công của mình
Chỉ khi bạn định hình mục tiêu một cách rõ ràng trong tâm trí, bạn mới có thể hành động để đạt được mục tiêu ấy.
- Alex Morrison Celine Dion – một trong những nữ ca sĩ diva nổi tiếng nhất thế giới trong một cuộc phỏng vấn trên truyền hình, khi được hỏi về nguồn gốc thành công trong việc cho ra đời liên tiếp những album có số phát hành hàng triệu bản - đã rất tự tin trả lời rằng cô không hề bất ngờ vì từ khi mới lên năm tuổi, cô đã đam mê với ca hát và đã tưởng tượng được sự thành công của mình. Cô đã nhìn thấy trước viễn cảnh, con đường đi
đến vinh quang cùng sự thành đạt đó.
Celine Dion không hề tỏ ra kiêu kỳ khi phát biểu như vậy vì tất cả chúng ta đều biết, để có được vinh quang đó, ngoài tài năng, cô đã phải nỗ lực không ngừng. Cô biết nắm bắt sức mạnh của trí tưởng tượng để hình dung thật rõ những gì mà mình mong ước và quyết tâm theo đuổi.
Một số vận động viên thể thao nổi tiếng trên thế giới cũng vận dụng sức mạnh của trí tưởng tượng để hình dung ra chính xác những gì mà họ sẽ thể hiện khi thi đấu hay biểu diễn.
Sức mạnh của trí tưởng tượng không phải chỉ cần cho các ca sĩ, vận động viên hay diễn viên mà mọi chúng ta đều cần. Nhưng điều tạo nên sự khác biệt chính là khả năng nắm bắt và vận dụng sức mạnh ấy.
Trí tưởng tượng là khả năng tạo ra những hình ảnh trong tinh thần hay nội tâm. Tâm trí chúng ta lưu giữ hình ảnh về ước mơ, những khát vọng, các mối quan hệ xã hội, hay cụ thể hơn, một bóng hình, một ánh mắt đưa tầm hồn bạn về một tình yêu thật đẹp, một thành công trong công việc mà bạn ước ao được làm, khoản thu nhập mà bạn muốn có… Những hình ảnh này được hình thành và lưu giữ trong tâm trí ngay từ khi chúng ta vừa chớm nhận biết được cuộc sống xung quanh. Tuổi niên thiếu cho đến lúc trưởng thành thường là giai đoạn quan trọng nhất để hình thành nên tính cách ước mơ. Thuở thiếu thời, nếu chúng ta thường bị người lớn phê bình, chỉ trích hoặc nếu như ta tự ti, coi thường bản thân mình, tự xem mình luôn là bản sao của người khác, tư tưởng chúng ta sẽ ghi nhận một cách vô thức những hình ảnh cùng cảm nhận của ta
về các sự kiện đó. Giai đoạn đó nếu ta luôn ước mơ và hướng theo những cảm xúc, hoài bão tốt đẹp thì chắc chắn sau này bạn sẽ có sự thôi thúc thực hiện điều đó. Vì vậy, mọi hành động của chúng ta được coi là đa phần ảnh hưởng bởi bản sao, dấu ấn của những tư tưởng ấy.
Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được những hình ảnh đang chiếm hữu tâm trí mình.
- Jeff Keller Có thể bạn vẫn còn nhớ những lỗi lầm, những lời chỉ trích, phê bình của thầy cô giáo thời tiểu học hay sự gò bó chật hẹp và bất lực của cuộc đời mà bạn sớm cảm nhận được. Chắc hẳn lúc đó bạn cảm thấy mình thật nhỏ bé so với các bạn cùng lớp. Và sau này, khi phải thuyết trình trước đám đông hay phải trao đổi ý kiến với một ai đó, bạn
hay tìm cách lảng tránh hoặc im lặng…
Những phản ứng tiêu cực này xảy đến chỉ vì lúc đó bạn nhớ lại một cách vô thức bạn đã xấu hổ như thế nào khi bị chỉ trích trước đám đông. Những hình ảnh ấy vẫn còn lưu giữ trong tâm trí bạn và đã tác động đến những hành động trong hiện tại của bạn.
Điều đáng nói là rất nhiều người trong chúng ta cứ ôm khư khư mãi những kỷ niệm trẻ thơ ấy và để nó chi phối mọi hành động, tạo nên những kết quả không tốt, không tương xứng với khả năng thực sự ở hiện tại của mình. Sau đây là một vài cách thực tế giúp chúng ta biết cách áp dụng sức mạnh của trí tưởng tượng để góp phần làm thay đổi cuộc sống.
Hãy gợi lại ký ức và tạo ra những hình ảnh tinh thần tích cực
Tưởng tượng là một nghệ thuật và là
vốn quý nhất mà bạn có thể nhìn thấy được những gì không nhìn thấy được đối với người khác.
