Biểu hiện của trẻ thiếu vitamin D docx

Trẻ quấy khóc, giật mình, hay đổ mồ hôi trộm, chậm lẫy bò, chậm mọc răng, nặng hơn trẻ có thể bị còi xương làm cho xương mềm và biến dạng, co giật do hạ canxi máu…đó là những biểu hiện

Biểu hiện của trẻ thiếu

vitamin D

Trẻ quấy khóc, giật mình, hay đổ mồ hôi trộm, chậm lẫy bò, chậm mọc răng, nặng hơn trẻ có thể bị còi xương làm cho xương mềm

và biến dạng, co giật do hạ canxi máu…đó là những biểu hiện ở trẻ thiếu vitamin D

Vitamin D rất cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ, đặc biệt giúp

hệ thống xương, răng được chắc khoẻ, vững vàng Sự thiếu hụt

vitamin D dẫn đến việc phá huỷ sự trao đổi canxi và phốt pho, dẫn tới bệnh còi xương – biến dạng xương do sự rối loạn các quá trình

khoáng hoá các chất của chúng.Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng tuyệt vời của vitamin D Ngoài việc làm chắc xương do làm tăng hấp thu canxi, phospho từ thức ăn vào cơ thể, nhiều nhà khoa học tin rằng vitamin D còn giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường, tim, lao và một

số bệnh khác

Nguyên nhân thiếu vitamin ở trẻ

Tắm nắng: Do trẻ không không được phơi nắng sáng, trẻ chỉ cần 5 -30

phút phơi nắng vào buổi sáng từ 7 – 8 h sẽ giúp trẻ có được 90% nhu cầu vitamin D

Dinh dưỡng: trẻ sinh non, trẻ bú mẹ nhưng mẹ bị thiếu vitamin D

Trẻ bị bệnh về gan, thận, trẻ đang sử dụng một số thuốc như thuốc

động kinh (phenobarbital, phenytoin), kháng viêm corticosteroid ( prednison, prednisolon) vì chúng làm mất, cản trở tác dụng của

vitamin D

Bổ sung vitamin D cho trẻ

Cần bổ sung vitamin D với hàm lượng: 10 mcg (hay 400 UI) mỗi

ngày cho các bé sơ sinh bú mẹ, bổ sung cho tới khi trẻ có chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu vitamin D Đối với các bé sơ sinh không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời mỗi ngày (ở xứ lạnh nhiều sương mù), cần bổ sung vitamin D với lượng 800 UI/ngày

Nếu bé bú loại sữa đã có bổ sung vitamin D thì không cần cho uống thêm vitamin D Nếu một trẻ khỏe mạnh, có chế độ ăn uống hợp lý, được phơi nắng đầy đủ thì không cần bổ sung thêm vitamin D hằng ngày

Học viện Nhi Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng: đối với trẻ bú mẹ và trẻ

bú sữa công thức nhưng ngày uống dưới 1lít thì cần bổ sung 400UI/ ngày, ngay từ lúc mới sinh

Nguồn cung cấp vitamin D

Vitamin D chỉ có trong một số ít thực phẩm như: sữa, bơ, gan, dầu gan

cá (cá ngừ, cá hồi), lòng đỏ trứng Đặc biệt khi được phơi nắng vào buổi sáng, da chúng ta có thể tổng hợp được 90% nhu cầu vitamin D cho một ngày Mặc dù phơi nắng quan trọng như thế nhưng hiện nay các nhà khoa học cũng lo ngại khả năng ung thư da khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

Ngộ độc vitamin D

Trẻ có thể ngộ độc vitamin D nếu cha mẹ tự ý cho con uống vitamin

D liều cao trong một thời gian dài mà không có chỉ dẫn của thầy

thuốc Biểu hiện là trẻ chán ăn, sụt cân, tiểu nhiều, loạn nhịp tim Nặng hơn, calci đọng ở mạch máu, tim, thận và làm vôi hóa những

nơi này Do đó trước khi cho trẻ uống bất cứ thuốc gì, kể cả “thuốc bổ”, phụ huynh cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc