I/ MUẽC TIEÂU :
- Kiểm tra và xếp loại về bài thể dục liên hoàn nam,nữ (35 động tác)
- Luyện tập chạy bền.
2/ ĐỊA ĐIỂM VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC:
- Sân trường 20mx20m.
- Còi lệnh.
- Phaán vieát.
3/ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG BÀI DẠY ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
I/ Mở đầu :
1.Tập họp điểm số, báo cáo, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ buổi tập.
2.Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.
3.Khởi động các khớp.
II/ Cơ Bản :
Ôn :Bài TD Liên hoàn nam,nữ.
a)Nội dung:
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung liên hoàn Nam,Nữ.
b)Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng HS.
ẹieồm 9-10:
-Thuộc toàn bài,thực hiện động tác đúng, đẹp.
ẹieồm 7-8:
-Thuộc toàn bài,nhưng còn 2-3 nhịp bị sai sót nhỏ.
ẹieồm 5-6:
-Có 2-3 nhịp thực hiện sai.
ẹieồm 3-4:
-Có 4-6 nhịp thực hiện sai.
5 7 phuùt 200 meùt 4 laàn x 8
nhòp 30 33
phuùt 5 phuùt
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x_o
- Chia các tổ tự ôn luyeọn.
x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
-Kiểm tra làm nhiều đợt,mỗi đợt từ 4 6HS.Những HS được gọi đến lượt đứng váo vị trí quy định,GV hô nhịp để HS thực hiện động tác.Những HS khác theo dõi và chuẩn bị ý kiến nhận xét.
HS kieồ mtra
lớp HS chờ kieồm
tra
ẹieồm 1-2:
-Có 7 nhịp trở lên thực hiện sai.
3) Luyện tập chạy bền: (Trên địa hình tự nhiên)
III/ Keát Thuùc :
-Một số động tác hồi tỉnh thả lỏng.
-Thông báo kết quả kiểm tra từng HS.
-Củng cố nhận xét đánh giá buổi tập.
-Nam 5 vòng -Nữ 4 vòng
5phuùt
-Moói HS tham gia kieồm tra 1 lần(cả bài).Những HS bị điểm 5 trở xuống,GV có thể cho kiểm tra lại lần 2 hoặc lần 3.Khi kieồm tra laàn 2,khoõng được điểm tối đa quá 8;khi kiểm tra lần 3 không được điểm tối đa quá 7.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x_o
TIEÁT 24 :
NHẢY CAO
I/ MUẽC TIEÂU :
-Thực hiện ở mức chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ nhảy cao và phát triển sức mạch chân đã học ở lớp 6 -7.
- Làm quen với kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật chạy đà, dậm nhảy, trên không và rơi xuống ở mức cơ bản:đúng động tác.
- Biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
- Luyện tập chạy bền.
2/ ĐỊA ĐIỂM VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC:
- Sân trường 20mx20m.
- Còi lệnh.
- Phaán vieát.
- Xà nhảy cao,nệm nhảy cao.
3/ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG BÀI DẠY ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
I/ Mở đầu :
1.Tập họp điểm số,báo cáo,GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ buổi tập.
2.Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.
3.Khởi động các khớp.
II/ Cơ Bản : 1) Nhảy cao :
Học:
+Giới thiệu kỹ thuật chạy đà:
(SGK-TD8,trang 45-47) -Hướng chạy đa:ứ (SGK-TD8,trang 49-50)
-Cỏch đo đà, điều chỉnh đa:ứ (SGK-TD8,trang 49-50)
-Luyện tập chạy đà:
(SGK,trang 45-47) 2) Trò chơi:
+Lò cò chọi Gà.
(SGK-TD7,trang 61)
3) Luyện tập chạy bền: (Trên địa hình tự nhiên)
5 7 phuùt 200 meùt 4 laàn x 8 30 33nhòp
phuùt 20 23
phuùt 6 8 laàn
10 phuùt
-Nam 5 vòng
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x_o
-Phân nhóm,quay vòng.
-Lần lượt từng HS thực hiện(Mỗi đợt 5HS,đà bên phải đà bên trái)
III/ Keát Thuùc :
- Một số động tác hồi tỉnh thả lỏng.
- Củng cố nhận xét đánh giá buổi tập.
- Dặn dò ôn tập.
-Nữ 4 vòng
5 phuùt x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x_o
TIEÁT 25 :
NHẢY CAO
I/ MUẽC TIEÂU :
- Thực hiện ở mức chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ nhảy cao và phát triển sức mạch chân đã học ở lớp 6 -7.
- Làm quen với kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật chạy đà,dậm nhảy,trên không và rơi xuống ở mức cơ bản:đúng động tác.
- Biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
- Luyện tập chạy bền.
2/ ĐỊA ĐIỂM VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC:
- Sân trường 20mx20m.