- Jonathan Swift Tuy những ký ức ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống chúng ta sau này nhưng không phải tất cả tinh thần của chúng ta đều phụ thuộc và hình thành từ thời ấu thơ. Bạn vẫn không ngừng tạo ra những hình ảnh mới dựa vào các sự kiện đã và đang xảy đến với bạn, vào những gì thực sự sâu sắc mà bạn cảm nhận được. Điều quan trọng là chỉ có bạn mới thay đổi, kiểm soát và định hướng được những hình ảnh tinh thần lưu lại trong tâm trí mình.
Hãy cùng tôi làm một thí nghiệm đơn giản. Hãy nghĩ đến một thùng đầy kem mà bạn ưa thích. Tôi tin chắc là ngay lập tức, hình ảnh thùng kem đã có trong tâm trí bạn.
Tiếp theo hãy nghĩ đến một con voi.
Bạn nghĩ rằng con voi đó có da xù xì.
Trong một tích tắc thôi, bạn đã hình dung ra ngay con voi đó rồi đúng không? Rồi bạn thử nhớ lại hình ảnh của thùng kem trước đó. Rất dễ phải không?
Và bạn có hình dung lại được hình ảnh của con voi không? Đương nhiên là có.
Rõ ràng là bạn liên tưởng và kiểm soát được những hình ảnh mà bạn lưu giữ trong tâm trí. Tương tự như vậy, nếu bạn quyết định một cách có ý thức rằng mình nên nhớ đến một hình ảnh nào theo hướng tích cực hay tiêu cực của suy nghĩ, tâm trí của bạn sẽ lục tìm trong ký ức để lấy ra những hình ảnh cũ đã từng được lưu giữ.
Hãy luôn hướng mọi suy nghĩ theo chiều hướng tốt
Những điều phân tích ở trên không có
nghĩa rằng bạn phải chối bỏ những gì đau buồn đã xảy ra trong quá khứ, cũng giống như bạn không thể thay đổi thực tế rằng bạn đã bị các thầy cô chỉ trích thời thơ ấu. Tuy vậy, bạn hoàn toàn có thể thay đổi cách suy nghĩ về các sự kiện này.
Nếu bạn biết mơ ước, hãy hành động – bạn sẽ thành công.
- Walt Disney Nếu như bạn bị ai đó phê bình, chỉ trích, thay vì cứ khăng khăng nghĩ “tôi không thể làm được việc này”, “tôi thật là tồi tệ”, “tôi đúng là đứa vô tích sự”…
tại sao bạn lại không thử suy nghĩ khác đi, chẳng hạn như: “tôi chỉ phạm sai lầm lần này thôi”, “không ai hoàn thiện cả”,
“ai cũng sẽ có một đôi lần sai lầm trong những trường hợp như vậy”… Những ý nghĩ tiêu cực diễn ra trong một thời khắc nào đó từ thuở thiếu thời đã đi theo bạn
một cách vô thức cho đến khi bạn trưởng thành. Một thầy giáo có thể phê bình chỉ trích bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là trí thông minh hay giá trị, tính cách, nhân phẩm của bạn đã bị hạ thấp. Mỗi người đều có những nhận xét riêng của mình và có thể vào thời điểm đó nhận xét của họ là đúng, nhưng nó không thể là đại diện để khái quát toàn bộ giá trị con người bạn.
Tầm quan trọng của việc tạo dựng những hình ảnh tinh thần tích cực
Bạn hoàn toàn có thể tạo ra những hình ảnh tinh thần mới khi bạn muốn. Chính tư tưởng và suy nghĩ của bạn sẽ giới hạn hoặc phát triển thăng hoa những hành động của bạn.
Trước khi bắt tay vào một công việc nào đó, bạn nhớ lại những việc tương tự trước đây. Và trong bạn sẽ có hai
chiều hướng. Nếu bạn nghĩ là bạn đã từng thất bại, hoặc sẽ gặp rất nhiều trở ngại mà bạn thấy nản lòng trước, thì chắc chắn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến bạn, làm cho bạn không còn sức mạnh, sự tự tin và tỉnh táo để từng bước vượt qua những khó khăn sẽ gặp để đạt được mục tiêu. Ngược lại, nếu bạn nhớ đến những thành công từ quá khứ và tin là mình sẽ làm được, sẽ vượt qua – chắc chắn bạn sẽ có đủ năng lượng và dũng khí cần có để vượt qua bất kỳ trở ngại nào. Sự tự tin đã quyết định hơn 70% thành công của bạn rồi.
