tiết 10 lí thuyết chạy nhanh chạy bền

... trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: Tập sức bền cách chạy xuống dốc Cách : Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên Có thể tập sức bền môn có tác dụng rèn luyện sức bền Củng cố học Giáo ... vài cách tập luyện sức bền đơn giản Một số tập cách tập phát triển sức bền Cách Tập sức bền chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vượt chướng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động ... Tiết :16 Lý thuyết chạy bền MT S HNG DN TP LUYN SC BN ( TIP THEO) MC TIấU 1/ KIN THC Giúp học sinh có kiến thức hiểu biết sức bền phương pháp tập luyện đơn giản...

Ngày tải lên: 10/10/2013, 13:11

... oooooo oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy đà(tự do) – nhảy xa 2-3’ 6-7’ 3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền đòa hình tự 300 -400m nhiên Đội hình trò chơi - Giáo viên gọi – học sinh thực động ... nhận xét Giáo viên nhận xét chung - Giáo viên điều khiển lớp luyện tập chạy bền, quan sát sửa sai cho HS Đội hình chạy bền C/ PHẦN KẾT THÚC: 1) Thả lỏng: - Động tác tay, chân, vươn thở, điều ... nhảy Chạy đà để xác đònh đà Tập chạy đà giậm nhảy vào hố cát - Trò chơi : Bật nhảy tiếp – 8’ - Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò sức chơi oooooo oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... lỏng hai tay.và động tác nhảy nhẹ nhàng rũ chân thay đổi -Nhận xét u khuyết điểm gìơ kiểm tra -Ôn chạy cự ly ngắn -Giáo viên hô nghiêm! Lớp nghĩ! Học sinh đáp !Khoẽ -Đội hình thả lỏng hàng ngang...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:28

... hs thc hin cha tt 3 .Chạy bền : 5-6 phỳt GV HS thc hin GV quan sỏt,nhc nh,sa sai - i hỡnh cng c ging i hỡnh kim tra bi c HS ;nhn xột ỳng ,sai GV : nhn xột u, nhợc điểm - Chạy bền vòng quanh sân ... - 3-5 bc-gim nhy-bc b trờn khụng v tip t bng chõn lng - Chạy đà - giậm nhảy không tiếp đất chân gv - i hỡnh luyn: 20-22phỳt - 10 phỳt ln Gv ln - HS:thc hin lần lợt theo tng hng ... môn: * Chạy bớc nhỏ * Nâng cao đùi * Gót chạm mông B/ phần bản: Kiểm tra củ: TD 5-6 phút 2L 8N 2L 8N 2L 8N 2L 8N 2L 8N 2L 8N 2L 8N - i hỡnh ng: gv - GV:Điều khiển lớp khởi động 2L.10m 30-32phỳt...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 02:11

... sau 9-11 bước ổn định Chạy quãng Tiếp sau chạy lao chạy quãng Nhiệm vụ chủ yếu chạy quãng trì tốc độ cao đạt chạy lao Trong giai đoạn này, kĩ thuật chạy ổn định Kĩ thuật chạy quãng có số đặc ... có ô chạy riêng với độ rộng tối thiểu 1,22m tối đa 1,25m Vạch giới hạn ô chạy rộng 5cm, có vạch bên phải ô chạy nằm độ rộng ô chạy Tất ô chạy phải có độ rộng Độ dốc theo hướng chạy đường chạy ... bước chạy thứ Chân phía trước phải đạp duỗi thẳng hết khớp rời khỏi bàn đạp, đưa nhanh trước để thực hoàn thành bước chạy thứ hai Chạy lao Khi hai tay rời khỏi mặt đường chạy thời điểm bắt đầu chạy...

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:51

... Bài 3: Trắng đi trước chiếu hết bằng 1 xe (Xa8 X) III/ Chạy Bền + Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ      - Chạy nõng cao đựi          - Chạy gút chạm mụng + Chạy trên địa hình tự  nhiên    - Nam: 800m    ...           3/ Giao tập ngoại khóa:        - Ôn các động tác tâng cầu             - Ôn chạy bền trên địa hình  Gv hô “Giải tán”  -HS hô “khoẻ”     tự nhiên 4/ Xuống lớp HẾT ... b) Giáo viên: - Nhận lớp, kiểm  tra sức khỏe học sinh; Phổ biến  nội dung, mục tiêu yêu cầu của  tiết học     GV  2/ Khởi động: - Tập 1 số động tác thể dục  tay không (2L x 8N)...

