PHỤ lục 3 GDTC 7 SÁCH KNTT

- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật; Xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy - Học phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.. - Một số động tác bài tập

Trang 1

TRƯỜNG:

TỔ:TỰ NHIÊN

Họ và tên giáo viên:

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN

MÔN HỌC GDTC, LỚP 7 1.Phân phối chương trình

- Cả năm: 35 tuần = 70 tiết

- Học kì I: 18 tuần = 36 tiết

- Học kì II: 17 tuần = 34 tiết

Stt

(1)

Chủ đề

(2)

Tên bài và Nội dung chi tiết

(3)

Thứ

tự tiết dạy trong năm.

(4)

Số tiết của bài.

(5)

Thời điểm.

(Tuần)

(6)

Thiết bị dạy học

(7)

Địa điểm dạy học.

(8)

Ghi chú

(9)

1

Lựa

chọn

và sử

dụng

các yếu

tố của

môi

trường

tự

nhiên

trong

tập

luyện

Lý thyết

- Môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên

- Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện + Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường không khí để tập luyện

+ Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của ánh sáng mặt trời để tập luyện

+ Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường nước để tập luyện

+ Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường đất và địa hình để tập luyện

Lồng ghép các tiết thực hành

0

Lồng ghép các tiết học ở

kì 1

Bộ tranh, sách GDTC Lý thyết chuyên đề lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện

Sân tập GDTC nhà trường

Trang 2

2 Chạy

cự ly

ngắn

60 m

( 9 tiết)

Các động tác bổ trợ

kĩ thuật chạy cự li ngắn; Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát ( 4 tiết)

- Học xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy

- Trò chơi: Chạy tiếp sức 1 1 Tuần 1

Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Dây đánh đích, Đồng

hồ bấm giây, Tranh ảnh, sách GDTC…

- Ôn tập xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy

- Môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên

- Trò chơi: Chạy tiếp sức

- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật; Xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy

- Học phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát

- Trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức

3

1 1 Tuần 2

- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát

- Trò chơi: Đuổi bắt theo hiệu lệnh

4

Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát

và chạy giữa

quãng.

- Học phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

- Trò chơi: Vượt sông

5

1

Tuần 3

- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn

Trang 3

(2 tiết)

chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh

- Trò chơi: Chạy nâng cao đùi theo vạch

Phối hợp các giai đoạn chạy

cự ly ngắn.

(3 tiết)

- Học phối hợp các giai đoạn chạy cự

ly ngắn

- Trò chơi: phối hợp lăn bóng theo vạch

Tuần 4

- Ôn tập phối hợp các giai đoạn chạy

cự ly ngắn

- Trò chơi: chạy con thoi 4 x 10m

8

1

- Ôn tập phối hợp các giai đoạn chạy

cự ly ngắn

- Trò chơi: chạy con thoi 4 x 10m

Tuần 5

3

- Học; Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau

- Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức theo vạch

gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Thước dây, Xẻng, Tranh ảnh, sách

Trang 4

Nhảy

xa kiểu

ngồi

Các động

tác bổ trợ;

Kĩ thuật

giậm nhảy

và bước

bộ.

(4 tiết)

GDTC…

- Ôn tập tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau

- Học kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

- Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức theo vạch

11

1

Tuần 6

Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Thước dây, Xẻng, Tranh ảnh, sách GDTC…

- Ôn tập kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

- Trò chơi: bật nhảy tiếp sức theo vạch

- Ôn tập kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

- Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường không khí để tập luyện

- Trò chơi: Thi ai bật nhảy xa hơn

Tuần 7

Giai đoạn

kĩ thuật

chạy đà và

giậm nhảy

(3tiết)

- Học kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

- Trò chơi: bóng chuyền 6 14 1

- Ôn tập kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

- Trò chơi: Ai chạm bóng nhiều lần 15 1

Tuần 8 Trang phục gọn

gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Thước dây, Xẻng, Tranh ảnh, sách GDTC…

- Ôn tập kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

16

1

Trang 5

- Trò chơi: Ai chạm bóng nhiều lần

Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống

hố cát

- Học kĩ thuật bay trên không và rơi xuống hố cát

- Trò chơi: Thực hiện thế nào cho

TRA

GIỮA

KỲ I

Chạy cự ly ngắn 60 m

Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy

cự ly ngắn 60 m

Trang phục gọn gàng, Còi, Dây đánh đích, Đồng

hồ bấm giây,

Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy

xa kiểu ngồi (4 tiết)

- Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của ánh sáng mặt trời để tập luyện

- Ôn luyện kĩ thuật bay trên không và rơi xuống hố cát

- Trò chơi: Nhảy dây tiếp sức

19

1

Tuần 10

- Ôn luyện kĩ thuật bay trên không và rơi xuống hố cát

- Trò chơi: Nhảy dây tiếp sức 20 1

- Học phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

1

Tuần 11

- Ôn luyện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Trò chơi: Lò cò vượt rào

- Ôn luyện phối hợp các giai đoạn kĩ 23 1 Trang phục gọn

Trang 6

thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Trò chơi: (GV chọn)

Tuần 12

gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Thước dây, Xẻng, Tranh ảnh, sách GDTC…

- Ôn luyện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

- Trò chơi: (GV chọn) 24

1

cự ly

trung

bình

(9 tiết)

Các động tác bổ trợ;

Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa

quãng ( 3 tiết)

- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ thuật

- Học phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng

- Trò chơi: chuyển bóng tiếp sức

Tuần 13

Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, thước dây, bóng, tranh ảnh, sách GDTC

