Không nên cho trẻ ăn nhiều thịt doc

Các bà mẹ Việt Nam thường rất chú trọng đến bữa ăn của con mình và vì vậy thường ép bé ăn thật nhiều thì càng tốt, đặc biệt là ăn nhiều thịt.. Giá trị dinh dưỡng ở thịt rất cần thiết cho

Không nên cho trẻ ăn

nhiều thịt

Các bà mẹ Việt Nam thường rất chú trọng đến bữa ăn của con mình và

vì vậy thường ép bé ăn thật nhiều thì càng tốt, đặc biệt là ăn nhiều thịt Tuy nhiên cho trẻ ăn nhiều thịt có thật sự là tốt?

Giá trị dinh dưỡng ở thịt rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ

em Tuy nhiên, nếu cho trẻ ăn quá nhiều thịt và coi nhẹ các loại thực phẩm khác thì rất có thể cơ thể trẻ sẽ gặp một số vấn đề về dinh dưỡng sau đây

Tăng cân

Tất nhiên rồi vì thịt chứa nhiều chất béo Theo như kết quả của một cuộc khảo sát, tỷ lệ thừa cân của trẻ em đang ngày càng tăng nhanh Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có rất nhiều: các cửa hàng đồ ăn nhanh mọc khắp mọi nơi, uống quá nhiều nước có đường, lười vận động

Thịt có giá trị dinh dưỡng, nhưng không nên cho trẻ ăn nhiều

Tuy nhiên, đại đa số những em bé thừa cân đều có sở thích ăn thịt Điều này

cũng dễ hiểu bởi thịt thuộc nhóm thực phẩm chất béo cao vì vậy nếu ăn quá

nhiều trẻ chắc chắn sẽ dễ thừa cân

Mắc các bệnh mãn tính

Ăn nhiều thịt cơ thể trẻ sẽ được hấp thụ quá nhiều axit béo bão hòa bởi loại

axit này có nhiều trong những loại thịt đỏ như thịt lợn và thịt bò, rất dễ gây

các bệnh mãn tính

Dinh dưỡng không cân bằng

Nếu chỉ ăn thịt mà không ăn các thực phẩm khác, trẻ em cũng sẽ không tăng cân mà sẽ bị gầy đi gây nên Có điều này là do cơ thể không nạp đủ chất

dinh dưỡng Protein rất phong phú trong thịt nhưng nếu không được kết hợp với thành phần dinh dưỡng khác thì sẽ rất khó để duy trì sự phát triển bình

thường

Táo bón

Đối với những trẻ chỉ thích các món từ thịt và không mặn mà gì với các món rau thì lượng chất xơ đưa vào cơ thể sẽ rất ít, trẻ sẽ rất dễ bị táo bón

Chính vì vậy các mẹ hãy cố gắng cân bằng thịt, rau và các loại thức ăn trong bữa ăn của bé nhé, không nên để trẻ quá phụ thuộc vào thịt