Chẳng hạn khi bạn muốn thực hiện một ước mơ cần phải trải qua nhiều bước mới có thể đạt được. Nếu bạn chùn bước hay không tự tin thì ngay trong từng bước, bạn có thể đã không vượt qua được chứ chưa nói gì đến cả một chuỗi những hành động cần thiết để
biến ước mơ thành hiện thực. Hay những khi cần nói chuyện trước đám đông chúng ta thường cảm thấy lo lắng, bối rối khi phải đối diện trước người lạ.
Khi được hỏi điều gì khiến mọi người lo ngại nhất khi phải phát biểu hay thuyết trình trước đám đông, đa số đều trả lời là bởi vì họ luôn hình dung rằng mình sẽ mất bình tĩnh, mất tinh thần và có thể sẽ quên điều dự định sẽ nói. Họ e ngại mọi người sẽ không hưởng ứng bài diễn thuyết của họ. Nói chung, họ hình dung mọi rủi ro có thể đồng thời xảy đến phức tạp hóa mọi chuyện một cách thái quá. Và nếu như vẫn cứ tiếp tục lưu giữ hình ảnh tinh thần tiêu cực này trong tâm trí, chắc chắn là chẳng bao giờ họ có thể tự tin nói trước đám đông.
Chỉ với một tài năng bình thường cộng với niềm tin kiên định, mọi người đều có thể đạt được kỳ tích.
- Thomas Buxton Thay vì vậy, hãy thử tưởng tượng đến một hình ảnh nào đó, ví dụ như hình ảnh bạn đang đứng trên khán đài và phát biểu một cách hào hứng, tự tin.
Phía dưới khán đài, mọi người say sưa chăm chú theo dõi như muốn nuốt từng lời của bạn. Với một phong thái lịch sự, thân thiện, và tự tin, giọng nói truyền cảm, ấm áp, bạn kể một câu chuyện vui làm mọi người cười hưởng ứng. Khi bạn kết thúc bài nói của mình, những tràng pháo tay vang lên và kéo dài không dứt. Ánh mắt ngời sáng, mọi người ùa đến chúc mừng, chia sẻ và tặng hoa cho bạn. Những lời khen ngợi, tâm đắc của đám đông làm bạn càng tự tin… Cứ thử tưởng tượng như vậy đi và tự hỏi xem có phải là bạn trong chính giấc mơ tưởng tượng của mình? Và nếu đúng thì tại sao bạn lại không dám nghĩ
rằng sẽ có ngày mình được người khác hưởng ứng, chúc mừng như vậy? Tôi cho rằng, hình ảnh tưởng tượng này sẽ giúp bạn tự tin và có động lực để hoàn thành tốt hầu như bất cứ công việc nào.
Tuy nhiên, việc biến những hình ảnh tinh thần đó trở thành hiện thực là chuyện hoàn toàn không đơn giản. Bạn phải kiên trì và không ngừng cố gắng để hướng mọi hoạt động của mình tới những hình ảnh mà bạn đã hình dung, để rồi từ đó tìm ra cách thực hiện chúng.
Hình dung khả năng thành công Nếu bạn đang kinh doanh một sản phẩm hay một dịch vụ nào đó, điều làm bạn cảm thấy mình thành công là khi giới thiệu sản phẩm hay dịch vụ đến với khách hàng, bạn được họ hết lòng ủng hộ. Nhưng nếu mọi chuyện diễn ra không suôn sẻ, bạn sẽ cảm thấy thất
vọng và tự đổ lỗi cho bản thân rằng mình không phải là một người kinh doanh chuyên nghiệp. Chính cảm giác này sẽ làm bạn xuống tinh thần, dẫn đến việc giảm năng suất cũng như hiệu quả làm việc của bạn. Những tư tưởng tiêu cực như vậy chi phối mọi hoạt động của bạn và bạn sẽ trượt dài từ thất bại này sang thất bại khác.
Nỗ lực và lòng quyết tâm sẽ góp phần khơi mở con đường đến thành công.
- Napoleon Hill Vậy thì, mỗi khi chuẩn bị gặp khách hàng, bạn hãy thử tiên lượng trước những gì sẽ xảy ra trong buổi gặp mặt đó. Bạn sẽ trình bày và giới thiệu điều gì cho khách hàng? Đâu là những lợi ích mà khách hàng sẽ được hưởng khi sử dụng dịch vụ và sản phẩm của bạn? Tỉ lệ thành công sẽ là bao nhiêu? Bạn tiên
liệu và hãy cứ mạnh dạn thực hiện như những gì mình dự định.
Một khi có thể hình dung trước như vậy, bạn đã chủ động được mọi việc, do đó bạn sẽ biết cách đánh giá một cách khách quan dựa trên những tiêu chí mà bạn đưa ra. Cho dù khách hàng không chấp nhận sản phẩm hay dịch vụ của bạn, điều đó không có nghĩa bạn là người kinh doanh kém cỏi, mà chỉ vì thời cơ chưa đến với bạn thôi. Đừng vội nản lòng – nếu bạn tin rằng những gì mình đang suy nghĩ là đúng.
