tuần 25 tiết 49 nhảy xa chạy bền

... Trang 1Tuần 13: tiết 25 BÀI: NHẢY XA – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ Nhảy xa: Ôn Nhảy bước bộ; Học: Động tác trên không và tiếp đất 2/ Chạy bền: chạy bền nhẹ nhàng trong sân ... luyện tập tốt. Tuần 13: tiết 26 BÀI: NHẢY XA – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: 1/ Nhảy xa : Ôn toàn bộ kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”. -Hs thực hiện được kĩ thuật Trang 52/ Chạy bền: chạy bền nhẹ nhàng ... là các giai đoạn chính trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi mà bài viết muốn gửi đến bạn a/Giai đoạn chạy đà để nhảy xa kiểu ngồi Mục đích của việc chạy đà là để hình thành tốc độ để có thể...

Ngày tải lên: 30/11/2021, 20:09

... 2KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒIHÌNH ĐỘNG Trang 3GIỚI THIỆU KỸ THUẬT MÔN NHẢY XA ( KIỂU NGỒI ) I PHÂN TÍCH KỸ THUẬT NHẢY XA 1/ Giai đoạn chạy đà và chuẩn bị giậm nhảy Tính từ lúc bắt đầu chạy đến ... đầu của môn nhảy xa khoảng từ 210 ± 20 - Sự khác biệt giữa các kiểu nhảy xa chính là ở giai đoạn này Có ba kiểu chính: “ngồi”, “ưỡn thân”, “cắt kéo” Trang 13Bay trên không nhảy xa “kiểu ngồi”Trang ... tăng độ bay xa. - Tốc độ chạy đà và tốc độ giậm nhảy có mối quan hệ khăng khít với nhau Nên để tận dụng được tốc độ nằm ngang chuyển sang giai đoạn bay, người nhảy cần phải kết thúc chạy đà một...

Ngày tải lên: 06/02/2021, 03:17

... SOẠN:10/10/2014 TIẾT SỐ : 20 BÀI : CHẠY NGẮN + NHẢY XA + CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU 1 MỤC TIÊU : - Chạy ngắn : +Ơn một số trị chơi chạy đuổi +Ơn xuất phát thấp – chạy lao - chạy giữa ... Luyện tập chạy bền 2 YÊU CẦU : a Kiến thức *Kỹ thuật chạy nhanh - Học sinh thực hiện đúng các giai đoạn chạy ngắn *Kỹ thuật nhảy xa -Thực hiện được các bài tập bổ trợ nhảy xa ,phối ... bước chạy đà giậm nhẩy (Vào ván giậm)- Bật cao - Luyện tập chạy bền chạy hết cự ly… b.Kỹ năng * Kỹ thuật chạy ngắn - Phối hợp được 4 giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn *Kỹ thuật nhảy xa...

Ngày tải lên: 30/03/2021, 22:48

... luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm.chuẩn bị bài giờ học sau - Xuống lớp: Giải tán “ GV hô Giải tán, HS đáp khỏe thật to” V RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY: Trang 8 Tiết 28 Nhảy cao - Chạy bền I MỤC ... bày được nhảy cao, chạy - Giúp HS nắm được một số phương pháp chạy bền Trang 7*Nội dung:- Hs về ôn luyện nhảy cao - Luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm * Cách tổ chức hoạt động: * Gv nêu nội ... Gv quan sát nhắc nhở kỹ thuật Trang 5Kiến thức 2: Chạy bền(10’)* Mục đích: giúp HS nâng cao sức bền * Cách tổ chức hoạt động: - Luyên tập chạy bền 500m – 800m nam , nữ 400m-500m - Thả lỏng (GV)thở...

Ngày tải lên: 15/04/2021, 15:02

... Trang 1Tuần: 25Tiết PPCT: 49 KIỂM TRA 45 PHÚT CHƯƠNG III  Ma tr n đ : ận đề: ề: Cấp độ Chủ đề NHẬN BIẾT THÔNG ... lúc 12 – 8 = 4 giờ sáng 0,5 điểm 0,5 điểm 0,5 điểm 0,5 điểm IV RÚT KINH NGHIỆM Trang 7 Tuần: 25 Tiết PPCT: 50 Chương IV: HÀM SỐ y ax (a 0)  2  PHƯƠNG TRÌNH BẬC HAI MỘT ẨN §1 HÀM SỐ 2 ... định đi từ Hàng Vịnh đến Vĩnh Long đúng 12 giờ trưa Nếu chạy với vận toccs 35km/h thì sẽ đến Vĩnh Long chậm hơn 2 giờ so với dự định Nếu chạy với vận tốc 50km/h thì sẽ đến Vĩnh Long sớm hơn 1...