- Còi lệnh.
- Phaán vieát.
- Xà nhảy cao,nệm nhảy cao.
3/ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG BÀI DẠY ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
I/ Mở đầu :
1.Tập họp điểm số, báo cáo, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ buổi tập.
2.Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.
3.Khởi động các khớp.
II/ Cơ Bản : 1) Nhảy cao :
OÂn :
+Động tác bổ trợ chạy đà:
- Chạy:bước nhỏ,nâng cao đùi,đạp sau, đá gót chạm moâng.
- Đứng tại chỗ đá lăng-trước, sau.- Đà 1 bước giậm nhảy-đá laêng.
- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
(SGK-TD7,trang 64)
- Chạy đà chính diện,giậm nhảy,chân lăng duỗi thẳng qua xà. (SGK-TD7,trang 65)
Học:
+ Kỹ thuật đặt chân giậm vào điểm giậm nhảy.
(SGK,trang 51)
+ Kỹ thuật chạy đà-giậm nhảy,đá lăng.
(SGK,trang 46 48)
3) Luyện tập chạy bền: (Trên địa hình tự nhiên)
5 7 phuùt 200 meùt 4 laàn x 8
nhòp 30 33
phuùt 10 15
phuùt 2 laàn x 20m
6 8 laàn 6 8 laàn 3 4 laàn 3 4 laàn 15 18
phuùt 3 4 laàn
3 4 laàn -Nam 5 vòng
-Nữ 4 vòng
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x_o
-Phân nhóm,quay vòng.
x x x x x x x x x x x x
III/ Keát Thuùc :
- Một số động tác hồi tỉnh thả lỏng.
- Củng cố nhận xét đánh giá buổi tập.
- Dặn dò ôn tập.
5 phuùt
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x _o
TIEÁT 26 :
NHẢY CAO
I/ MUẽC TIEÂU :
- Thực hiện ở mức chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ nhảy cao và phát triển sức mạch chân đã học ở lớp 6 -7.
- Làm quen với kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật. chạy đà,dậm nhảy,trên không và rơi xuống ở mức cơ bản:đúng động tác.
- Biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
- Luyện tập chạy bền.
2/ ĐỊA ĐIỂM VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC:
- Sân trường 20mx20m.
- Còi lệnh.
- Phaán vieát.
- Xà nhảy cao,nệm nhảy cao.
3/ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG BÀI DẠY ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
I/ Mở đầu :
1.Tập họp điểm số, báo cáo, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ buổi tập
2.Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường
3.Khởi động các khớp II/ Cơ Bản :
1) Nhảy cao:
OÂn:
+Đá lăng trước-sau.
+Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
(SGK-TD7,trang 64)
+Chạy đà chính diện,giậm nhảy,chân lăng duỗi thẳng qua xà. (SGK-TD7,trang 65)
Học:
+Đà 1 bước-giậm nhảy đá laêng.
+Đà 3 bước-giậm nhảy đá laêng.
+Giới thiệu kỹ thuật giai đoạn trên không kiểu nhảy “bước qua” và giai đoạn tiếp đất.
(SGK,trang 48 49)
5 7 phuùt 200 meùt 4 laàn x 8
nhòp 30 33
phuùt 10 15
phuùt 6 8 laàn 3 4 laàn 3 4 laàn 15 18
phuùt 2 3 laàn 2 3 laàn
-Nam 5
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x _o
-Phân nhóm,quay vòng.
3) Luyện tập chạy bền: (Trên địa hình tự nhiên)
III/ Keát Thuùc :
- Một số động tác hồi tỉnh thả lỏng.
- Củng cố nhận xét đánh giá buổi tập.
- Dặn dò ôn tập.
vòng
-Nữ 4 vòng
5 phuùt
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x _o
TIEÁT 27 :
NHẢY CAO
I/ MUẽC TIEÂU :
- Thực hiện ở mức chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ nhảy cao và phát triển sức mạch chân đã học ở lớp 6 -7.
- Làm quen với kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật chạy đà, dậm nhảy, trên không và rơi xuống ở mức cơ bản:đúng động tác.
- Biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
- Luyện tập chạy bền.
2/ ĐỊA ĐIỂM VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC:
- Sân trường 20mx20m.
- Còi lệnh.
- Phaán vieát.
- Xà nhảy cao,nệm nhảy cao.
- Luyện tập chạy bền.
3/ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG BÀI DẠY ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
I/ Mở đầu :
1.Tập họp điểm số, báo cáo, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ buổi tập.
2.Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.
3.Khởi động các khớp.
II/ Cơ Bản : 1) Nhảy cao:
OÂn:
+Đá lăng trước-sau.
+Đà 1 bước dậm nhảy đá laêng.
+Đà 3 bước dậm nhảy đá laêng.
+Chạy đà chính diện-giậm nhảy-co chân qua xà.
