

Trang 21

- Thể dục: + Thực hiện được động tác bài TDNĐ và nhảy chachacha tập thể

+ Trò chơi vận động (hoặc thi đấu tập) + Hiểu được một số Luật Bóng chuyền

2 Về Kĩ năng:

3 Về thái độ

A Mở đầu

1 Nhận lớp

2 Khởi động

Trang 22

1 Một số bài tập phối hợp

a Chuyền đệm đổi hướng

- Mỗi nhóm 3 h/s đứng thành tam giác

đền, mỗi người đứng cahs nhau từ

2,5m đến 3m Ba người liên tục chuyền

bóng cho nhau theo trật tự số thứ tự

sau đó chuyển hướng thứ tự …

b Chuyền đệm phối hợp di chuyển

- Học sinh đứng trên hai hàng dọc đối

diện nhau và vừa chuyền (đệm) vừa di

chuyền … sau đó quay cuối hàng

2 Một số điểm trong Luật bóng

chuyền

a Lỗi sai vị trí: Khi người phát bóng

chạm tay vào bóng mà cầu thủ của đội

nào đứng sai vị trí thì đội đó phạm lỗi

sai vị trí và mất quyền phát bóng ( nếu

đang được quyền phát bóng), đội đối

phương được tính 1 điểm thắng,

b Lỗi phát bóng:

- Phát bóng trước hiệu lệnh của trọng

tài (phát lại)

- Phát bóng sau 8 giây kể từ khi có

hiệu lệnh của trọng tài (đổi phát bóng)

- Phát bóng không qua sân đối phương,

ra bên ngoài sân,

- Phát bóng chạm vào cầu thủ đội phát

bóng

- Phát bóng sai thứ tự đổi cầu thủ phát

bóng

3 Tổ chức thi đấu: Vị trí và luân

chuyển vị trí trên sân

Bài tập 2: Chuyền đệm đổi hướng vàchuyền đệm phối hợp di chuyển

- Giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyệncác bài phối hợp đồng thời quan sát sửa sai

- Đội hình tổ chức và phương pháp tậpluyện:

+ Chia mỗi nhóm thành 3 h/s để tập luyên;mỗi lần thực hiện 4 nhóm

+ Chia nhóm thành 10 – 12 học sinh để tậpluyện, mỗi lần 1 nhóm tập luyện

Trang 23

+ Trò chơi vận động (hoặc thi đấu tập) + Hiểu được một số Luật Bóng chuyền

2 Về Kĩ năng:

3 Về thái độ

2 Khởi động

10p

B Cơ bản

Hoạt động 1: Kiểm tra 15 phút

- Học sinh chọn 1 trong 2 nội dung:

Định dạng
Số trang	47
Dung lượng	5,04 MB