Ngày tải lên: 22/11/2021, 22:45

... luanvanchat@agmail.com Trang 11+ Chạy đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.+ Chạy đà chính diện –giậm nhảy co chân qua xà + Giai đoạn chạy đà + Giai đoạn: đặt chân giậm nhảy và giậm nhảy + Giai đoạn giậm nhảy - đá lăng ... Trang 7*Mục đích:- Hiểu và trình bày được nhảy cao, chạy - Giúp HS nắm được một số phương pháp chạy bền *Nội dung: - Hs về ôn luyện nhảy cao - Luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm * Cách tổ chức hoạt ... (1’)*Mục đích: - Hiểu và trình bày được nhảy cao, chạy - Giúp HS nắm được một số phương pháp chạy bền *Nội dung: - Hs về ôn luyện nhảy cao - Luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm * Cách tổ chức hoạt...

Ngày tải lên: 01/11/2022, 10:22

... động tác của nữTrang 4- Một số thành tích về nhảy xa- Các giai đoạn trong nhảy xa - Bật xa tại chổ - Một bước đặt chân giậm nhảy Trang 5Kỷ lục nhảy xa Việt Nam: Nam, Nữ.Tên quốc tịch Đơn vị/ ... Trang 9CHẠY ĐÀ GIẬM NHẢY TRÊN KHÔNG TIẾP ĐẤTTrang 10- Bật xa tại chổ- Một bước đặt chân giậm nhảy Trang 11Chạy trên địa bàn sân trườngTrang 12Nữ NamÔn lại bài thể dục Trang 14Câu 1: Trong nhảy xa ... Trang 14Câu 1: Trong nhảy xa khi chạy dà theo bước chẳn( bước) thì chân giậm nhảy thường đặt? Câu 1: Trong nhảy xa khi chạy dà theo bước chẳn( bước) thì chân giậm nhảy thường đặt? Trước Trước A...

Ngày tải lên: 02/11/2014, 17:00

... kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” nâng cao thành tích: Phối hợp hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”: Chạy đà và điều chỉnh đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất * Giai đoạn chạy đà ... thuật nhảy xa kiểu “ngồi” nâng cao thành tích - Đo đà trung bình 11 – 13 bước đà, chạy điều chỉnh bước đà hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa Đánh dấu mốc đà ổn định + Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ... thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Giáo viên ? Theo em trong 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” giai đoạn nào ảnh hường và quyết định đến độ bay xa của lần nhảy? Vì sao? + Đáp án: Giai đoạn chạy...

Ngày tải lên: 27/03/2015, 09:41

... đoạn chạy đà Trang 9b Giai đoạn giậm nhảy c Giai đoạn trên không Trang 10d Giai đoạn tiếp đấtNgày soạn : TIẾT 26 Ngày giảng : NHẢY XA - CHẠY BỀN NHẢY XA : ÔN PHỐI HỢP 4 GIAI ĐOẠN NHẢY XA KIỂU ... 9 Tiết 26 NHẢY XA – CHẠY BỀN 2 Mục tiêu dạy học: 2.1.Kiến thức : - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa, phối hợp 4 giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi - Biết cách thực hiện chạy ... TẬP BỔ TRỢ NHẢY XA. CHẠY BỀN : CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN I/ MỤC TIÊU: Trang 111.Kiến thức : - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy xa, phối hợp 4 giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi....

Ngày tải lên: 12/12/2016, 22:37

... CAO THÀNH TÍCH NHẢY XA KIỂU NGỒI TRONG TIẾT 38( NHẢY XA – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN) 1 Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức, giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà 2 Cầu lông: ... cầu tự do. Trang 23 Chạy Bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiênNgười thực hiện: Nguyễn Quang Giới Tổ chuyên môn: Tự nhiên Năm học 2020-2021 TIẾT 38: NHẢY XA – CẦU LÔNG –CHẠY BỀN I Mục tiêu bài ... Trang 9 ** Giới thiệu kỹthuật chạy đà, tập chạy đà Chạy đà trong nhảy xa nhằm tạo ra tốc độ tối ưu giúp cho việc giậm nhảy đạt hiệu quả cao nhất - TTCB trước khi chạy đà: đứng chân trước – sau,...

