Sự tích mỡ dưới da còn được gọi là da vỏ cam là sự ứ đọng mỡ trong các mô dưới da, làm cho da thô nhám & lồi lõm.. Những vùng da thường bị xảy ra sự tích mỡ là ở các vùng đùi, mông & bụn
Trang 1Sự tích mỡ dưới da (Da vỏ cam)
Sự tích mỡ dưới da (da vỏ cam- cellulite) là gì?
Sự tích mỡ dưới da (còn được gọi là da vỏ cam) là sự ứ đọng mỡ trong các
mô dưới da, làm cho da thô nhám & lồi lõm Ở các nước giàu có, khoảng 90% phụ
nữ ở độ tuổi trưởng thành (> 15 tuổi) có hiện tượng tích mỡ dưới da nhưng hiện tượng này lại rất hiếm gặp ở nam giới Nhưng tỷ lệ này lại rất thấp ở VN, theo một khảo sát nhỏ tại khu vực y tế Hà Nội & TP HCM thì cứ 100 phụ nữ độ tuổi sinh
đẻ (18-49 tuổi), chỉ có khoảng 9 phụ nữ bị tích mỡ dưới da
Những vùng da thường bị xảy ra sự tích mỡ là ở các vùng đùi, mông & bụng Không giống như mọi người thường nghĩ rằng sự tích mỡ dưới da thường chỉ xảy ra ở phụ nữ béo phì, thực ra những phụ nữ có cân nặng bình thường và ngay cả các phụ nữ gầy ốm vẫn có thể bị tích mỡ dưới da
Đặc điểm cấu trúc của da & hiện tượng tích mỡ dưới da
Dưới lớp thượng bì & biểu bì của da có các lớp mỡ, trong đó các tế bào mỡ được phân bố trên 1 mạng lưới các sợi đàn hồi (mô liên kết) & những mạch máu nhỏ
Trang 2
Sự khác biệt về cấu trúc da ở phụ nữ so với nam giới:
Cấu trúc đặc
trưng của da & mô
dưới da
Sắp xếp của
các sợi đàn hồi
- Theo dạng những ngăn dọc
- Số sợi đàn hồi mảnh hơn & lỏng lẻo hơn,
- Theo dạng những ngăn hình thoi
- Số sợi đàn hồi dầy
& vững chắc hơn
Số lượng tế
bào mỡ
Số tế bào mỡ có thể tích tụ trong những khoang dọc nhiều hơn
Số tế bào mỡ có thể tích tụ trong những khoang hình thoi ít hơn
Sự tích mỡ dưới da hình thành như thế nào?
Qua nhiều nghiên cứu xác định những nguyên nhân gây ra sự tích mỡ dưới
da, người ta đã nhận thấy:
Khi có sự tích mỡ dưới da: các túi mỡ sẽ chèn ép các mạch máu nhỏ gây cản trở cung cấp máu & chất dinh dưỡng cho da
Trang 3
Các túi mỡ này cũng đè ép, làm giãn các sợi đàn hồi (collagen) & gây xơ cứng mô liên kết dưới da
Da bị thiếu máu nuôi, còn mô dưới da bị xơ cứng làm cho da trở nên thô nhám, lồi lõm và không còn săn chắc nữa
Các yếu tố nguy cơ có thể xảy ra sự tích mỡ dưới da
Các thay đổi về nội tiết tố (hormones)
Sự thay đổi các nội tiết tố nữ là yếu tố quyết định tỷ lệ tích mỡ dưới da ở phụ nữ cao hơn hẳn nam giới, đặc biệt là trong những giai đoạn thường có rối loạn nội tiết như tuổi dậy thì, lúc có thai, trước khi mãn kinh, sau khi mãn kinh và những tháng đầu mới dùng thuốc ngừa thai
Những nội tiết tố này không chỉ kiểm soát sự cung cấp máu & chất dinh dưỡng cho da, mức độ giữ nước trong cơ thể, mà còn gây thay đổi cấu trúc mô mỡ
& mô liên kết dưới da Do đó, sự thay đổi nội tiết ở phụ nữ tạo điều kiện cho sự tích mỡ dưới da dễ xảy ra hơn so với nam giới
Trang 4
Cách sống: chế độ ăn & tập thể dục
Sự tích mỡ dưới da là hậu quả của những thay đổi sinh lý phức tạp ảnh hưởng đến cấu trúc của lớp mỡ dưới da, dù cho các phụ nữ có tập thể dục thường xuyên và ăn 1 khẩu phần ăn rất cân bằng nhưng họ vẫn có thể bị tích mỡ dưới da Nhất là sự tích mỡ dưới da sẽ diễn tiến xấu đi hơn khi họ lớn tuổi, tăng cân quá mức, dinh dưỡng không hợp lý, uống không đủ lượng nước so với nhu cầu của cơ thể,
Đặc biệt là tuổi tác làm mỏng dần và giảm độ co giãn của các sợi đàn hồi nằm trong lớp mô dưới da Do đó, sự tích mỡ dưới da dễ nhận ra hơn, da dễ bị chảy xệ & thô nhám hơn bình thường
Đánh giá tình trạng tích mỡ dưới da
Có nhiều cách để đánh giá & phân loại da vỏ cam:
Thử nghiệm véo da là cách đơn giản nhất để định vị da vỏ cam Bạn dùng
ngón tay cái & ngón tay trỏ véo da ở vùng mặt ngoài của đùi để xem da có bị lồi lõm không Bạn cũng có thể thử trên những vùng khác của cơ thể như vùng đùi & bụng
Trang 5
Có thể đánh giá sự tích mỡ dưới da dựa vào quá trình diễn tiến qua 4 giai
đoạn, bắt đầu là da bình thường và cuối cùng là sự tích mỡ dưới da rất nặng:
da có thể phát hiện “nếp gấp &vết nhăn da”, nhưng da không có hiện tượng nệm lún
khi véo da cho thấy có hiện tượng nệm lún
Giai đoạn 2 Da gợn nếp tự nhiên chỉ khi ở tư thế đứng, không thấy được ở tư thế nằm
Giai đoạn 3 Da gợn nếp tự nhiên cả ở tư thế đứng lẫn tư thế nằm