Ngày tải lên: 26/11/2015, 10:14

Ngày tải lên: 17/08/2013, 17:10

... 216 C Một số khác CÂU 310 Khi hòa tan SO2 vào H2O có cân sau: SO2 + H2O = HSO3- + H+ Cân chuyển dịch phía cho thêm NaOH A Phải 53 B Trái C Không thay đổi CÂU 311 Trong câu 310 thêm H2SO4 loãng cân ... câu 310 thêm H2SO4 loãng cân chuyển dịch phía nào: A Trái B Phải C Không thay đổi CÂU 312 Theo lí thuyết thu kẽm từ quặng kẽm chứa 30% kẽm sunfua? (Zn=65.4) A 201kg B 20.1kg C 402kg CÂU 313 Trong ... anhiđrit sunfuric, 10% oxi 83% nitơ (về thể tích) Hãy tính lượng oxi có đủ để oxi hóa hoàn toàn SO2 thành SO3 không? A Đủ B Thừa C Thiếu 54 ĐÁP ÁN TRẮC NGHIỆM CHƯƠNG V CÂU 209C; 210C; 211A; 212(1-S,...

Ngày tải lên: 19/10/2013, 12:20

... máy tính Lí thuyết trường lượng tử Tất quen thuộc với khái niệm từ trường, vùng không gian xung quanh nam châm sức ảnh hưởng nhận Cách thức trường hành xử mô tả lí thuyết trường Nhà vật lí người ... nhà vật lí nhận ‘trường’ thật gồm hạt chuyển động không gian: ‘lượng tử’ trường Khi hai hạt tích điện tác dụng lực lên nhau, chúng làm cách tráo đổi photon, lượng tử trường điện từ Lí thuyết trường ... động chậm (điều làm giảm lượng thủy tinh mà phải qua) Nguyên tắc đặc biệt quan trọng thuyết lượng tử Thoạt nhìn, thuyết lượng tử dường ngụ ý hạt electron theo lộ trình từ A đến B, cho dù lộ trình...

Ngày tải lên: 22/07/2014, 20:20

... SÂU, BỆNH HẠI - Phòng trừ sâu, bệnh hại phải đảm bảo nguyên tắc: + Phòng + Trừ sớm, trừ kịp thời, nhanh chóng triệt để + Sử dụng tổng hợp biện pháp phòng trừ Tại lại lấy nguyên tắc phòng để phòng ... dụng thiên địch, chế phẩm sinh học để diệt sâu hại: - Ưu điểm: An toàn với người động vật, hiệu bền vững lâu dài - Nhược điểm: Hiệu chậm phụ thuộc vào loại thiên địch Biện pháp kiểm dịch thực ... yếu Ghi nhớ - Phòng trừ sâu, bệnh hai phải đảm bảo nguyên tắc: phòng chính, trừ sớm, kịp thời, nhanh chóng triệt để Sử dụng tổng hợp biện pháp phòng trừ - Tùy theo loại sâu, bệnh hại điều kiện...

Ngày tải lên: 22/10/2014, 04:00

... Đáp án lí thuyết: Câu1: (2 điểm) - Bộ xử lí trung tâm CPU - Bộ nhớ ( nhớ trong, ngoài) - Thiết bị vào, thiết bị Câu 2: (3 ... chức việc thực chơng trình - Tạo môi trờng giao tiếp ngời dùng với máy tính Câu 3: (3 điểm) Bộ xử lí trung tâm, coi não máy tính CPU thực chức tính toán, điều khiển phối hợp hoạt động máy tính theo ... tắc hình chờ lát xuất hình windows Kết thúc chơng trình: Vào Start /Turn off computer/ Turn Off Tiết 22: Đề kiểm tra thực hành Thời gian: 45 phút Môn : Nghề tin học ứng dụng Họ tên : Lớp...