Ngày tải lên: 13/04/2021, 08:38

... CAO THÀNH TÍCH NHẢY XA KIỂU NGỒI TRONG TIẾT 38( NHẢY XA – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN) 1 Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức, giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà 2 Cầu lông: ... luanvanchat@agmail.com Trang 23 Chạy Bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiênNgười thực hiện: Nguyễn Quang Giới Tổ chuyên môn: Tự nhiên Năm học 2020-2021 TIẾT 38: NHẢY XA – CẦU LÔNG –CHẠY BỀN I Mục tiêu bài ... Trang 9 ** Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà Chạy đà trong nhảy xa nhằm tạo ra tốc độ tối ưu giúp cho việc giậm nhảy đạt hiệu quả cao nhất - TTCB trước khi chạy đà: đứng chân trước – sau,...

Ngày tải lên: 01/11/2022, 16:18

... CAO THÀNH TÍCH NHẢY XA KIỂU NGỒI TRONG TIẾT 38( NHẢY XA – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN) 1 Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi lò cò tiếp sức, giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà 2 Cầu lông: ... do. skkn Trang 23 Chạy Bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiênNgười thực hiện: Nguyễn Quang Giới Tổ chuyên môn: Tự nhiên Năm học 2020-2021 TIẾT 38: NHẢY XA – CẦU LÔNG –CHẠY BỀN I Mục tiêu bài ... Trang 9 ** Giới thiệu kỹthuật chạy đà, tập chạy đà Chạy đà trong nhảy xa nhằm tạo ra tốc độ tối ưu giúp cho việc giậm nhảy đạt hiệu quả cao nhất - TTCB trước khi chạy đà: đứng chân trước – sau,...

Ngày tải lên: 09/02/2023, 14:11

... Trang 1Ngày soạn: 25/01/2019 Tiết 49ÔN TẬP CHƯƠNG III (Với sự trợ giúp của máy tính cầm tay Casio) I MỤC TIÊU 1 Kiến thức ... tập đã chữa, làm bài 14; 15 (SBT – 12) - Chuẩn bị kiểm tra 45’ Trang 5Ngày soạn: 25/01/2019 Tiết 50 KIỂM TRA 1 TIẾT I MỤC TIÊU 1 Kiến thức - Kiểm tra đánh giá sự tiếp thu kiến thức của học ... SHIFT ; 10 ; DT Bấm SHIFT S VAR ; 1 ; = Kết quả: =27 4 Củng cố, luyện tập (3 phút) - GV: Trong tiết ôn tập hôm nay chúng ta cần củng cố những kiến thức gì? 5 Hướng dẫn học sinh học ở nhà (1...

Ngày tải lên: 03/02/2021, 04:54

...       Trang 3Tiết theo PPCT :44 NS: 18/01/2015 TTTC (Bóng &' ( +3/ dung yêu 782 9)#/:; tra bài 7? Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi? Chuyên môn - Cán -Gv ...                 2 2 1 1 3 3 Trang 13Tiết theo PPCT : 49 NS: 22/02/2014 TTTC (Bóng &' ( 9)#/:; tra bài 7? Chuyên môn -Cán -Gv -Gv ... tra bài 7? Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay? Chuyên mơn -Cán -Gv - - Gv - Xoay các D E 1 Nhảy xa: ? Hồn  L ? Trị 2 TTTC (Bĩng ? Phát bĩng ? Một số điểm luật thi đấu 3 ? * Yêu +...

