Eo thon trong vòng 15 phút! pdf

... chỉ gói gọn trong 15 phút thôi, sao chúng mình không áp dụng ngay để tết này diện đồ thêm xinh nhỉ? -Bắt đầu xoa hai tay lên bụng, mát xa theo chiều dọc từ dưới lên. Lặp lại 15 lần, ấn tay ... dọc từ dưới lên. Lặp lại 15 lần, ấn tay mạnh vừa phải. -Tiếp tục mát xa theo vòng tròn từ trái sang phải, thực hiện 30 vòng như vậy. Nếu cảm thấy khô da, có thể cho thếm ít dầu baby...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 10:21

... Máy giảm eo trong vòng 30 phút: Lợi hay hại? Lời quảng cáo như “rót mật vào tai” chị em (chỉ trong vòng 30 phút, bạn sẽ giảm được từ 3 đến hơn 10cm vòng eo) khiến nhiều người ... ngay một chiếc! Theo quảng cáo, chỉ sau 30 phút dùng máy, vòng eo có thể giảm được đến 10cm. Máy nhẹ nhàng, có thể di chuyển được bình thường và người sử dụng không lo sợ Cũng theo Th.s Võ Tườn...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... bạn tạo được sự thiện cảm. Đẹp nơi công sở chỉ trong 15 phút Với kiểu trang điểm nhẹ nhàng như thể trong suốt này,mỗi buổi sáng bạn chỉ cần 15 phút là sẽ có ngay một gương mặt tươi tắn để ... Đẹp nơi công sở chỉ trong 15 phút Nhẹ nhàng và trang nhã là những tiêu chuẩn cần thiết cho kiểu trang điểm nơi công sở. Bởi ở trong môi trường này,sự thanh lịch sẽ giúp ... mày:...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 14:20

... cảm nhận và dừng lại ngay khi bắt đầu có cảm giác no. Bí quyết giúp bạn duy trì dáng đẹp, eo thon trong dịp Tết Những ngày tết cùng với các thực phẩm ăn uống phong phú lại ít vận động dễ ... cũng có thể uống rượu vang, nhưng không nên uống quá 150 ml mỗi ngày. 4. Ăn nhiều rau Lẩu là món nhiều gia đình chọn để tụ họp các thành viên trong ngày Tết. Để tránh nỗi lo tăng cân,...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 12:20

... Quốc Trong Vòng 1 Ngày Nếu bạn có cơ hội đặt chân đến thủ đô Soul ( du lich han quoc ), bạn đang băn khoăn chưa biết sẽ tới điểm nào dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn: 1.Cung Gyeongbok ... sẽ tới điểm nào dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn: 1.Cung Gyeongbok Gyeongbok 2. Cung Changdeok 3.Các điểm mua sắm Các món ăn tại Hàn Quốc bạn có thể tìm thấy japchae (...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... stress trong vòng 5 phút Ai trong chúng ta cũng ít nhiều bị stress. Công việc bận rộn ở cơ quan, nhịp sống hối hả, nợ nần phải trả Có quá nhiều nguyên nhân khiến bạn bị căng thẳng trong cuộc ... Người đứng thẳng, hai chân dang nhẹ ra, thực hiện các động tác ấn nhẹ ở hông bằng cách đi dọc theo xương chậu. Bạn hãy thực hiện động tác ép khởi đầu từ giữa lưng và dịch chuyển ra ngoài...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 16:20

... Tìm động lực cho eo thon dáng ngà” mỗi sáng Bạn quá bận để tập thể dục đều đặn mỗi sáng? Đó chỉ là lý do biện hộ. Và cách khắc phục là hãy tìm tới các bí quyết dưới đây. Theo các chuyên gia, ... giường, bạn sẽ buộc phải chui ra khỏi chăn để tắt chúng đi. - Bạn hãy nhảy lên nhảy xuống trong vòng 10 giây để “làm nóng” cơ thể hơn sau khi bước xuống giường. - Sắp xếp lịch tập cù...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 10:20