thực phẩm tốt sức khỏe

... ít nước xi-rô vào sữa chua để làm tăng vị ngọt. Đậu phụ Đa số các sản phẩm chế biến từ các loại đậu là nguồn thực phẩm giàu protein và có chứa chất chống ung thư. Cà chua Cà chua chứa ... cho thêm một chút dầu ăn vào cà chua giúp cơ thể hấp thu tốt hơn. Quả việt quất Người ta xếp nó vào nhóm trái cây có lợi cho sức khỏe nhất và nó cũng chứa chất chống oxy hóa. Các nghiên ... năng của chúng là đào thải các độc tố. Sữa chua ít béo Nó chứa các vi khuẩn có lợi làm tăng sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, nó có chứa thành phần protein cao gấp 2-3 lần và ít đường...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 15:31

... Siêu thực phẩm cho sức khỏe Siêu thực phẩm cho sức khỏeHãy bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày các thực phẩm sau để có sức khỏe dẻo dai và tinh thần phấn chấn. ... chuyên gia dinh dưỡng lại nghiên cứu và bổ sung vào bảng khuyến cáo của mình vào loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Năm 2007, kiwi, quả bơ, chocolate đen, trái cây khô và quả lựu lên ngôi. Quả ... xanh. Tác dụng: Nước ép lựu là giải pháp tốt để làm giảm áp lực máu đối với người bị cao huyết áp. Mỗi ngày, bạn nên dùng 1/4 ly nước ép lựu để giúp hệ tim mạch thêm khỏe mạnh. Gợi ý cho bạn: Kết hợp...

Ngày tải lên: 23/10/2013, 13:15

... khỏi cơ thể. Thực phẩm và sức khỏe Những thực phẩm mà chúng ta dung nạp vào cơ thể hàng ngày không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng cơ thể, mà còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khoẻ mà chúng ... hoá), đây là một loại dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, chống sưng viêm và nhiễm khuẩn cho cơ thể. Ngoài ra, bông cải xanh còn có lợi ích trong sức khoẻ tim mạch. ... con người. Ngoài ra, ngô còn có nhiều chất xơ, do đó có thể hấp thụ nước nhiều, giúp tiêu hoá tốt và thải ra nhiều độc tố trong cơ thể. Loại hạt ngũ cốc thơm ngon này còn kích thích quá trình...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... Cách chọn thực phẩm cho sức khỏe Sử dụng thực phẩm tươi ngon không những giữ nguyên được mùi vị mà còn giữ gìn sức khỏe, phòng và chữa được bệnh. Biết là thế, nhưng chọn những thực phẩm tươi ... sẽ không có các màu ngũ sắc. Dấu hiệu của cá tươi Cá là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì cung cấp nhiều đạm, nhiều axít béo tốt. Cá không gây ra chứng dư mỡ máu, không gây béo phì lại ... Dùng các thực phẩm tươi ngon là cách khôn ngoan nhất vừa phòng và chữa được bệnh. Một số gợi ý dưới đây có thể giúp ích cho bạn. Chọn gạo ngon thế nào? Gạo là thực phẩm dạng lương thực cung...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 01:21

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thực phẩm chính cho thực đơn bữa ... loại nhóm thực phẩm, nên chọn chúng còn nguyên chưa qua sơ chế sẽ tốt hơn, chúng sẽ mang đến nhiều dinh dưỡng hơn là những loại đã được sơ chế. Sữa và các sản phẩm bơ sữa Các sản phẩm bơ sữa ... và cân bằng cho cơ thể, bạn đừng quên 5 nhóm thực phẩm nhất thiết cần phải có trong khẩu phần ăn hàng ngày: Hoa quả và rau xanh Đây là nhóm thực phẩm không thể thiếu của cơ thể. Hàng ngày, bạn...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... để có thực phẩm có chứa đầy đủ Vitamin C bao gồm: táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua, giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo… Canxi Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe ... của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy sản như cá, tôm, rong biển…; Các loại hạt như đậu ... vào vào nồi súp, nó sẽ dễ dàng được hấp thụ vào cơ thểi. Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vitamin A Vitamin A là một trong những nguyên tố chính...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 11:21

Ngày tải lên: 30/03/2014, 20:20

Ngày tải lên: 27/06/2014, 20:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 12:21

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 07:20