Giảm béo bằng xoa bóp

Bấm Huyệt Giảm Béo Không Dùng Thuốc

Giảm béo bằng xoa bóp, bấm huyệt

Các nghiên cứu của y học cổ truyền cho rằng, bệnh béo phì phần nhiều là do

đờm thấp và khí hư gây nên

(Kienthuc.net.vn) - Các nghiên cứu của y học cổ truyền cho rằng, bệnh béo phì phần nhiều là do đờm thấp và khí hư gây nên, nguyên nhân có liên quan đến bẩm tố tiên thiên, lạm dụng món cao lương mỹ vị, đồ ăn béo ngọt, ít vận động Sau đây là một số huyệt cơ bản có thể sử dụng châm cứu, bấm huyệt hoặc massage ngày một vài lần rất hiệu quả.

- Quan nguyên: Vị trí trên đường giữa bụng, dưới rốn 3 thốn Tác dụng: Bổ thận, trợ khí,

hồi dương, chân khí hư nhược, khử hàn trừ thấp

- Khí hải: Vị trí rốn thẳng xuống 1,5 thốn Tác dụng: Điều khí, bổ thận hòa vinh huyết,

ôn hạ tiêu, khử thấp trọc

- Thiên xu: Vị trí từ rốn đo ra hai thốn Tác dụng: Sơ điều đại tràng, hóa thấp lý khí tiêu

trệ

- Túc tam lý: Vị trí dưới mắt gối ngoài 3 thốn, cách mào xương chày 1 khoát ngón tay về

phía ngoài Tác dụng: Kiện tỳ vị, hóa thủy thấp, trừ đàm

- Nội đình: Vị trí nếp lằn kẻ ngón chân thứ 2 và thứ 3 Tác dụng: Thông giáng vị khí

thanh tiết nhiệt, hoạt trường, hóa trệ

- Phong long: Vị trí đỉnh mắt cá ngoài đo lên 8 thốn, cách bờ xương chày 2 khoát ngón

tay về phía ngoài Tác dụng: Hòa vị khí, tiêu đờm thấp

- Thận du: Vị trí dưới mỏm ngang đốt sống thắt lưng L2 đo ngang ra 1,5 thốn Tác dụng:

Bổ tạng thận, ích thủy, điều thận khí

- Phục lưu: Vị trí từ trung điểm mắt cá trong và bờ sau gân gót "thái khê" đo lên 2 thốn

Tác dụng: thanh thấp nhiệt, lợi bàng quang, điều thận khí, khử thấp, tiêu trệ

Lương y Minh Phúc