Bằng cách tưởng tượng đến những hình ảnh thành công, bạn sẽ có cơ hội gặt hái những thành quả tốt trong công việc của chính mình – hơn là nghĩ nhiều về thất bại.
Cảm xúc và trí tưởng tượng
Phương pháp nào là tốt nhất để có
thể tập trung vào những hình ảnh tinh thần tích cực đã được lưu giữ trong tâm trí mình? Những khi thật sự tĩnh lặng, trí tưởng tượng của bạn tha hồ được bay bổng tự do. Hãy thử chọn một nơi thật yên tĩnh, ngồi xuống thật thoải mái, nhắm mắt lại và tưởng tượng đến bất cứ những gì bạn thích rồi đặt tất cả những tâm trạng và cảm xúc của mình vào đó. Nếu bạn tưởng tượng đến một khung cảnh chứa đựng vô vàn những âm thanh, ánh sáng, màu sắc, hương vị, cảm giác cùng những cảm xúc của bạn có thể có trong không gian đó, bạn càng có khả năng biến những viễn cảnh và hình ảnh đó thành hiện thực hơn.
Giả sử như bạn đang khao khát được sở hữu một ngôi nhà nhìn ra dòng sông, bên cạnh là khu vườn xinh xắn với bãi cỏ xanh rì và những bụi hoa tỏa hương nhè nhẹ. Bạn đang ngồi ở ban công ngôi
nhà đó trên một chiếc ghế dựa thoải mái ngắm nhìn cảnh vật nên thơ, yên ả. Từ ban công nhà mình, bạn có thể nhìn thấy những hàng phượng vĩ, những tán lá bàng hay hàng dừa xanh ngát xào xạc trong gió. Những tia nắng ấm áp len qua lá lung linh đùa vui trên nền nhà. Làn gió mát từ bờ sông nhè nhẹ, khoáng đạt.
Bạn nhắm mắt và hít một hơi thật sâu bầu không khí trong lành đó. Tâm hồn bạn trở nên thật thư thái, bình yên và bạn như muốn được hòa mình vào với thiên nhiên. Một không gian thật nên thơ, lãng mạn, bình an, một nơi có thể được gọi là thiên đường của cuộc sống.
Giấc mơ cùng những gì đẹp đẽ nhất sẽ có khả năng trở thành hiện thực nếu bạn luôn nghĩ đến nó, luôn giữ mãi những hình ảnh đó và không ngừng nỗ lực để thực hiện ước mơ của mình.
Đừng quên rằng, nếu biết kết hợp, đan xen vào những hình ảnh tưởng tượng đó cảm xúc mạnh mẽ của mình, bạn sẽ có một bức tranh tuyệt hảo. Hãy nghĩ đến một công việc lý tưởng mà bạn hằng theo đuổi, ngoài việc nghĩ đến những lợi ích khi làm công việc đó, bạn cũng nên nghĩ đến những cảm giác tự hào cũng như sự hài lòng khi được làm việc ở vị trí mơ ước đó.
Nếu những hình ảnh tưởng tượng quá xa vời với thực tế, bạn cũng đừng vội thất vọng, nản lòng và đừng bao giờ đem so sánh hình ảnh của mình với hình ảnh của người khác. Điều quan trọng là bạn phải biết duy trì những hình ảnh tưởng tượng tích cực như thế một cách ổn định để tạo điểm tựa tinh thần cho mình.
Mối liên quan giữa thành công và suy nghĩ tự động viên mình
Bạn cũng có thể sử dụng những kiểu động viên tinh thần khác để hỗ trợ cho việc hoàn thành mục tiêu của mình. Một người bạn của tôi, Robert Jones, được đề cử vào chức chánh án trong cuộc tranh cử tại địa phương. Mặc dù Robert là một người thật sự có năng lực và hoàn toàn có khả năng thắng cử, nhưng anh vẫn rất hoang mang. Sự lo ngại luôn ám ảnh và dằn vặt khiến anh luôn có cảm giác tự ti và thất bại.
Biết được điều đó, tôi nảy ra một ý và khuyên anh nên cho in dòng chữ thật lớn “CHÁNH ÁN ROBERT JONES”
trên tấm danh thiếp của anh và đặt nó ở nơi anh thường ngồi. Còn những tấm danh thiếp khác thì luôn được xếp cẩn thận trong ví để anh có thể lấy ra bất cứ lúc nào.
Bằng cách này, Robert đã khiến cho tâm trí anh ghi nhận một cách vô thức