Dây đánh đích, Đồng hồ bấm giây

…

- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng

- Trò chơi: chuyển bóng tiếp sức

Tuần

14 Trang phục gọn

gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Dây đánh đích, Đồng

Phối hợp

- Học phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau vuất phát

- Trò chơi: Bật nhảy bằng hai chân

28

1

Trang 7

trong giai

đoạn xuất

phát và

tăng tốc độ

sau vuất

phát

(3 tiết)

đến đích

- Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường nước để tập luyện

- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau vuất phát

- Trò chơi: chạy luồn cọc và bật nhảy tiếp sức

Tuần 15

- Ôn tập phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau vuất phát

Phối hợp

các giai

đoạn trong

chạy cự ly

trung bình

(3 tiết)

- Học phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình

- Trò chơi: Hái nấm

Tuần 16

- Ôn tập phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình

- Trò chơi: (làm theo hiệu lệnh)

gàng, Kế hoạch Sân

Trang 8

- Ôn tập phối hợp các giai đoạn trong chạy cự ly trung bình

Tuần 17

bài dạy, Còi, Dây đánh đích, Đồng

hồ bấm giây, thước dây, bóng, Tranh ảnh, sách GDTC…

tập GDTC nhà trường

GDTC

Liên

hoàn

30 nhịp

(7 tiết)

Bài TD liên hoàn (Từ nhịp 1 đến nhịp 10)

(2tiết)

- Học từ nhịp 1 đến nhịp 10

- Trò chơi: bật nhảy tiếp sức 34 1

- Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường đất và địa hình để tập luyện

- Ôn tập từ nhịp 1 đến nhịp 10

- Trò chơi: Giữ bóng bằng lưng di chuyển ngang đến đích

Tuần 18

Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, thước dây, bóng, Tranh ảnh, sách

GDTC…

TRA

HỌC

KỲ I

Nhảy xa kiểu ngồi

Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nội

dung Nhảy xa kiểu ngồi 36

1

Bài

GDTC

Liên

hoàn

30

nhịp

(tiếp

theo)

Bài TD liên hoàn (Từ nhịp

11 đến nhịp 20 ) (2 tiết)

- Trò chơi: Di chuyển giữ bóng

37

19

Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Tranh ảnh, sách GDTC…

- Trò chơi: Di chuyển giữ bóng 38 1

Bài TD liên hoàn (Từ nhịp

21 đến nhịp 30) (3 tiết)

- Trò chơi: Vịt qua sông

Tuần 20

Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, Tranh ảnh, sách GDTC…

- Ôn tập từ nhịp 1 đến nhịp 30 bài thể dục liên hoàn

- Trò chơi: Đội nào nhanh hơn

- Ôn tập từ nhịp 1 đến nhịp 30 bài thể 41 1 Tuần Trang phục gọn Sân

Trang 9

dục liên hoàn

- Trò chơi: Lò cò tập thể

21

gàng, kế hoạch bài dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách GDTC…

tập GDTC nhà trường

8

Bóng

Rổ

( 24

tiết)

Bài tập bổ trợ với bóng kĩ thuật dẫn bóng trên đường vòng.

(8 tiết)

- Học; Quay bước sang phải,sang trái; Quay sau sang phải,sang trái

- Trò chơi: Ôm bóng chạy tiếp sức

- Học kĩ thuật dẫn bóng trên đường vòng

- Trò chơi: Vượt tuyến phòng thủ

43

1

Tuần 22

Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách GDTC…

- Một số điều luật trong thi đấu bóng rỗ

- Ôn tập kĩ thuật dẫn bóng trên đường vòng

- Trò chơi: Dẫn bóng luồn cọc

45

1

Tuần 23

Trang 10

- Trò chơi: (GV chọn

Tuần 24

- Trò chơi: Chuyền bóng bằng hai tay qua đầu

Tuần 25

Kĩ thuật

tại chỗ

chuyền và

băt bóng

hai tay

trước ngực

bật đất

(8 tiết)

- Học; Tại chỗ bật nhảy bắt bóng bằng 2 tay trên cao; Di chuyển ra trước kết hợp bật nhảy bắt bóng bằng

2 tay trên cao

- Trò chơi: Tung và bắt bóng

- Học kĩ thuật tại chỗ chuyền và băt bóng hai tay trước ngực bật đất

- Trò chơi: bật nhảy tách chụm theo ô

Tuần 26

- Một số động tác bài tập bổ trợ kĩ 52 1

Trang 11

- Ôn tập kĩ thuật tại chỗ chuyền và băt bóng hai tay trước ngực bật đất

- Trò chơi: bật nhảy tách chụm theo ô

53

Tuần 27

TRA

GIỮA

KỲ II

Bài TD Liên hoàn

30 nhịp

Kiểm tra kĩ thuật biên độ động tác bài thể dục liên hoàn 30 nhịp 54

Tuần 28

- Ôn tập kĩ thuật tại chỗ chuyền và 57 Tuần

Trang phục gọn gàng, kế hoạch bài

Sân tập

Trang 12

băt bóng hai tay trước ngực bật đất

29

dạy, còi, bóng rổ,tranh ảnh, sách GDTC…

GDTC nhà trường

Kĩ thuật

hai bước

ném rỗ

một tay

trên vai.

(8 tiết)

- Học; Chạy nghiêng trên đường thẳng, đường vòng

- Trò chơi: làm theo đội trưởng

Tuần 30

- Học kĩ thuật hai bước ném rỗ một tay trên vai

60

1

- Ôn tập kĩ thuật hai bước ném rỗ một tay trên vai

Tuần 31

- Ôn tập kĩ thuật hai bước ném rỗ một tay trên vai

62

1

63

Tuần Trang phục gọn Sân

Định dạng
Số trang	14
Dung lượng	53,76 KB