7 động tác đơn giản giúp GIẢM CÂN pps

... khoảng một giờ. Bài tập này thực sự đơn giản, dễ thực hiện và sẽ đẩy lui hiện tượng tụ máu bắp chân. 3. Đứng lên và đi lại Một vài động tác đơn giản giúp giảm mệt mỏi khi ngồi máy tính Đối ... chân trên sàn phẳng. 2. Làm những động tác duỗi cơ đơn giản. Ngay cả khi đang ngồi, bạn cũng có thể tập duỗi cánh tay, cẳng chân và cổ. Những động tác này sẽ giúp...

Ngày tải lên: 29/03/2014, 04:22

... dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, một xu hướng mới giúp bạn giảm cân rất hiệu quả mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục. 6 bước đơn giản giúp giảm cân hiệu quả - Ăn quá nhiều thức ... 1 giờ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. 5. Không ăn sau 6h tối. Điều này sẽ khó khăn với một số người, nhưng lại rất tốt nếu bạn muốn giảm cân. 6.Thực hiện 1 thực đơ...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 16:20

... trẻ. Hành động đánh mắng dù xuất phát từ bất cứ nguyên nhân nào cũng dễ gây cho trẻ tổn thương, lo sợ và bất an khi ở bên cạnh cha mẹ. 7 nguyên tắc cực đơn giản sau đây sẽ có thể giúp bạn thành ... những điều tích cực bằng các biện pháp kỷ luật không roi vọt. 7 nguyên tắc cực đơn giản sau đây sẽ có thể giúp bạn thành công trong việc giúp bé trở thành đứa trẻ gọn gàng, ng...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 15:20

... giữa, xuống cằm dưới. Động tác đơn giản giúp bạn luôn xinh tươi - Chỉ với vài động tác đơn giản dễ làm, vẻ đẹp của bạn sẽ mãi luôn tươi trẻ thách thức thời gian. Cử động 1 Kích thích ... cổ, chống nếp nhăn ở cổ. Cử động 2 Mồm hình chữ O, cố gắng kéo dài xuống dưới Bước 2: Tầm nhìn hướng lên trần nhà, cố gắng đừng để trán bị nhăn Cử động 4...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... nhăn. Chọn một loại kem có chất dinh dưỡng và nhớ bôi nó vào mặt và cổ. 6. Uống nước 7 cách đơn giản giúp giảm tiến trình lão hoá - Đã đến thời điểưm bạn cần dừng việc chi cả núi tiền vào mỹ ... thay vào đó, nghe theo những lời khuyên này, làn da của bạn sẽ được cải thện hơn nhiều. 1. Giảm stress Bạn có vẻ cảm thấy như việc làm này vô nghĩa, nhưng nó lại thực sự rất hiệu q...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 15:20