Ngày tải lên: 31/03/2021, 05:40

... >: phép tính 7 x 3 = 21 7 x 8 = 56 7 x 2 = 14 7 x 5 = 35 7 x 6 = 42 7 x 10 = 70 7 x 7 = 49 7 x 4 = 28 7 x 9 = 63  * sinh  f i\  "6 có 7 ngày *C 4  "6 có bao nhiêu ... ;[ $ : -Bài toán yêu  chúng ta F thêm 7 ;B ( ^[ thích 1 vào ô ;[ $ 7 14 21 28 35 42 49 56 63 7 0 - * sinh thi 7 làm nhanh , làm U $ Trang 5 4 Môn : 38 JN,PPCT  1 ). ... x 2 = 14 7 x 4 = 28 7 x 3 = 21 7 x 0 = 0 7 x 8 = 56 7 x 5 = 35 7 x 9 = 63 0 x 7 = 0 7 x 7 = 49 7 x 10 = 70 b) 7 x 2 = 14 7 x 6 = 42 2 x 7 = 14 6 x 7 = 42 4 x 7 = 28 3 x 7 = 21 7 x 4...

Ngày tải lên: 31/03/2021, 05:40

... Practice : - Ask Ss to work in pairs to make suggestions , using the ideas in the textbook - Example : A : What should we do to help poor people in the neighborhood ? B : I suggest collecting ... B 15 A * Evaluation : UNIT 8 CELEBRATIONS Trang 7 Planning date: 3/3/2021 PERIOD 49 LESSON 1 : GETTING STARTED LISTEN AND READ A The aims of the lesson 1 Knowledge Reading...

Ngày tải lên: 02/11/2021, 12:39

... ai? Trang 16Tôi có hai mắt lồi,Cặp chân sau to khoẻ, Lặn ngụp trong ao hồ Đố bạn tôi là ai? Và nhảy xa trên cạn. Trang 17Hai chân tôi có màng¨n no rồi đẻ trứng Bơi lội trong ao hồ. Đố bạn tôi là ... ngày 2 tháng 3 năm 2011 Tự nhiên và xã hội Bài 49: Động vật Trang 20Thứ tư ngày 2 tháng 3 năm 2011Thứ tư ngày 2 tháng 3 năm 2011 Tự nhiên và xã hội Bài 49: Động vật Trang 21Thứ tư ngày 2 tháng 3 ... hội Bài 49: Động vật Trang 22Thứ tư ngày 2 tháng 3 năm 2011Thứ tư ngày 2 tháng 3 năm 2011 Trang 23Thứ tư ngày 2 tháng 3 năm 2011Thứ tư ngày 2 tháng 3 năm 2011 Tự nhiên và xã hội Bài 49: Động...

Ngày tải lên: 11/05/2015, 09:00

... Quốc ngữ ra đời với mục đích gì?  Hãy kể 1 số loại hình nghệ thuật sân khấu ở thời kì này? Trang 3Tiết : 50 BÀI 24: KHỞI NGHĨA NÔNG DÂN ĐÀNG NGOÀI THẾ KỶ XVIII Trang 41 TÌNH HÌNH CHÍNH TRỊ: Em ... thần đoàn kết giữa nông dân miền Xuôi và miền Núi. Trang 23CHUẨN BỊ BÀI MỚIHọc bài cũ Soạn bài 25: PHONG TRÀO TÂY SƠN I- Khởi nghĩa nông dân Tây Sơn + Nêu những nét chính về tình hình xã hội...

Ngày tải lên: 30/05/2015, 18:00

... Trang 1TIẾT 29: CỜ VUA-CHẠY BỀNTrang 3        Cán sự lớp điều khiển lớp khởi động (theo đội hình hàng ngang) Giáo viên quan sát nhắc nhở học  ... 45Bài 3: Trắng đi trước chiếu hết bằng 1 xe (Xa7 + Vh8)Trang 46Bài 3: Trắng đi trước chiếu hết bằng 1 xe (Vg6 + Vg8)Trang 47Bài 3: Trắng đi trước chiếu hết bằng 1 xe (Xa8 X)Trang 48- Về đích thả lỏng tích cực.Trang 49vào bằng mũi, cúi xuống thở mạnh ra bằng mồm đồng thời thả lỏng khớp vaiTrang ... 33nước chiếu không thể thực hiện được (Xg6 + Vf7) Trang 34nước chiếu không thể thực hiện được (Xa6 + Ve7) Trang 35Xh6 + Vf7Trang 36Xh7 + Vg8Trang 37trợ chiếu hết (Xa7 + Vf8) Trang 38trợ chiếu hết (Ve6 + Vg8) Trang 39trợ chiếu hết ( Vf6 + Vh8)...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 10:14