The_duc_7___tiet_4344_1__1b2be70ba5

Bật nhảy: Biết vận dụng KT chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà.. Thông hiểu được KT chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.. Bật nhảy: Thực hiện thành thạo KT

Trang 1

Ngày soạn: 12 / 02/ 2022 Ngày dạy: 15/ 02 / 2022

Tiết 43: Bài thể dục - Bật nhảy

I Mục tiêu:

1 Kiến thức: Bài TD: Nhận biết được động tác: Vươn thở, tay.

Bật nhảy: Biết vận dụng KT chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà Thông hiểu

được KT chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

2 Kỹ năng: Bài TD: Bước đầu thực hiện được động tác: Vươn thở, tay.

Bật nhảy: Thực hiện thành thạo KT chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà

Thực hiện cơ bản đúng KT chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

3 Thái độ: Có ý thức tự giác, kỉ luật, có thói quen giữ gìn vệ sinh

II Địa điểm - phương tiện:

1 Địa điểm:

- Sân TD trường THCS Thạch Kim

2 Phương tiện:

- GV: SGV, còi, tranh bật nhảy, tranh đá cầu, cầu đá

- HS: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, đầu bài

III Tiến trình giảng dạy:

G

Mở

đầu

- Nhận lớp: GV phổ biến, nội dung,

yêu cầu tiết học

- Kiểm tra tình hình sức khoẻ

- Khởi động chung: Tập 6 ĐT thể dục

6 động tác tay không, xoay các khớp

- Khởi động C/m: Chạy di chuyển,

đá lăng, ép ngang, ép dọc, bật cao

* Bài củ: Thực hiện KT chạy đà

chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi

thẳng qua xà

3l x8n

3lx8n 1-2 lần

8 p

2p

- Tập trung khẩn trương GV phổ biến ngắn gọn

- Thực hiện đúng tư thế, biên độ động tác Xoay kỹ các khớp

- Thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu động tác

- Hs thực hiện đúng động tác

Đội hình khởi động

* * * * * *

(*)GV

Trang 2

bản

* GV hướng dẫn HS động tác:

Vươn thở, tay

* Gv chia nhóm tập luyện:

Nhóm 1: Bật nhảy:

- Chạy đà chính diện giậm nhảy xa

co chân qua xà

- Bật nhảy bằng hai chân, tay với vật

trên cao

Nhóm 2: Bài TD

- Động tác: Vươn thở, tay

* GV đổi nhóm tập luyện:

- Nhóm 1: Bài TD

- Nhóm 2: Bật nhảy

* Cũng cố: GV goi HS thực hiện

Động tác: Vươn thở, tay

1-2lần

5-7 lần 5-7 lần

7-10 lần

1lần

2-3 lần

2p

13p

2p

Bật nhảy:

- HS thực hiện đúng KT động tác

- Phối hợp nhịp nhàng giữa chạy đà

và giậm nhảy

- Khi tiếp đất, chân giậm nhảy chủ động chùng gối và tiếp đất trước chân đá lăng

Động tác vươn thở

Động tác tay

* HS nhận xét, GV bổ sung và nhắc nhở HS sai lầm còn vướng mắc

*

Đội hình phát cầu, thi đấu

*

Cs

* * * * * *

Đội hình tập bài TD

Kết

thúc

- Thả lỏng: Thực hiện một số động

tác thả lỏng tay, chân, thân

- Nhận xét:

- Xuống lớp:

3l x8n 5p - HS thả lỏng tích cực

- GV nhận xét kết quả tập luyện

- BTVN: Ôn đt bật nhảy, bài TD

Đội hình thả lỏng cự li rộng Đội hình nhận xét cự li hẹp

Trang 3

Ngày soạn: 16 / 02 / 2022 Ngày dạy:18 / 02/ 2022

Tiết 44: Bài thể dục - Bật nhảy