Ngày tải lên: 13/02/2015, 14:00

... voice bỏ mà phải chuyển thành O sau giới từ By Tài liệu ôn tập thi vào 10 nội Thì tương lai đơn Tương lai gần Modal verbs 10 have / has to 11 used to Lưu hành Noone + had + V3 / ed + O S + will ... new bicycle I wish I were a doctor S + wish + S + Ex : Gv: : Nguyễn Vũ Yến Phương 10 Tài liệu ôn tập thi vào 10 nội Lưu hành b) Signs: - Today, often ,every day, now , rightnow, at present ……… ... at Christmas = vào Giáng Sinh at noon = vào lúc trưa at the post office = bưu điện at 10 o'clock… = vào lúc 10 … at number 1, 2, 3,… = số nhà 1, 2, 3,… at the back of … = phía sau lưng at work...

Ngày tải lên: 29/04/2015, 17:00

... (15'): trò chơi wordtris (gõ từ nhanh) Mục tiêu: HS chơi trò chơi Wordtris Đồ dùng dạy học: Máy tính, máy chiếu, giảng điện tử Cách tiến hành: Trò chơi Wordtris (gõ từ nhanh) GV: Giới thiệu cách...

Ngày tải lên: 04/06/2015, 07:00

... vật lí, em cho môn vật lí khô khan, khó hiểu không hấp dẫn Nhưng tất hs thích học có thí nghiệm có ứng dụng công nghệ thông tin, hs đặc biệt hứng thú hiểu b) Về thực tế dạy tiết lí thuyết vật lí ... 2.2 Những biện pháp để dạy lí thuyết vật lí đạt hiệu cao: a) Phấn đấu làm đầy đủ, có chất lượng thí nghiệm lớp Vật lí phổ thông môn khoa học thực nghiệm, tri thức vật lí khái quát hóa kết nghiên ... giảng dạy - Thấy vai trò, tác dụng việc ứng dụng công nghệ thông tin công tác giảng dạy lí thuyết môn vật lí nói riêng môn học khác nói chung Nhằm giúp ích cho thân trình giảng dạy môn vật lý trường...

Ngày tải lên: 30/08/2015, 21:51

... TH Hướng dẫn nhà: 1’ Dặn dò HS đọc trước MỨC ĐỘ, YÊU CẦU CỦA CÂU HỎI, BÀI TẬP TRONG CÁC TIẾT HỌC Tiết 10: TT Câu hỏi/ tập Mức độ Quan sát mạng điện lớp học xem bảng điện cóNhận biết gì? (thiết ... đồ nguyên lí sơ đồ lắp đặt giống khác nhưThông hiểu nào? So sánh sơ đồ nguyên lí sơ đồ lắp đặt Quan sát sơ đồ 1, 2, 3, 4Vận dụng cho biết sơ đồ sơ đồ Giải vấn đề tình quen thuộc nguyên lí? Sơ đồ ... (O) + Là hình chữ nhật nét đứt + cầu chì, công tắc, ổ cắm - HS vẽ sơ đồ lắp đặt TIẾT 11: THỰC HÀNH A.MỤC TIÊU TIẾT 11: - Kiến thức: Hiểu quy trình lắp đặt mạch điện bảng điện - Thái độ: Làm việc...

Ngày tải lên: 11/05/2016, 22:18

... TDNĐ: + Ôn từ động ttác đến + Học động tác 4 Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự nhiên: Nam: 100 0m, nữ : 500m III Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh: Vơn thở, dũ tay chân tích ... mô chân lăng qua xà + Mô chân giậm qua xà + Tập chạy đà giậm nhảy không + Hoàn chỉnh giai đoạn lần giáo viên (GV) Học sinh ý quan sát 03 lần lần 10 12 phút Phân làm nhóm: nam, nữ riêng Phân công ... thiện động tác TD (nh trên) GV gọi đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc 2lần x 8nhịp Cán lớp ho cho lớp thả lỏng XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:28

... Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự GV gọi đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc nhiên: Nam: 100 0m, nữ : 500m III Phần kết thúc ... tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với mức xà trung bình ... chung lớp thành hàng ngang hình chữ L mặt quay phía giáo viên (GV) Học sinh ý quan sát 03 lần lần 10 12 phút Phân làm nhóm: nam, nữ riêng lần/hs Phân công nhóm trởng nhóm hô lần/h tự quản nhóm...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:28