(SGK-TD7,trang 64)
+Chạy đà chính diện-giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
(SGK-TD7,trang 65) 2) Trò chơi:
- Nhảy Cừu.
3) Luyện tập chạy bền: (Trên
5 7 phuùt 200 meùt 4 laàn x 8
nhòp 30 33
phuùt 17 20
phuùt 6 8 laàn 2 3 laàn 2 3 laàn 3 4 laàn 3 4 laàn 10 13
phuùt
-Nam 5
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x_o
-Phân nhóm,quay vòng.
địa hình tự nhiên)
III/ Keát Thuùc :
- Một số động tác hồi tỉnh thả lỏng.
- Củng cố nhận xét đánh giá buổi tập.
- Dặn dò ôn tập.
vòng
-Nữ 4 vòng
5 phuùt
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x_o
TIEÁT 28 :
NHẢY CAO
I/ MUẽC TIEÂU :
- Thực hiện ở mức chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ nhảy cao và phát triển sức mạch chân đã học ở lớp 6 -7.
- Làm quen với kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật. chạy đà, dậm nhảy, trên không và rơi xuống ở mức cơ bản:đúng động tác.
- Biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
- Luyện tập chạy bền.
2/ ĐỊA ĐIỂM VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC:
- Sân trường 20mx20m.
- Còi lệnh.
- Phaán vieát.
- Xà nhảy cao,nệm nhảy cao.
- Luyện tập chạy bền.
3/ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG BÀI DẠY ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
I/ Mở đầu :
1.Tập họp điểm số, báo cáo, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ buổi tập.
2.Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.
3.Khởi động các khớp.
II/ Cơ Bản : 1) Nhảy cao:
OÂn:
+Chạy đà-giậm nhảy-đá lăng.
2) Học :
+ Kỹ thuật qua xà:
(SGK,trang 51 52) - Lăng chân qua xà.
- Đà 1 bước lăng chân qua xà.
+Các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”:chạy đà, dậm nhảy, trên không, Tiếp đất.
(SGK,trang 46 49)
3) Luyện tập chạy bền: (Trên địa hình tự nhiên)
5 7 phuùt 200 meùt 4 laàn x 8
nhòp 30 33
phuùt 10 15
phuùt 6 8 laàn
15 18 phuùt 3 4 laàn 3 4 laàn 5 6 laàn
-Nam 5
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x_o
-Phân nhóm,quay vòng.
III/ Keát Thuùc :
- Một số động tác hồi tỉnh thả lỏng.
- Củng cố nhận xét đánh giá buổi tập.
- Dặn dò ôn tập.
vòng
-Nữ 4 vòng
5 phuùt
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x _o
TIEÁT 29+30 :
NHẢY CAO
I/ MUẽC TIEÂU :
- Thực hiện ở mức chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ nhảy cao và phát triển sức mạch chân đã học ở lớp 6 -7.
- Làm quen với kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật chạy đà, dậm nhảy, trên không và rơi xuống ở mức cơ bản:đúng động tác.
- Biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.
- Luyện tập chạy bền.
2/ ĐỊA ĐIỂM VÀ THIẾT BỊ DẠY HỌC:
- Sân trường 20mx20m.
- Còi lệnh.
- Phaán vieát.
- Xà nhảy cao,nệm nhảy cao.
3/ HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
NỘI DUNG BÀI DẠY ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
I/ Mở đầu :
1.Tập họp điểm số, báo cáo, GV nhận lớp phổ biến nhiệm vụ buổi tập.
2.Chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.
3.Khởi động các khớp.
II/ Cơ Bản : 1) Nhảy cao:
OÂn: (Chuaồn bũ kieồm tra) +Đá lăng trước-sau.
+Đà 1 bước dậm nhảy đá laêng.
+Đà 3 bước dậm nhảy đá laêng.
+Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao”kiểu bước qua”:
(Chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất)
-Từng HS thực hiện nhảy,mỗi đợt nhảy 10HS (5,giậm chân trái,5,giậm bên phải)
-Chọn kỹ thuật,thành tích tốt nhaát.
2) Trò chơi:
- Nhảy vượt rào tiếp sức.
(SGK-TD7,trang 60)
3) Luyện tập chạy bền: (Trên địa hình tự nhiên)
III/ Keát Thuùc :
5 7 phuùt 200 meùt 4 laàn x 8
nhòp 30 33
phuùt 20 23
phuùt
3 laàn
8 10 phuùt
-Nam 5 vòng
-Nữ 4 vòng
5 phuùt
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x_o
-Phân nhóm,quay vòng.
-Thi đấu tập
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x_o
- Một số động tác hồi tỉnh thả lỏng.
- Củng cố nhận xét đánh giá buổi tập.
- Dặn dò ôn tập.
TIEÁT 31 :