Cách tập dưỡng sinh hiệu quả ppt

... Hà Nội). Để đạt hiệu quả cao Khí công đòi hỏi được luyện tập đều đặn, thường xuyên. Vì vậy, những ai nóng vội đều không đạt hiệu Cách tập dưỡng sinh hiệu quả Khí công dưỡng sinh giúp tăng ... phẫu tế bào, Bệnh viện Thanh Nhàn, Hà Nội, chia sẻ về cách tập khí công dưỡng sinh hiệu quả. Giúp cân bằng âm dương Môn khí công dưỡng sinh mang đặc thù Á Đ...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:20

... học ở người khác rất nhiều điều, Giữ cho lòng mình thanh thản là bài tập dưỡng sinh vô cùng hiệu quả. Bài tập dưỡng sinh "3 nhớ và 3 quên" này dễ thực hiện, tác dụng nhanh và ... nhàng hơn Có lẽ bài tập dưỡng sinh "Tâm niệm 3 điều nên nhớ và 3 điều nên quên để giữ cho lòng mình thanh thản" này cũng là một hình thức thiền, nhưng là thiền một...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 15:20

... 18 cách tập dưỡng sinh trên giường (Kỳ II) BS. Nguyễn Đức Lê Xoa cơ thăn ở thắt lưng 20 lần: Tư thế ngồi, ... sức khỏe để gia giảm. Mới tập, động tác phải nhẹ nhàng, tập trong thời gian ngắn, không để mệt quá. Về sau có thể tăng dần số động tác, số lần hay thời gian. Kiên trì tập sẽ bớt béo, cũng có ... nóng lên (hình 9). Xoa huyệt trung quản thuận và ngược chiều kim đồn...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 04:20